在父母互助群裡，哺乳是熱門話題。什麼時候斷奶，也是媽媽們最為糾結的問題之一。

A：大家決定什麼時候斷奶呢？我家寶寶母乳和奶粉都喝，可是很難控制量，要麼不夠，要麼泡了奶粉不吃。

B：我也想斷奶了，母乳只剩下一丁點兒。

C：我的奶量也不夠，而且下週我就要去上班了。

D：寶寶長牙了，每次吃不夠時就咬我，痛得受不了，想斷奶了。我想斷奶後減肥。

E：聽說母乳6個月後就滿足不了寶寶營養需求，一定要加配方奶粉。

關於停止哺乳，我的觀點只有一個：

媽媽們在給自己和寶寶做好心理建設後，媽媽可以權衡利弊，自行決定什麼時候斷奶，每個媽媽都會做出對自己對孩子最好的選擇。

一、母乳餵養好處多多

母乳是6個月內健康寶寶生長髮育最佳食物，除了維生素D需要額外補充外，母乳完全可以滿足6個月內寶寶的任何營養需求，不需要補充任何其它東西，包括水分。

6個月後的寶寶對營養的需求更全面，因此建議添加輔食。然而這並不意味著母乳完全沒有營養。母乳的營養結構成分也是隨著寶寶成長的需求而在不斷調整的。母乳含有豐富的營養物質和免疫活性物質，這是任何配方奶無法比擬的。

對於寶寶來講，母乳餵養可以減少寶寶過敏和感染性疾病發生風險，還有助於降低寶寶成年後肥胖、糖尿病和心腦血管等慢性病的發生。

對於媽媽來講，母乳餵養大大降低了媽媽患乳腺癌、卵巢癌等疾病的概率。

二、需要考慮斷奶的情況

1、媽媽的身體情況不適宜繼續哺乳

2、寶寶不想吃奶了

3：6個月以上的寶寶除了吃奶，其他食物都不吃

三、斷奶前媽媽和寶寶應該做好的準備

斷奶在這個過程中更重要的，是媽媽和寶寶都做好了心理準備。

不管是因為什麼原因，如果決定了要斷奶，媽媽要做好以下準備：

1、提前一個月左右計劃斷奶，每天逐漸減少餵奶次數，從而減少奶量。這樣可以減少斷奶時媽媽漲奶的痛苦，對寶寶也是一個適應的過程。

2、一旦斷奶開始之後不要反覆、糾結，堅持兩天，看到寶寶哭了又給吃上了，這對寶寶不好，對彼此反而都是折磨的過程。

3、不要使用塗辣椒或媽媽遠離寶寶等極端形式迫使寶寶斷乳，媽媽態度要溫和而堅定，讓寶寶知道我們必須斷奶了，接受這個過程。

4、全家做好寶寶會哭鬧的心理準備，媽媽可以求助家庭其他成員的幫忙，幫忙轉移寶寶注意力。

母乳餵養，是為了給寶寶成長所需的營養和免疫力。還有很多因素可以影響到孩子的身心健康。

母乳可以用奶粉替代，但是媽媽情緒穩定、家庭氣氛和諧是其它任何東西都不能取代的。對於寶寶健康成長，我們能做的事情，還有很多。

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