当我还是学生的时候，很喜欢穷游，经常一天旅行下来可能就吃一顿。那时候的自己眼里只有风景，即便是没吃多少也不觉得饿，但是现在就不行了，一到饭点不吃点半天都没劲，但出门在外，经常迫不得已不能按时吃饭，尤其是作为一个常年在路上的职业旅行者，遇到一些比较赶或者比较偏远的行程，吃了这顿还不知道下顿什么时候吃。
因此，我就会在背包里准备一些干粮，下面，我就给大家推荐几款方便易带易买的小零食，以备不时之需。
1、 泡面
泡面是万能的充饥食物，如果没有开水，就可以当做干脆面来吃。印象中很深的一次旅行是在青海，等晚上11：00的火车去新疆。其实那天没有很饿，但是出来旅行的人都三五扎堆开水泡着泡面的时候，泡面味混合着车站杂乱的气息，令人迷醉。我也跟了一把风，才深深发觉，泡面竟然如此美味，是寒风里的一丝慰藉。当然，不到万不得已的时候，还是不建议吃泡面，道理你们都懂得。
2、 巧克力
巧克力是甜食，能使大脑皮层快速兴奋起来，也能令血糖快速上升。所以，巧克力对缓饥饿、消除疲劳是有很好的作用的。但是吃多了容易腻，建议跟咸口物品搭配。曾经，我在爬黄山的时候就靠着巧克力徒步6小时到达了峰顶。
3、 牛肉干
跟巧克力搭配的食物，我推荐牛肉干。牛肉干是压缩的蛋白质，而蛋白质里又是糖分、蛋白质、维生素、脂肪等几大营养成分里最容易抗饿的，也是最有效降低食欲的。牛肉干比较难嚼，也不容易多食，是一个比较好的选择。
4、 燕麦饼干
燕麦饼干我是强推的，因为口感非常酥脆，又比其他饼干少了一些糖精，所以是比较健康的零食。体积小，不占空间，同意携带，且易消化。
5、 豆腐干
豆腐干的主要成分是蛋白质，推荐理由和牛肉干相似，比较抗饿，且有营养。
这五个是我出门旅行常带的小零食，便宜方便又充饥，你们觉得呢？
閱讀更多 阿久的旅記 的文章
