羽妈幸福成长记
想要提高宝宝抵抗力其实一点也不难。
1. 尽可能母乳喂养。
母乳中含有来自母体的各种抗体成分，宝宝不仅能吃到营养丰富、更容易被吸收利用的母乳，同时这些抗体成分也可以帮助宝宝建立起自己的免疫系统，以达到提高抵抗力的作用。
2. 营养丰富，搭配合理。
宝宝在4～6个月时，可以考虑逐步添加辅食，这样不但能丰富宝宝的营养，满足成长发育所需，也能提高宝宝抵抗力。
注意辅食添加的基本规律: 从一种到多种，从稀到稠，从软到硬。逐步慢慢添加，防止过敏和消化不良，且1岁之前还是要以母乳或配方奶为主，辅食为辅。
3. 按时接种疫苗。
疫苗是目前来讲预防疾病最有效、最快捷、最安全的方式，及时按程序接种相关疫苗，能够大大提高免疫力，并且更多的人接种效果更佳，只有普遍接种才能形成有效的免疫屏障，一些传染性疾病也就无法传播开来。
4. 充足的休息与睡眠。
人一旦睡眠不足，抵抗力也会跟着下降。宝宝活泼好动，一旦疯玩起来都不知道累，所以家长要合理安排活动与休息时间，劳逸结合，保证良好的休息与充足的睡眠，建立起规律的生活作息习惯。
5. 适当的运动和晒太阳。
经常运动宝宝更加有活力，并且也能促进食欲。运动可以促进淋巴在宝宝体内循环，因为淋巴拥有很多抗感染细胞，对提高宝宝抵抗力很有帮助。
6. 适当的疾病刺激。
比如普通的感冒、发烧，当病毒或细菌入侵宝宝体内时，会刺激机体产生免疫力，通过宝宝自身抵抗力与病毒或细菌展开搏斗，免疫力也是在这样的斗争中逐步提高的，当宝宝下次再遇到同样疾病的时候就能轻松解决，甚至都不会有任何疾病的表现。
综上，提高宝宝抵抗力，其实并不是非要买各种营养保健品给宝宝补充，那些东西吃多了反而会增加肾脏负担，不但没有达到预期的效果，反而影响了宝宝正常的生长发育。
祝宝宝健康。
佳佳妈妈聊育儿
我家宝宝身体抵抗力非常好，目前一岁半，感冒药只吃过三次，发热一次，发烧一次。我是如何提高小宝宝的抵抗力的呢？
1.坚持母乳，不得不说，母乳真是宝宝最强而有力的保护伞，奶奶忘记给宝宝喝水的时候，宝宝会找我吃奶；外出时忘记带宝宝的开水时，她找我吃奶；我感冒时，我的奶水起到疫苗作用，宝宝吃了反而增强感冒抵抗力，一般的感冒她都不放在眼里。所以，我坚持母乳到现在，还不舍得戒掉，因为看到宝宝健康，真是让我由内心感到欣慰。
2.每当天气气温变化，妈妈必须第一时间敏锐的察觉到，并为宝宝增加衣物。
3.天气太干燥的时候，让宝宝多喝水不一定有效果，因为宝宝常常不乐意喝水，我在春换秋，秋转深秋，深秋转冬这样的季节变化时，会隔水蒸一碗雪梨银耳水给宝宝喝，她喝了后，身心受润，睡得香。
4.多让富含维生素C的水果或蔬菜给宝宝吃，比如橙子、苹果、胡萝卜、玉米。
5.常煮些粗粮给宝宝吃，比如红米，小米。
希望能帮到所有的宝宝，增强抵抗力，远离病毒的侵害！
淘气妈妈乖巧娃
我家大宝小的时候体质不好经常生病，只要生病了就知道手慌脚乱的吃药打针，从来也不知道什么理疗食疗方面的知识。
有了老二现在网络也发达了经常在网上查一些育儿知识。老二同样也没有母乳，但是不像老大那样爱生病。一般不感冒，就算是小病小灾的流个鼻涕，能不吃药就不吃药。如果是流清鼻涕了我就会给她煮大葱香菜豆豉水喝，一般情况喝2到3天就好了。平时经常给孩子做做小儿推拿，多拍拍背，增强宝宝抵抗力。
如果流黄鼻涕了，一般就是风热感冒，我会给孩子吮痧，吮吸脖子，喉部，大椎，多喝水一般也用不了几天就好了。
平时养成好习惯给宝宝多做做保健，给宝宝做做抚触操，六个月以后给宝宝经常摩腹，捏脊有利于宝宝提高免疫力，还能帮助宝宝肠道蠕动消化吸收。每天保证孩子充足的睡眠。这些对于提高宝宝免疫力来说都非常关键。
我现在就是在头条上关注了很多有关于小儿推拿的大v。学习了一点平时用的上的简单理疗手法。比如简单的捏脊摩腹助眠促消化提高免疫力，顺八卦逆八卦，掐四缝，清补脾预防宝宝积食，宝宝有火，平肝清肺清大肠。我只是知道一点皮毛要学习的还有很多。
可爱的爱笑的萌萌
多让孩子接接地气。以前我舅舅的孩子就老是生病，舅妈有洁癖，家里弄得一尘不染，也不让小孩玩这玩那，什么都要消毒，结果孩子老是感冒发烧，后来舅舅不知道听谁说娃娃要接地气才好带，然后不顾舅妈的阻挠把他送到乡下爷爷家，好家伙，一个暑假跟着村子里同龄的孩子上山下河地里到处滚，天天回家跟个泥猴一样，结果却一次也没生病，几次三番送去“改造”现在壮得跟牛犊一样，身体也倍儿棒！
番茄冰
我自己家的大宝免疫力就是比别人的差一点，顺转剖腹产的，足足做了6个月康复训练，看起来壮壮的，但其实就是虚！从小到大就挑食，这不吃那不吃，特难带，经常生病，打针吃药都免疫了都。自己就慢慢学着小儿按摩，戒掉打针吃药，是有点效果，但是也得看宝宝情况而定，不能盲目。
灏桐妈咪
作为一个宝妈，以我2年的看娃经验，我很负责任的跟你说，运动很重要，重要到一个人的身体健康，我每天督促孩子跑步1个小时，准备早餐和午餐都是含钙、铁、蛋白和维生素的食物，饮食比较均衡，每天晚上一杯牛奶，还有就是每天给宝宝吃2袋的迈康立乳铁蛋白，橙罐和绿罐的都买了，到现在一直坚持了1年多，效果真的很好，我宝宝身体体质很好，经常蹦蹦跳跳。
相信你自己242
第一个：捏脊
家长拇指，食指，中指三指捏住孩子腰骶部皮肤，从下而上捏至颈部的大椎穴。每天早晚各一次，每次3~5遍。研究表明，小儿捏脊一个月，可改善血红蛋白的分泌。
第二个：按摩百会穴
有的孩子阳气比较虚，冬天手脚容易冰凉。这个时候我们可以帮助宝宝按摩一下百会穴。百会穴为诸阳之汇，此穴位在督脉上，督脉为阳脉之海。
家长用自己的拇指或者手掌，在孩子的百会穴顺时针按摩。（便秘的宝宝不可以，容易更上火）按摩次穴位可以醒脑益智，升阳举陷的作用。
第三个：揉肺俞穴
肺脏喜欢湿润不喜欢干燥。孩子如果经常干咳就是由于肺脏燥气过盛。家长用食指和中指顺时针按揉孩子的肺俞穴，能起到润肺的功效。
如果宝宝按揉一会以后局部发红，不需要担心，这是因为排出燥气了。
第四个：搓膻中穴
孩子的免疫力如果比较差，这个就需要家长每天晚上在睡觉之前，用自己的中指给孩子揉揉膻中穴。
膻中是胸腺的部位，经常推拿可以让胸腺细胞比较活跃，是免疫系统比较巩固。
第五个：揉板门穴
这个我经常给我家宝宝揉。建议家长在早上的时候或者宝宝在玩游戏的时候按摩，可以起到消除积食的作用。科学证明，按揉小儿的板门穴可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动。
以上手法都可以帮助孩子提高免疫力，但要注意手法要轻柔不可过力，以免伤到孩子。
南京中保职业培训学校
我们经常说一句话，抵抗力，好身体！所以好的抵抗力是好的身体的前提，因为抵抗力可以帮助我们抵御很多的外界致病因素，以保持身体的最佳状态，活的开心，活的放心！
而作为宝宝，抵抗力对他们更为重要，因为宝宝年纪比较小，很多的免疫器官还没有发育完善，免疫系统的防御机制还没有完全建立，所以好的抵抗力对他们非常的重要！那么如何提高宝宝的抵抗力呢？关键又是什么呢？
提升宝宝抵抗力的关键！
提升宝宝的提抗力最关键的就是提高宝宝抵御外界风险的能力，在宝宝免疫系统没有成熟之前，尤其是在出生之后，尽量采用母乳喂养的方式，因母乳里面含有多种营养物质和宝宝所需的抗体物质，采用母乳喂养，可以增加宝宝抵御外界致病因素的能力，患病的概率也会更小一点！
接种疫苗！
随着医学的发展，原来可以要人命的疾病，都已经有了疫苗！所以在婴儿出生之后，一定要在医生的医嘱下，及时的接种相关疫苗，比如百白破疫苗，乙脑疫苗等！疫苗的接种可以避免宝宝罹患一些致病、致命、致残的危险因素！
所以，提高宝宝的抵抗力，接种疫苗也是一种非常关键的方式！同时也是一种非常必要的方式！
注意营养，保持运动！
在平时的生活中，一定要注意宝宝的营养，什么时候该母乳喂养，什么时候该添加辅食，什么时候需要吃水果蔬菜，都需要家长十分的注意，而且要根据宝宝的发育和年龄做出及时的改变！
除此之外，要经常带宝宝做一些运动，经常带宝宝出去走走，晒晒太阳等，合理的运动不仅有利于宝宝的生长发育，而且有助于增强宝宝的抵抗力！
小医生
想要宝宝的抵抗力好，就需要宝妈做到以下几点，孩子足够的活动量以及均衡的营养，合理的睡眠，喂养孩子做到以下几点，宝宝的抵抗力就不会差的。
首先我们来说说孩子的喂养也就是孩子的饮食问题，宝宝要想好需要三分饥与寒，就是宝宝的喂养不能喂的特别饱，容易积食。同时孩子喂得太饱，孩子内火旺盛容易感冒和发烧，如果受到外界的冷风，孩子特别容易感冒，抵抗力就会弱小一些，但是当宝宝吃到七八分饱时，父母不要逼着孩子在吃，或者是追着孩子喂，七分饱完全可以满足孩子的日常生长，同时饮食的合理也就是我们说的营养均衡问题，各种维生素是保证孩子矿物质吸收的重要因素，也就是我们的蔬菜和水果，同时都需要给孩子补充，避免孩子营养不均衡。容易引起一些疾病的问题，还有就是孩子适当的喝一些奶粉，更能增加孩子自身的抵抗力，所以饮食是和孩子的疾病有关系的。
其次孩子在日常着装方面，不要给孩子穿的太厚，有一种冷叫奶奶冷，如果给孩子穿的太厚，孩子更容易上火，反而是比较容易感冒发烧引起其他疾病问题，小孩和大人穿的一样厚才对。
再者孩子的运动量必须跟上，不要成天让孩子呆在家里，特别是天冷的时候家长容易将把孩子困在家里，因为外面太冷，害怕孩子生病，冷的天孩子也是需要运动的，适量的运动能增强孩子的抵抗力，同时促进孩子血液循环以及孩子的食量。
如果做到以上三点，基本上孩子不容易生病，抵抗力是比较好。
我是二胎妈妈，有着丰富的育儿经验和育儿知识，欢迎关注留言发表不同意见。
苗条辣妈样
增强宝宝免疫力，宝妈们把握三个关键时期。初生、断奶、入园是宝宝免疫力最脆弱的三个时期，如果这时候宝妈能想办法增强宝宝的免疫力，那将对宝宝的一生带来极大的裨益！
第一阶段：刚出生
刚出生的宝宝体内的抗体主要来源于妈妈，但宝宝的抗体并不能抵御所有的细菌和病毒，适当增强免疫力是很必要的，妈妈可以采取纯母乳喂养、让宝宝适时接种疫苗、保证宝宝有充足睡觉等方法来帮助宝宝提高免疫力。
第二阶段：断奶期
喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法，但在断奶期，母乳被中断，宝宝不再获得大量抗体，同时还有身体上的不适应，免疫力会出现下降，这一时期，妈妈要给宝宝选择富含蛋白质和热能的断奶辅食，强化维生素和矿物质的摄入，并让宝宝多活动身体，以此增强免疫力。
第三阶段：入园阶段
宝宝入园后，因作息规律、饮食规律的改变，或者长时间离开妈妈出现情绪低落，加上幼儿园人多空气流通差等因素，也容易出现免疫力下降。此时妈妈可以先在家调整宝宝的作息时间和饮食习惯，通过绘画本让宝宝保持良好情绪，鼓励宝宝平时多跟别的宝宝一起玩耍等方法来增强TA的免疫力。
