03.04 宝宝益生菌怎么用才好?

闫秀明手机用户


婴儿幼儿有区别 宝宝益生菌应该这样选

二哥网,专业购物消费指导网站】现在给孩子补充益生菌越来越普遍了,但是益生菌对孩子来说确实有功效吗?孩子真的需要补充益生菌吗?

健康肠道内的有益菌和有害菌的比例是平衡的,如果有益菌减少有害菌的数量增多的话,肠道菌群就会失衡。孩子就会出现腹泻、便秘、抵抗力低下等等情况。母乳喂养可以直接从母乳中获取到益生菌。身体健康、不爱生病的孩子也没有必要再补充益生菌。

哪些孩子才需要补充呢?

早产儿、剖腹产、人工喂养的宝宝因为不能从母乳中获取益生菌来维护肠道的平衡,宝宝腹泻、便秘都是因为肠道菌群紊乱导致的,都是可以通过补充益生菌来使肠道菌群平衡。

频繁湿疹、有过敏问题、经常感冒发烧、免疫力低下的宝宝也都可以通过补充益生菌来调节。还有就是在服用抗生素的宝宝,抗生素能杀菌,但是它会把有益菌和有害菌一块杀死,所以要适当的补充一些益生菌。

益生菌有药品类也有保健品和食品类,药品益生菌一般包装上带有国药准字或OTC标志,是具有治疗功效的,多为医生开具或在药店购买,这里就不多做说明了。

保健品益生菌包装上带有“蓝帽子”标识,食品类只有“QS”标识,是属于固体饮料。这两种都是没有治疗效果的,只是能帮助宝宝调节机能。虽说不是药,但是也不能让宝宝长期食用,容易产生依赖,可千万别当成宝宝零食。

市面上的婴幼儿益生菌产品太多了,不合格的也比比皆是。而且,婴儿和幼儿需要的益生菌也有一些区别,不了解的妈妈很容易买错。

确定益生菌的活菌数量

益生菌中发挥功效的是活菌,每个产品上都会标注含有的活菌数量。国家药监局发布过相关规定,规定活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于100万CFU / mL(g)。但也有相关研究表明,婴儿和幼儿需要的活菌数量还是有一定区别的,0-6个月的婴儿每日服用50亿活菌就足够了,7个月以上的婴幼儿、儿童每日可服用50-100亿的活菌。

如果实在拿捏不准,也可以找医生或者相关人员进行咨询。大部分的产品包装或者配料表中都会标有活菌的数量。但是随着时间的流逝,活菌也会失去活性变成死菌,购买时别忘了看保质期,最好选择接近生产日期的产品,至少“死”的没那么快。

确定菌株的种类

在卫计委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中,明确说明只有9种菌株可以用于婴幼儿。

其中,嗜酸乳杆菌(NCFM)是只能用于1岁以上的幼儿食品,家长们在选购时一定要看仔细了,因为很多品牌的益生菌都不止含有一种菌株,有时候混杂在里面没看清糊里糊涂就买错了。其他的菌株没有特殊说明,所以是0岁以上的婴儿、幼儿都可以使用的。一般包装上会标注适用的年龄,可供给家长作为参考。

表中关于不同菌株的功效已经写得很清楚了,虽然有部分相同,但大部分的功效还是有很大差异的。了解了这些功效,就能对症下药了,效果也能更加明显。

如果家长不能很确定哪几种混合会比较适合宝宝的身体,也可以去咨询医生,毕竟听专家的话,要比自己瞎买更加划算。购买时要注意查看包装上是否有相应菌株号,国家有规定,益生菌产品的包装上是必须要精确到菌株号的,如果只有菌种名称,没有菌株号,就别轻易购买。

确定益生菌的剂型

市面上益生菌的剂型大部分都是冻干粉形态的,因为它比较耐储存,而且能更有效的保护益生菌的活性。但是它需要冲调,有些家长嫌麻烦就给孩子选择片状或者滴剂的益生菌。片状的益生菌菌株存活率是比冻干粉要低的,而且它比较硬,孩子吃的时候不小心就会卡住嗓子,或者进到气管里,严重的甚至会危害宝宝的生命,所以不建议给3岁以下的宝宝食用。

滴剂虽然可以直接滴入宝宝嘴里或食物里,比较方便,但是不容易储存,容易被氧化。而且在《益生菌类保健食品申报与审评规定》(试行)中也有不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品的相关规定,所以滴剂的益生菌是不推荐的。

建议各位家长选择冻干粉形态的益生菌,都是独立包装,一袋就是一次的量,比较好把握。

看益生菌的配料

有些益生菌食品为了能更好的保存,或者使口感好,加入了一些添加剂,如果有香精、硅酸钙、蔗糖等成分不建议3岁以下宝宝食用。有些宝宝乳糖不耐受,还要看配料表内有没有乳粉或奶粉的成分在,香兰素最好不要用于0~6月龄的婴儿。

有些益生菌内还添加了菊粉,卫生部曾发出公告,菊粉作为新资源食品可以用于婴幼儿食品以外的各类食品,目前菊粉仍然存在很多争议,所以不建议给孩子选择添加菊粉的益生菌。

Tips:

益生菌的冲调温度不能高于40℃,有些产品标明不能超过37℃。如果温度过高,活菌都被烫死了,也就起不了什么作用了。

注意不能与抗生素一起服用,如果已经吃了抗生素,那至少得间隔 2 小时才能服益生菌,以免刚补充的有益菌就被“杀死”了。

注意益生菌的保存问题,大部分的益生菌是需要在干燥避光处保存的,但也有些产品会在包装上特别说明冷藏保存最佳,选购时要查看清楚,以免因为错误的保存方式影响益生菌的效果。

最后还要特别提醒各位家长,益生菌在宝宝月龄上还是存在一定区别的,家长要小心分辨,千万别买错了。

虽然益生菌对宝宝的一些症状是有帮助的,但是家长还是不能过于依赖益生菌,不能什么问题都依靠益生菌来解决,益生菌不是万灵药。如果宝宝生病了还是要去赶快去医院治疗,以免耽误了病情。


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首先要搞清楚,什么情况下需要吃益生菌。

1、 腹泻。

在宝宝腹泻的时候,服用益生菌可以缓解腹泻症状,帮着修复肠道粘膜,在一定程度上可以缩短病情,但是不是治疗的主要手段。

2、 过敏。

益生菌可以缓解过敏症状,但如果不回避过敏原,只是服用益生菌,效果还是会大打折扣,益生菌只能起到缓解作用。而且,在治疗过敏过程中,要给宝宝进行肠道菌群检测,确认肠道内缺少哪种益生菌导致过敏,对症使用,才更有效。

3、 乳糖不耐受。

如果确认宝宝是乳糖不耐受,服用益生菌有一定作用,但不是对所有宝宝都有效。

如果产品只是成分单纯的益生菌,即使没有效果,也不会加重宝宝病情,但有些益生菌产品,为了增加口感,会添加脱脂奶粉,而这里面成分可能导致乳糖不耐受的宝宝症状更加严重,因此,家长在挑选产品时,尽快避开不适合宝宝成分的产品,尽量选择成分单一的益生菌。

4、 便秘。

临床上虽然没有明确数据表明益生菌可以治疗便秘,但便秘时服用益生菌确实可以起到帮助作用,但一定要和纤维素同时服用才会有效果。因为细菌在胃肠道内,要败解纤维素,才能产生水,进而缓解便秘。这个水不是我们日常喝的水,饮用水是走肾脏的,而肠道内的水必须是“细菌+纤维素”共同作用后产生的。因此,在治疗便秘时,若只服用益生菌,却没有给孩子增加蔬菜、水果、或乳果糖等纤维素成分,就无法产生水,起不到治疗便秘的作用。

5、肠绞痛。

有研究表明,罗伊氏乳杆菌DSM17938对于缓解肠绞痛是有一定效果的。

从理论上,益生菌只能针对孩子的某些症状,起到缓解不适的辅助作用,并非万能药,家长千万不要盲目跟风,随意给宝宝补充益生菌制剂,吃不对不但对孩子的症状没作用,还可能导致孩子摄入过多辅料和添加剂,长远来看,孩子的健康井无益处,

接下来说说益生菌需要怎么吃。

1、不用吃抗生素的情况下,饭前1小时或饭后吃益生菌,因为胃酸会伤害益生菌。

2、要吃抗生素的情况下,避免和抗生素一起服用,因为抗生素会把益生菌一起杀死(特别是口服四环素、头孢(先锋)霉素、阿莫西林、庆大霉素等),所以需要在饭后一小时吃抗生素,然后再隔两小时后吃益生菌。

3、益生菌和益生元合用效果更佳,研究发现益生元可以增值益生菌10-100倍。益生元是益生菌的食物,建议宝妈没买益生元的话,酸奶、水苏糖、大豆、蜂蜜、洋葱、谷类、海藻等都有益生元的作用,根茎类的蔬菜也可以。

4、单吃益生菌,不用吃其他药的情况下,饭前1小时或饭后吃益生菌,因为胃酸会伤害益生菌

5、如果宝宝有腹泻的话,一般两餐之间空腹吃蒙脱石散,然后隔一两个小时再吃益生菌。

6、如果益生菌,抗生素和蒙脱石散三种都要吃,就饭后1小时后吃抗生素,再隔两小时吃蒙脱石散,再隔1小时后吃生菌。

希望以上回答对你有所帮助。


玥妈妈树洞


  正确吃益生菌?

  难道不是剪开包装袋

  将益生菌粉

  倒入低于37℃的温开水中

  溶解后给宝宝喝就可以了吗?

  

  真的这样就可以了吗?

  no no no

  从你选择什么品牌的益生菌

  就已经看的出来你是否真的会“吃”

  如今世面上的益生菌琳琅满目

  妈妈们在店中挑选时

  总会不知道如何挑起

  看看外包装

  都大同小异区别不大

  看看配料

  一堆的专业术语

  没在医科大博士毕业还真看不太懂

  看看价格

  宝宝入口的东西可不能觉得越便宜越好

  物美价廉才是王道

  比较来比较去

  还是不知道最该选择哪个

  快冷静下来

  小编这就教你选择益生菌的正确“姿势”

  您可千万别错过

  01了解可用于婴幼儿食品的菌种

  快看看你买的益生菌是这样的?

  

  还是这样的?

  

  益生菌包含不同菌种,比如上面的两双乳杆菌、婴儿双歧杆菌就属于益生菌的菌种;每个菌种下面又有不同菌株,如动物双歧杆菌Bb-12中的BB-12就是菌株。决定益生菌具体能发挥怎样作用的是菌株而不是菌种,对于益生菌来说,同一菌种的不同菌株,可能会有完全不同的作用。

  因此,国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。所以妈妈们给小宝宝买益生菌时要看准了,一定要选购标注精准到菌株的益生菌,同时还要选择经过安全性评估,允许添加到婴幼儿食品中的菌株,目前只有以下菌株才可以添加到婴幼儿食品当中。

  

  02看活菌数

  益生菌对于人体健康的确是有益的,不过想要让它发挥作用,还要保证足够数量的活菌。这是因为益生菌发挥功效是在我们的肠道,这个过程要过五关斩六将,经历氧气、胃酸、胆汁等重重考验,最终存活下来的才能真正发挥“益生”的作用。如果益生菌菌数过少,那么可能最终到达肠道的全部是益生菌的“尸体”,当然也就起不到预防和改善的效果了。所以在挑选婴幼儿益生菌的时候,我们除了看是否是国家卫计委允许使用的菌株外还要注意活菌数。

  03看添加物

  在给宝宝选择益生菌时,避免选择添加物过多的产品。尽量不要选择产品配料中含有甜味剂、香精、色素等添加剂的,如果过早的让宝宝食用添加甜味剂的产品或者含糖量过高的食品,可能会影响宝宝的味觉,易让宝宝日后形成挑食、偏食的习惯。

  我们可选择添加了益生元或膳食纤维的益生菌产品,益生元作为益生菌的食物,它关系到益生菌的繁殖和存活,可以促进益生菌的增殖,我们常见的益生有低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉等。

  此外,如果宝宝有食物过敏的情况,那么在选择益生菌的时候还要注意避开过敏原,避免给宝宝的健康带来风险。常见的是对牛奶过敏和乳糖不耐受的宝宝,这样的宝宝选择益生菌就要留心配料表里的奶粉、乳糖含量。

  敲黑板划重点:

  1.一切只标菌种不标菌株的都是耍无赖!

  2.益生菌必须是活菌且达到一定的数量才有用!

  3.有色素香精、甜味剂、防腐剂、过敏源的要PASS!

  聪明的妈妈们,你们选对了吗?

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验,我家孩子3岁开始我就和他一起看书,但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢,后来我开始寻找动画类的教育材料,前后使用过多款早教类的应用,普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费,直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量,养成阅读好习惯,快速适应幼小衔接。


阿斌小戈戈


神奇的肠道菌群

在我们的身体中,存在着各种各样的细菌,有好的,也有坏的。尤其在肠道内,存在着一个庞大的肠道菌群生态系统,其细菌的种类超过数百种,细菌总量超过100兆。

这些细菌鱼龙混杂,此消彼长,既能帮助我们消化吸收、构建免疫屏障,也会导致很多疾病的发生,甚至有研究发现肠道细菌会影响人的性格。

我们把其中对人体产生有益作用的细菌叫做益生菌。

为什么孩子肠道细菌千差万别

每个孩子从离开妈妈身体的时候,就开始接触细菌。

不同的分娩方式会导致新生儿肠道细菌的不同,顺产的宝宝接触妈妈产道、会阴、肛门细菌,剖腹产宝宝接触了皮肤细菌,研究发现顺产的宝宝肠道中会有更多的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌。

随着宝宝的降生,哺乳顺理成章的开始,母乳中存在细菌,会再次帮助宝宝获得更多更丰富的益生菌。

研究发现,单纯母乳喂养儿以双歧杆菌占绝对优势,而人工喂养和混合喂养儿肠内的大肠杆菌、嗜酸杆菌、双歧杆菌及肠球菌所占比例几乎相等。

除了分娩方式、喂养方式的不同,不同的生活环境也会对宝宝肠道细菌产生影响。国外有调查研究发现,生活在农场中的孩子肠道细菌更健康,这批孩子患过敏疾病的可能性更小。

小小益生菌,发挥大作用

如果孩子没有建立良好的肠道菌群,会面临更多的威胁。

有人说肠道菌群是人类的第二套基因,肠道细菌的数量和多样性会导致人体呈现不同的健康状态。

益生菌会提高人体抵抗疾病的能力,如高血压、冠心病、糖尿病、肥胖,甚至肿瘤,同时还能够形成更好的人格,远离抑郁症。

孩子的哪些表现提示你应该关注他的肠道菌群了呢?

1、出现便秘、腹泻。

这两种症状都与肠道菌群失调有关系,即使症状发生的原因不是由益生菌缺乏引起,便秘和腹泻也会导致益生菌在人体的消耗和受损。

2、使用抗生素。

仔细的妈妈只要看过抗生素药物的说明书就会发现,不良反应中经常出现“腹泻”。主要因为抗生素在消灭有害细菌的同时也会消灭益生菌,造成肠道菌群失调,也被称为抗生素性腹泻,因此,使用抗生素的宝宝们一定记得停用抗生素后及时补充益生菌。

3、过敏。

过敏的孩子越来越多,这与我们养护孩子越来越精致不无关系。1-3岁的宝宝不能接触到足够种类和数量的益生菌,导致肠道细菌多样性差,不能建立健康的肠道微生态系统,孩子免疫力差,常表现为过敏或者易感。

4、体重不正常。

肥胖或者消瘦的孩子,肠道益生菌也呈现不足。健康的肠道微生态环境,会使帮助人体维持在一个相对稳定的体重范围。有研究证实,肠道中细菌的数量和多样性决定了人体的饮食偏好,这大概也能解释,为什么胖人对食物总是那么渴求,而有一些人却常常出现食欲不振。

给宝宝补充益生菌要注意什么?

第一, 选择适合宝宝年龄段的益生菌。

卫健委下发的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中列出的婴幼儿适用的益生菌只有9种,目前市场上大部分的益生菌产品只适用于成人或3岁以上儿童。

第二,选择配方中含有益生元的益生菌。

益生元是益生菌的食物,常见的益生元有低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖、果寡糖、菊粉等。

第三,选择有足够活菌数量的益生菌。

活的益生菌数量和浓度是保证肠道定植的关键,因此应选择有明确活菌数量的益生菌,同时菌种也要选择大品牌有质量保证的原籍菌,如杜邦丹尼斯克的菌种,适合婴幼儿、儿童的益生菌粉每天用量应含有50-100亿活菌。

第四,需要服用足够长的时间。

肠道菌群的建立不是一朝一夕能完成的,不但要给肠道补充足够的益生菌,还要让他们在肠道中安家、繁衍,是一个长期的工程。一般的益生菌都建议服用3-6个月。

神奇的肠道菌群就像一个微观世界,里面有好菌也有坏菌,不断争抢地盘和资源,有时候好菌战败了,我们就通过服用益生菌去帮助它们,恢复并建立更好的肠道微环境,时时刻刻为宝宝的健康保驾护航!

(图片源自网络)


公益医学育儿百科


宝宝从妈妈的身体里来到这个世界上,身体里的菌群首先是来自于妈妈,母乳里面含有丰富的益生菌,还有益生元,可以帮助小宝宝肠道内正常菌群的形成和维持,所以对于宝宝来说,如果想要给他补充益生菌,最方便快捷又安全的方法,首选就是母乳喂养。



但是有时候我们受到条件限制,比如妈妈的产假到期了,并不能一直坚持母乳喂养,再加上宝宝断奶之后,吃辅食或者饮食上,有时候会因为肠道内菌群失调,而出现一些消化不良,胀气,便秘或者慢性腹泻等问题,这种情况下,就可以考虑给宝宝补充益生菌。

怎么补充呢?一般有两种方法,一种是在选择奶粉的时候,就选择添加益生菌,或者益生元的奶粉,还有一种就是专门给宝宝选择可以用来给孩子吃的益生菌产品。

并不是所有的菌都叫做益生菌,也并不是所有的益生菌都可以添加在婴幼儿的食品里面或者给宝宝补充,我国卫生部公布的可以添加给宝宝的益生菌菌株是下面这几种,所以选择的时候,父母们一定要看好:

在给宝宝用益生菌的时候,注意不要用热水或者开水冲服,会导致菌群太热而死亡,可以添加进常温的水或者宝宝的饮料里面,而且在补充的时间上,三天两天是不行的,建议坚持服用三个月左右才能让菌群更好的恢复定植。


妇产科女司机飒姐


在给孩子服用益生菌之前需要判断一下孩子是否需要。

看看是否有腹泻或者是便秘,乳糖不耐受也就是喝牛奶拉肚子,湿疹,消化不良积食之类的症状。

不论是吃坏肚子,还是饮食不健康导致的便秘以及腹泻,去通过益生菌的补充改善肠道环境,都是能够很快的缓解症状。

益生菌含有的各种菌群,能够很好的促进消化,提高免疫力

在宝宝服用益生菌的时候一定要注意,最好选择干燥的粉剂,这种粉剂相对来说比较好服用,不像胶囊或者是片剂,在幼儿时期服用困难。

在益生菌里面不要出现一些太多的添加物,比如说糖,奶,之类的东西。

同时在服用益生菌的时候,水温不要过高,以免破坏益生菌的活性,导致没有什么效果。

避免在服用益生菌的同时,去吃一些其他抗生素的药。

不要给一岁以下的孩子服用嗜酸乳杆菌。这种菌群它有着抑菌和杀菌的作用,对于肠道会有一些的刺激,所以说在太小的幼儿时期不要给孩子服用这种菌落。


健身大喇叭


益生菌简单来说就是对我们健康能有有益作用的活的微生物,当然这需要有一定数量的益生菌。益生菌作为药物在儿科临床上的应用也是日益广泛,甚至有“神化”之嫌。

根据《益生菌儿科临床应用循证指南》,《2015耶鲁/哈佛研讨会“益生菌的应用共识意见"解读》,益生菌推荐应用的疾病范畴,推荐使用级别从高到低的疾病有:儿童感染性腹泻治疗、预防抗生素相关性腹泻、维持缓解溃疡性结肠炎、牛奶过敏性湿疹的治疗与预防、肝性脑病,这些为高度推荐使用的;预防感染性腹泻、肠易激综合征等属于中等程度的推荐;克罗恩病、儿童非酒精性脂肪肝病、酒精性肝病等属于低等程度的推荐。由此可见,益生菌没有某些文章描述的那么神奇——“百病可治”。比如对于过敏性疾病,也仅推荐用于牛奶过敏性湿疹,其他比如哮喘、鼻炎等气道过敏性疾病并没有益生菌使用有益的证据。

益生菌的使用,除了考虑疾病,还需考虑菌种的选择,即不是所有的益生菌都是一样的。比如对于儿童感染性腹泻,推荐的菌种是鼠李糖乳杆菌、布拉氏酵母菌和罗伊乳杆菌;对于儿童常见的牛奶过敏性湿疹推荐的菌种是鼠李糖乳杆菌和乳双歧杆菌。

此外,益生菌使用还需注意以下问题:

1)剂量 益生菌的作用具有明显的剂量依赖性,即不同的菌株发挥作用所需的剂量不同,同一菌株对不同的疾病所需的剂量也可能不同。

2)尚没有证据表明多种益生菌联合使用的临床疗效一定优于单一益生菌。

3)益生菌为活的微生物,应避免与抗菌药同时服用。若需同时应用抗菌药物,应至少间隔2 h以上。布拉酵母菌、酪酸梭菌和芽胞杆菌制剂对抗菌药不敏感,可以与抗菌药同时使用。


胡利华


益生菌是一种肠道菌群。里面所含的双歧杆菌,乳酸菌等菌群能促进肠道消化和吸收,平衡肠道菌群,改善腹泻便秘等症状。

如果宝宝有便秘腹泻等症状,或在宝宝吃抗生素,输液等时候,医生会建议搭配益生菌使用。

宝宝有必要吃益生菌吗?吃益生菌到底有没有用?

这里我说一个我家宝宝的例子吧,我家宝宝在一岁之后到一周半期间,也不知道怎么就特别容易拉肚子,可能是所谓的秋季腹泻吧。

半年的时间里,因为腹泻上医院吃抗生素,打针输液,反反复复,搞得宝宝身体也很虚弱,之后医生建议可以买一些益生菌给宝宝食用。

也就是在那个时候给宝宝吃上了益生菌,坚持了一两个月之后,宝宝爱拉肚子的现象明显有所缓解。彻底好了以后宝宝到现在10岁了也很少拉过肚子。

从我亲身经历的这个例子,就可以看出益生菌在关键时候,比如说宝宝拉肚子,消化不好等等情况下,食用宝益生菌,是有一定的辅助效果的。

我家宝宝小时候特别容易生病,所以输液的时候也比较多,一输液,因为要抗生素消炎,所以宝宝就会出现拉肚子的情况,每次也需要配合益生菌食用。

我认为在特殊的时候,如拉肚子、腹泻、免疫力低下等时候,是可以给宝宝食用益生菌配合调理的。

益生菌要长期吃吗?

在使用的时候,一般按照医嘱,比如说一天一次,还是一天两次的量使用。

调理时可以给宝宝吃上一段时间,比如以一个月为周期或者两个月为周期,但是我不建议给宝宝长期食用。

益生菌毕竟是作为一种调理用的,任何一种东西长期使用都不太好,尽管他能调理身体,增强免疫力,但是,一个周期以后,还是可以停下来休息缓缓,隔段时间再使用比较合适,这是个人的看法。

益生菌怎么吃呢?

益生菌可以单独吃,也可以混在奶粉里面吃,就我个人的最佳建议是单独吃,我觉得这样,对幼小的宝宝来说,吸收好一些。

益生菌是作为一种调理的药,不建议长期使用,希望宝妈们引起重视。


遇见凌薇


益生菌一般不建议长期服用,宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道应该自己调节菌群平衡,在宝宝一切正常时,没有必要吃。益生菌只是在失调的情况下帮助宝宝建立正常的系统。

1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、食欲不振、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时,都可以给小儿补充益生菌。

3、早产、剖腹产和不是母乳喂养的宝宝不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源,保护健康的肠道菌膜不健全,可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象,也应该适量补充益生菌。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻(如某种流行疾病期间),能够起到预防作用。

5、带宝宝出行或旅游时带点益生菌类产品,如果宝宝肠胃不舒服,服用后能够有效缓解。

Tips:母乳喂养的宝宝,一般无需额外补充益生菌,因为母乳喂养本身就是有菌喂养过程。母乳喂养有益于建立双歧杆菌为主的肠道菌群,不仅对宝宝的消化好,而且对宝宝免疫系统的建立和成熟也很重要


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益生菌是对人体只有益而无害的活菌,进入肠道后能够起到一定的活性作用。但是要让益生菌保持活菌状态,需要两个条件:

一、益生菌是厌氧菌,也就是说它需要无氧的生存环境。当然,我们肠道内都是无氧的,活的益生菌进入体内,是很容易生存下来的;

二、益生菌也是需要养料的,而它的养料就是纤维素。母乳中有相当含量的纤维素,即低聚糖,所以母乳宝宝从出生后就已经在摄入纤维素了,而这也是母乳喂养的宝宝很少出现真正大便干结的便秘的重要原因。


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