想碗bCqp4647
宝宝一岁啦！
一岁的宝宝在饮食方面已经没有必要小心翼翼。除了比较容易过敏的食材，比如芒果，山药等需要试着吃，其他普通的食材已经全都可以吃了。但是因为宝宝咀嚼能力不强，所以颗粒太大，太硬的东西尽量还是不要给宝宝吃，容易造成消化不良。
这个时候宝宝很多宝宝已经开始迈步学走路了，并且对颜色鲜艳的东西表现出极大的兴趣。吃饭的时候已经开始抢勺子，希望可以自己吃。宝妈可以试着做一些蔬菜鸡蛋饼，放一些绿色蔬菜和胡萝卜，鲜艳的颜色可以让宝宝自己抓着吃，会很合宝宝的意哦！胡萝卜和蔬菜一定要用水煮过煮软，避免宝宝消化不良。
很多宝宝这个时候对肉食更感兴趣，宝妈可以在宝宝辅食中加入各种肉类，尤其是鱼肉和虾肉。深海鱼肉营养丰富，尤其适合学步期的宝宝。现在可以尝试让宝宝自己吃饭，可能会很狼狈，但是通过狼狈的尝试，宝宝和食物的关系会更加融洽，手眼协调能力同时也可以得到大幅提升哦！
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宝宝周岁了，应该从以奶为主转换过来，粥，烂面条，软米饭等做为主食了，宝宝可以吃的东西可多了。
宝宝已经有十二个月了，一般都有6一8颗牙了，食物可以从流质转向半固体状了，咀嚼功能更强了，宝宝现在可以安排早晚各一顿奶，中餐晚餐可以吃稠粥，软饭，烂面等，早上9点到10点左右和下午3点到4点间可以喂点小点心或水果。这里介绍些几款宝宝食物:
1.淮山小米粥，小米先泡一个小时，放电饭锅里煮，快煮好时再放进切碎的淮山药一起煮烂即可
2.胡萝卜青菜瘦肉粥，先煮好大米粥，加几滴花生油，加入胡萝卜碎和瘦肉沫，最后加入切碎的青菜
3.胡萝卜蒸瘦肉，莲藕蒸瘦肉，瘦肉剁碎，胡萝卜或连藕也绞碎，滴上几滴花生油拌均匀，放在饭面上蒸熟，可以直接吃，也可以拌软饭吃，胡萝卜蒸瘦肉味道很赞，甜丝丝的
4.虾肉/鱼肉馅包子，做些包子给宝宝吃咯，做云吞也行哦
宝宝能吃的东西有很多，基本上和大人的品种差不多了，不过，虽然宝宝有一周岁了，但现在宝宝的食物还不需要特意加盐，其它调味料更不用加了，让宝宝好好品尝食物的鲜味！
希望能帮到你！
请叫我小小梁先生
12个月的宝宝已经满一岁啦，从婴儿阶段开始迈入了幼儿阶段。
幼儿阶段的宝宝仍处于生长发育的旺盛时期，因此呢，他们对于蛋白质、脂肪、碳水化合物及其他各营养素的需要量，都相对高于成人。
这个阶段的最大特点是：由原来吃婴儿专属食品逐渐过渡到吃普通食物的时期。
这个阶段可以吃的食物主要有以下五类：
第一、粮谷类及薯类食品
以大米、面制品为主。比如：煮软些的米饭、粥、包子。
适当的杂粮和薯类：小米粥、红薯稀饭。
第二、乳类食品
比如：鲜奶、全脂奶粉。
第三、鱼、肉、禽、蛋及豆类食品
比如：蒸草鱼、猪肝泥汤、鸡蛋瘦肉丸汤、豆浆、豆腐。
第四、蔬菜水果类
比如：炒荠菜、黄瓜、西红杮，香蕉、苹果泥。
第五、油、糖、盐等调味品及零食
植物油；调味品和零食为适量调节口感，避免过量。
惠风江畔
十二个月的宝宝到底要怎样喂养呢？
有很多宝妈总会担心，也经常会发问，宝宝到底要怎样喂养才算是正确的呢，其实每个宝宝的生长发育都不一样，所以也没有具体的方案。
因为每个人照顾宝宝的手法不一样，照顾宝宝的方式也不会一样，因此为宝宝添加辅食的时间也不一样，有些宝妈会以为添加辅食是越早对宝宝的就越好。其实不是的，如果 添加辅食后，宝妈还需要观察宝宝吃辅食的各种信号。
那么到底辅食需要第几个月添加呢？
有很多资料会显示，宝宝满4个月就可以慢慢添加辅食了，因为宝宝到了4个月的时候尾部发育逐渐成熟，可以消化吸收一些食物。但是还是提醒一下宝妈，6个月以前的宝宝还是需要以纯母乳喂养喂主，添加辅食只是在母乳的基础上慢慢添加，如果宝妈的母乳量可以维持喂到宝宝1岁是最好的。
1岁前的宝宝还是以奶类为主要食物，其他都是叫辅食的，因为妈妈的母乳到了宝宝6个月的时候，已经满足不到宝宝生长发育的需求，所以才开始添加辅食来补充营养。添加辅食没有特定的时间添加，做主要是看宝宝是否健康，如果宝妈觉得宝宝身体健康，也可以在宝宝6个月之前慢慢添加辅食。
在什么情况下宝宝在添加辅食前会有什么信号呢？
添加辅食要看宝宝的体重，因为开始增加辅食，宝宝的体重也要在出生时高达2倍。如果宝宝的体重达标了。这时宝妈也可以尝试为宝宝添加辅食了。
注意添加辅食时，添加单一的食品，先从稀到浓稠，要从小到多样，先让宝宝习惯一种食物要以一周来相隔，让后再添加一样新的食物。
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根据《中国居民膳食指南（2016）》的建议：
13~24个月的宝宝：
需要开始学习自主进食，学会自己吃饭，并要能够逐渐适应家庭的日常饮食；随着宝宝自我意识的增强，此时家长需要引导宝宝使用勺子等工具自己吃饭。
这一阶段的宝宝，应逐渐能够与家人一起进食一日三餐，并在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，以及临睡前各安排一次点心；每天仍需保持500ml的奶量；鸡蛋1个，肉、禽、鱼50~70g；软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉等谷物约50~100g；继续尝试不同种类的蔬菜和水果。
总结如下：
频次： 母乳或配方粉3~4次/天；辅食喂养3次/天。
推荐量：保证每天500ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50~75g，软饭、面条、馒头、富含铁的婴儿米粉等谷物类约50~100g。
辅食质地：宝宝应与家人进食一日三餐，继续尝试不同种类的蔬菜和水果，尝试啃咬水果片或煮熟的大块蔬菜，增加进食量。
一天的膳食安排（推荐）↓↓↓
Ps：这一阶段应逐渐停止夜间喂养，做到宝宝一日三餐的时间与家人大致相同。
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12个月的宝宝也就是满一周岁了，宝宝运动量增大，以奶为主加少量辅食的喂养方式已经无法满足宝宝生长发育的需要，是时候过渡到以主食为主的饮食了。
宝宝已经可以吃一些烂粥，烂面条了，为了保证营养丰富，可以在粥或面里加入蔬菜或肉类，比如南瓜粥、菠菜粥、肉汤面等，我家宝宝一岁时我就用排骨汤或鸡汤给她煮烂面条，煮之前把已炖熟的排骨捞出剁成碎末，用汤来煮面条加少量青菜末，出锅时加入已剁好的肉末，宝宝非常喜欢吃。有时我也会炖鱼汤给宝宝喝，切记鱼汤喝之前一定要用细筛过滤，防止鱼刺扎到宝宝。
虽然基本上各种家常食物都能吃了，不过要注意食物中不要添加除盐以外的其他调味料，否则容易引起宝宝上火。宝宝也可以多添加一些粗粮了，比如小米粥、玉米糊等，粗粮富含膳食纤维，能够预防宝宝便秘。
12个月的宝宝也可以开始吃盐了，但是不能像大人一样的量，只需要加一丁点儿就足够了。
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根据宝宝情况吧！
专家说了，一岁半以前以母乳或奶粉为主食，其他此地按宝宝情况加。辅食叫辅食就是加以辅助，千万不要以吃饭多少来评判宝宝的健康程度。因为人和人发育和体质都不同，尽量循序渐进的给宝宝加辅食。
一般来说辅食从6个月起就可以给宝宝加了。我家宝宝似乎消化不太好，六个月加辅食，基本属于做辅食一小时，吃辅食一两口。所以宝妈不要急，宝宝开始吃要少 慢慢习惯了要加种类加量。从8个月开始加肉类，鱼，鸡肉，鸡肝，猪里脊，牛肉，依次递加。要注意宝宝是否过敏，再添加虾类，海鲜最好少吃。
到12个月，基本家庭成员的饭切细煮绵，小朋友都可以吃了。要注意小孩吃的多样化营养化。
添加辅食还要注意宝宝的牙齿情况。有些宝宝出牙迟，也要注意不要过早加过硬的东西。
稀里糊涂的女士
12个月的宝宝光吃奶已不能满足他的营养需求了，应该辅助吃一些粥了、软面包、面条了、鸡蛋糕等食品，再吃点水果。用小勺在水果上刮点果泥或水果榨汁吃。慢慢的转换为吃饭为主，适应一段就可以断奶了。
云彩139423797
这一阶段的宝宝要让他学着自己吃饭，口味要清淡，食物要多样话，饮食规律，多喝水，带孩子到户外活动，增加抵抗力
