唐宁8岁时就经人介绍出演了电影《纵横四海》中的幼年红豆一角，由此进入娱乐圈，成为了可爱的小童星。成年后，主演了《牛郎织女》《大唐双龙传》《 恋爱自由式》、《天涯侠医》、《 师奶兵团》等剧。2009年正式离开TVB赴中国内地发展，只是好像演艺事业进行地不是很顺利，陆陆续续拍了一些电视剧和舞台剧，但并没有让她真正大火，结婚生子后慢慢淡出娱乐圈。
唐宁与大她13岁的邓伟杰在2007年合作舞台剧而擦出爱得火花，发展地下情3年，2010年10月宣布结婚，在两人公开婚讯的时候，无数人无法接受自己的童年女神嫁给一个其貌不扬的大叔，所以这段婚当时遭到很多人反对，有人称两人急着结婚是因为唐宁未婚先孕，但之后两人都否认了。在婚后唐宁和丈夫有了一儿一女，但在去年中旬，两人离婚告终，而离婚的原因是邓伟杰多次出轨，所以唐宁无法忍受。
离婚后，独自养育两个孩子的唐宁在前两年曾被曝为了生计转行做起了茶餐厅的服务员，因为港台开台无期唐宁逼于无奈要当侍应，甚至连男女厕所都要洗，后来唐宁澄清自己是在拍摄广告，而她现在依然在当演员，虽然是小配角，但还是很知足满意的。
想当年，唐宁曾是两大男神林峰和吴卓羲心中的女神，而林峰更是曾在节目采访时说过在合作的女生中最想要唐宁当自己女朋友。如今36岁的她依然容光焕发，完全看不出岁月的痕迹，更被网友称为“不老女神”！
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