随着健身养生风潮的流行，瑜伽减肥 也被传的是神乎其神，有人说瑜伽这种这一古老的锻炼方法不仅仅瘦身、能塑形、能修心、还能治病。简直跟仙丹一般，被人们神化了！究竟瑜伽的种种传闻是否是真的呢？一起来瑜伽减肥栏目了解一下吧！
第一条：
传闻瑜伽是可以缓解身体上的疼痛的，经过某数据测试，相对于其他常规性的锻炼，瑜伽减肥确实是可以有效的减轻身体上的疼痛，不过有一点要注意并非所有疼痛患者都适合练瑜伽哦！
第二条：
瑜伽能够减肥，这一点已经被无数人验证过了，瑜伽减肥确实是有减肥的功效的，但是主要还是取决于减肥的人能否控制饮食，在配合上高温瑜伽，这样就能起到显著的减肥效果。但是如果想要快速减肥的人，并不适用瑜伽减肥，跑步反而更有效果。瑜伽更多的作用是帮助修身而不是减肥。
第三条：
瑜伽能治哮喘病？很多人认为瑜伽对调节呼吸，很有效果。故而对缓解哮喘病，应该也是有帮助的。但是经过研究表明，瑜伽对哮喘病是毫无缓解效果的，不起一丝一毫的作用。
第四条：
瑜伽可以防止皮肤衰老 ！瑜伽确实可以使仁身体放松，一趟瑜伽结束之后会让整个人很精神。但是对于皮肤却是毫无作用的哦。更不可能有什么延缓衰老的作用！
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