今天推荐一款让宝宝开胃健康的饭——杂锦饭。
一、准备的食材:
1、瘦肉:3两 2、玉米粒:少许 3、豆角:2条
4、葡萄干:10粒 5、米饭:适量 6、花生油(少许) 7、盐:少许
二、制作过程:
1、洗米煮饭,饭快熟时,把洗干净的葡萄干放进去闷一闷。
2、把家里种的豆角洗净,切粒,备用。
3、把家里种的玉米剥粒,备用。
4、把瘦肉洗净,切片后剁碎,备用。
5、开火,放油,热油后把瘦肉碎翻炒,两分钟后放入豆角和玉米,一起翻炒5分钟后加入水闷一闷,大概8分钟左右即可,加入盐,再翻炒2分钟就好。
6、把煮好的饭和葡萄干盛起来,把炒好的杂锦粒也装起来,放3分钟才给宝宝慢慢吃。
我用的食材是我妈妈种的,天然健康!杂锦饭简单又有营养,建议1岁后宝宝进食!做杂锦饭可以让孩子对食物有认知,妈妈们不妨也教教孩子食物名称喔!喜欢也试试做吧!
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