孩子磨牙的情况并不少见，很多时候，大家认为这是孩子肚子里长虫子了。其实，很多原因都会导致孩子在睡觉时磨牙，除了常见的生理因素外，还有可能是精神因素和疾病导致的。
磨牙的原因
1. 肠道寄生虫病
蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起脐周疼痛，睡眠不安。如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已退居次要地位。
2. 晚饭吃得过饱
如果孩子晚饭吃得太饱，入睡时，胃肠道里积着没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加班运转”，这样不仅影响营养素吸收，还会增加胃肠道负担，所以就引起了不自主的睡时磨牙。
3. 缺乏维生素D
一旦宝宝身体缺乏维生素D，也会出现磨牙的症状。这是由于体内钙、磷代谢出现了紊乱，导致宝宝的骨骼脱钙，睡觉的时候往往会烦躁、夜惊、多汗以及磨牙。
4. 咬合障碍
有的宝宝在咬东西的时候，往往都会一侧用力，另一侧一般用力很少，这样就可能导致宝宝形成咬合障碍。一旦到了晚上睡觉的时候，宝宝就开始不停的磨牙。
5. 睡眠姿势不好
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。
6. 精神过度紧张
不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。
磨牙的解决方法
磨牙其实对口腔健康有危害，这就需要一定的方法解决孩子磨牙的情况，比如：睡前饮食要控制，避免食用过多的豆类、油炸食品、冰激凌等难消化、高热量的食物，减轻消化系统负担；补充维生素D、钙片，平时多晒太阳；如果是咬合障碍可根据医生的建议，做牙齿矫正和治疗等等。解决孩子的磨牙问题，让他们从小养成良好的习惯，对牙齿健康的发展也有许多好处。
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