羽媽幸福成長記
想要提高寶寶抵抗力其實一點也不難。
1. 儘可能母乳餵養。
母乳中含有來自母體的各種抗體成分，寶寶不僅能吃到營養豐富、更容易被吸收利用的母乳，同時這些抗體成分也可以幫助寶寶建立起自己的免疫系統，以達到提高抵抗力的作用。
2. 營養豐富，搭配合理。
寶寶在4～6個月時，可以考慮逐步添加輔食，這樣不但能豐富寶寶的營養，滿足成長髮育所需，也能提高寶寶抵抗力。
注意輔食添加的基本規律: 從一種到多種，從稀到稠，從軟到硬。逐步慢慢添加，防止過敏和消化不良，且1歲之前還是要以母乳或配方奶為主，輔食為輔。
3. 按時接種疫苗。
疫苗是目前來講預防疾病最有效、最快捷、最安全的方式，及時按程序接種相關疫苗，能夠大大提高免疫力，並且更多的人接種效果更佳，只有普遍接種才能形成有效的免疫屏障，一些傳染性疾病也就無法傳播開來。
4. 充足的休息與睡眠。
人一旦睡眠不足，抵抗力也會跟著下降。寶寶活潑好動，一旦瘋玩起來都不知道累，所以家長要合理安排活動與休息時間，勞逸結合，保證良好的休息與充足的睡眠，建立起規律的生活作息習慣。
5. 適當的運動和曬太陽。
經常運動寶寶更加有活力，並且也能促進食慾。運動可以促進淋巴在寶寶體內循環，因為淋巴擁有很多抗感染細胞，對提高寶寶抵抗力很有幫助。
6. 適當的疾病刺激。
比如普通的感冒、發燒，當病毒或細菌入侵寶寶體內時，會刺激機體產生免疫力，通過寶寶自身抵抗力與病毒或細菌展開搏鬥，免疫力也是在這樣的鬥爭中逐步提高的，當寶寶下次再遇到同樣疾病的時候就能輕鬆解決，甚至都不會有任何疾病的表現。
綜上，提高寶寶抵抗力，其實並不是非要買各種營養保健品給寶寶補充，那些東西吃多了反而會增加腎臟負擔，不但沒有達到預期的效果，反而影響了寶寶正常的生長髮育。
祝寶寶健康。
佳佳媽媽聊育兒
我家寶寶身體抵抗力非常好，目前一歲半，感冒藥只吃過三次，發熱一次，發燒一次。我是如何提高小寶寶的抵抗力的呢？
1.堅持母乳，不得不說，母乳真是寶寶最強而有力的保護傘，奶奶忘記給寶寶喝水的時候，寶寶會找我吃奶；外出時忘記帶寶寶的開水時，她找我吃奶；我感冒時，我的奶水起到疫苗作用，寶寶吃了反而增強感冒抵抗力，一般的感冒她都不放在眼裡。所以，我堅持母乳到現在，還不捨得戒掉，因為看到寶寶健康，真是讓我由內心感到欣慰。
2.每當天氣氣溫變化，媽媽必須第一時間敏銳的察覺到，併為寶寶增加衣物。
3.天氣太乾燥的時候，讓寶寶多喝水不一定有效果，因為寶寶常常不樂意喝水，我在春換秋，秋轉深秋，深秋轉冬這樣的季節變化時，會隔水蒸一碗雪梨銀耳水給寶寶喝，她喝了後，身心受潤，睡得香。
4.多讓富含維生素C的水果或蔬菜給寶寶吃，比如橙子、蘋果、胡蘿蔔、玉米。
5.常煮些粗糧給寶寶吃，比如紅米，小米。
希望能幫到所有的寶寶，增強抵抗力，遠離病毒的侵害！
淘氣媽媽乖巧娃
我家大寶小的時候體質不好經常生病，只要生病了就知道手慌腳亂的吃藥打針，從來也不知道什麼理療食療方面的知識。
有了老二現在網絡也發達了經常在網上查一些育兒知識。老二同樣也沒有母乳，但是不像老大那樣愛生病。一般不感冒，就算是小病小災的流個鼻涕，能不吃藥就不吃藥。如果是流清鼻涕了我就會給她煮大蔥香菜豆豉水喝，一般情況喝2到3天就好了。平時經常給孩子做做小兒推拿，多拍拍背，增強寶寶抵抗力。
如果流黃鼻涕了，一般就是風熱感冒，我會給孩子吮痧，吮吸脖子，喉部，大椎，多喝水一般也用不了幾天就好了。
平時養成好習慣給寶寶多做做保健，給寶寶做做撫觸操，六個月以後給寶寶經常摩腹，捏脊有利於寶寶提高免疫力，還能幫助寶寶腸道蠕動消化吸收。每天保證孩子充足的睡眠。這些對於提高寶寶免疫力來說都非常關鍵。
我現在就是在頭條上關注了很多有關於小兒推拿的大v。學習了一點平時用的上的簡單理療手法。比如簡單的捏脊摩腹助眠促消化提高免疫力，順八卦逆八卦，掐四縫，清補脾預防寶寶積食，寶寶有火，平肝清肺清大腸。我只是知道一點皮毛要學習的還有很多。
可愛的愛笑的萌萌
多讓孩子接接地氣。以前我舅舅的孩子就老是生病，舅媽有潔癖，家裡弄得一塵不染，也不讓小孩玩這玩那，什麼都要消毒，結果孩子老是感冒發燒，後來舅舅不知道聽誰說娃娃要接地氣才好帶，然後不顧舅媽的阻撓把他送到鄉下爺爺家，好傢伙，一個暑假跟著村子裡同齡的孩子上山下河地裡到處滾，天天回家跟個泥猴一樣，結果卻一次也沒生病，幾次三番送去“改造”現在壯得跟牛犢一樣，身體也倍兒棒！
番茄冰
我自己家的大寶免疫力就是比別人的差一點，順轉剖腹產的，足足做了6個月康復訓練，看起來壯壯的，但其實就是虛！從小到大就挑食，這不吃那不吃，特難帶，經常生病，打針吃藥都免疫了都。自己就慢慢學著小兒按摩，戒掉打針吃藥，是有點效果，但是也得看寶寶情況而定，不能盲目。
灝桐媽咪
作為一個寶媽，以我2年的看娃經驗，我很負責任的跟你說，運動很重要，重要到一個人的身體健康，我每天督促孩子跑步1個小時，準備早餐和午餐都是含鈣、鐵、蛋白和維生素的食物，飲食比較均衡，每天晚上一杯牛奶，還有就是每天給寶寶吃2袋的邁康立乳鐵蛋白，橙罐和綠罐的都買了，到現在一直堅持了1年多，效果真的很好，我寶寶身體體質很好，經常蹦蹦跳跳。
相信你自己242
第一個：捏脊
家長拇指，食指，中指三指捏住孩子腰骶部皮膚，從下而上捏至頸部的大椎穴。每天早晚各一次，每次3~5遍。研究表明，小兒捏脊一個月，可改善血紅蛋白的分泌。
第二個：按摩百會穴
有的孩子陽氣比較虛，冬天手腳容易冰涼。這個時候我們可以幫助寶寶按摩一下百會穴。百會穴為諸陽之匯，此穴位在督脈上，督脈為陽脈之海。
家長用自己的拇指或者手掌，在孩子的百會穴順時針按摩。（便秘的寶寶不可以，容易更上火）按摩次穴位可以醒腦益智，昇陽舉陷的作用。
第三個：揉肺俞穴
肺臟喜歡溼潤不喜歡乾燥。孩子如果經常乾咳就是由於肺臟燥氣過盛。家長用食指和中指順時針按揉孩子的肺俞穴，能起到潤肺的功效。
如果寶寶按揉一會以後局部發紅，不需要擔心，這是因為排出燥氣了。
第四個：搓膻中穴
孩子的免疫力如果比較差，這個就需要家長每天晚上在睡覺之前，用自己的中指給孩子揉揉膻中穴。
膻中是胸腺的部位，經常推拿可以讓胸腺細胞比較活躍，是免疫系統比較鞏固。
第五個：揉板門穴
這個我經常給我家寶寶揉。建議家長在早上的時候或者寶寶在玩遊戲的時候按摩，可以起到消除積食的作用。科學證明，按揉小兒的板門穴可以促進胃液分泌，增強胃腸蠕動。
以上手法都可以幫助孩子提高免疫力，但要注意手法要輕柔不可過力，以免傷到孩子。
南京中保職業培訓學校
我們經常說一句話，抵抗力，好身體！所以好的抵抗力是好的身體的前提，因為抵抗力可以幫助我們抵禦很多的外界致病因素，以保持身體的最佳狀態，活的開心，活的放心！
而作為寶寶，抵抗力對他們更為重要，因為寶寶年紀比較小，很多的免疫器官還沒有發育完善，免疫系統的防禦機制還沒有完全建立，所以好的抵抗力對他們非常的重要！那麼如何提高寶寶的抵抗力呢？關鍵又是什麼呢？
提升寶寶抵抗力的關鍵！
提升寶寶的提抗力最關鍵的就是提高寶寶抵禦外界風險的能力，在寶寶免疫系統沒有成熟之前，尤其是在出生之後，儘量採用母乳餵養的方式，因母乳裡面含有多種營養物質和寶寶所需的抗體物質，採用母乳餵養，可以增加寶寶抵禦外界致病因素的能力，患病的概率也會更小一點！
接種疫苗！
隨著醫學的發展，原來可以要人命的疾病，都已經有了疫苗！所以在嬰兒出生之後，一定要在醫生的醫囑下，及時的接種相關疫苗，比如百白破疫苗，乙腦疫苗等！疫苗的接種可以避免寶寶罹患一些致病、致命、致殘的危險因素！
所以，提高寶寶的抵抗力，接種疫苗也是一種非常關鍵的方式！同時也是一種非常必要的方式！
注意營養，保持運動！
在平時的生活中，一定要注意寶寶的營養，什麼時候該母乳餵養，什麼時候該添加輔食，什麼時候需要吃水果蔬菜，都需要家長十分的注意，而且要根據寶寶的發育和年齡做出及時的改變！
除此之外，要經常帶寶寶做一些運動，經常帶寶寶出去走走，曬曬太陽等，合理的運動不僅有利於寶寶的生長髮育，而且有助於增強寶寶的抵抗力！
小醫生
想要寶寶的抵抗力好，就需要寶媽做到以下幾點，孩子足夠的活動量以及均衡的營養，合理的睡眠，餵養孩子做到以下幾點，寶寶的抵抗力就不會差的。
首先我們來說說孩子的餵養也就是孩子的飲食問題，寶寶要想好需要三分飢與寒，就是寶寶的餵養不能喂的特別飽，容易積食。同時孩子喂得太飽，孩子內火旺盛容易感冒和發燒，如果受到外界的冷風，孩子特別容易感冒，抵抗力就會弱小一些，但是當寶寶吃到七八分飽時，父母不要逼著孩子在吃，或者是追著孩子喂，七分飽完全可以滿足孩子的日常生長，同時飲食的合理也就是我們說的營養均衡問題，各種維生素是保證孩子礦物質吸收的重要因素，也就是我們的蔬菜和水果，同時都需要給孩子補充，避免孩子營養不均衡。容易引起一些疾病的問題，還有就是孩子適當的喝一些奶粉，更能增加孩子自身的抵抗力，所以飲食是和孩子的疾病有關係的。
其次孩子在日常著裝方面，不要給孩子穿的太厚，有一種冷叫奶奶冷，如果給孩子穿的太厚，孩子更容易上火，反而是比較容易感冒發燒引起其他疾病問題，小孩和大人穿的一樣厚才對。
再者孩子的運動量必須跟上，不要成天讓孩子呆在家裡，特別是天冷的時候家長容易將把孩子困在家裡，因為外面太冷，害怕孩子生病，冷的天孩子也是需要運動的，適量的運動能增強孩子的抵抗力，同時促進孩子血液循環以及孩子的食量。
如果做到以上三點，基本上孩子不容易生病，抵抗力是比較好。
我是二胎媽媽，有著豐富的育兒經驗和育兒知識，歡迎關注留言發表不同意見。
苗條辣媽樣
增強寶寶免疫力，寶媽們把握三個關鍵時期。初生、斷奶、入園是寶寶免疫力最脆弱的三個時期，如果這時候寶媽能想辦法增強寶寶的免疫力，那將對寶寶的一生帶來極大的裨益！
第一階段：剛出生
剛出生的寶寶體內的抗體主要來源於媽媽，但寶寶的抗體並不能抵禦所有的細菌和病毒，適當增強免疫力是很必要的，媽媽可以採取純母乳餵養、讓寶寶適時接種疫苗、保證寶寶有充足睡覺等方法來幫助寶寶提高免疫力。
第二階段：斷奶期
喝母乳是寶寶獲得抗體的重要方法，但在斷奶期，母乳被中斷，寶寶不再獲得大量抗體，同時還有身體上的不適應，免疫力會出現下降，這一時期，媽媽要給寶寶選擇富含蛋白質和熱能的斷奶輔食，強化維生素和礦物質的攝入，並讓寶寶多活動身體，以此增強免疫力。
第三階段：入園階段
寶寶入園後，因作息規律、飲食規律的改變，或者長時間離開媽媽出現情緒低落，加上幼兒園人多空氣流通差等因素，也容易出現免疫力下降。此時媽媽可以先在家調整寶寶的作息時間和飲食習慣，通過繪畫本讓寶寶保持良好情緒，鼓勵寶寶平時多跟別的寶寶一起玩耍等方法來增強TA的免疫力。
