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夜生活，对于年轻人来说以一个很感兴趣的词语，现在很多的年轻人都是晚上特别的精神，白天则是昏昏沉沉的状态，正在观看的你，不妨回想一下，自己有多久没有在12点之前睡觉了呢？
今天咱们就来聊一聊关于熬夜的一些事情，经常熬夜我们的身体会有什么样的改变呢？
1.视力慢慢减弱：很多人在晚上熬夜不是玩手机就是玩电脑，长期这样对我们的眼睛损伤是很严重的，不仅仅是会有一些黑眼圈之类的问题，还会让我们的视力慢慢减退，特别是在床上躺着玩手机的时候，手机距离我们的眼睛很近，再加上手机上的内容对我们很有吸引力，这会让我们眨眼的频率降低很多，经常这样就会让近视的问题不断加剧。
2.皮肤慢慢衰老：经常熬夜的人，自身的激素分泌会出现较大的影响，还会影响到我们的新陈代谢效率，这时候就能够明显的感觉到自己的皮肤变得越来越差了，脸上的毛孔越来越大，油脂分泌也会越来越多，这时候皮肤就会有老化的问题，可能二三十岁的年纪，皮肤看起来就像是四五十岁的状态。
3.记忆力减退：长期熬夜，对我们的脑部神经也会有很大的影响，大脑是需要进行和自我修复的，这种进程发生是在我们进入深度睡眠之后，如果你总是熬夜的话，就会让这种自我修复的进程被打断，长期如此就会影响到我们脑部的健康以及记忆力，你会发现自己最近总是忘东西特别快，而且长期熬夜还有可能导致老年痴呆的问题出现。
4.免疫力下降：长期熬夜，会影响到我们肝脏的排毒，体内的毒素堆积过多就会影响到免疫细胞的生长，免疫细胞不足，免疫力就会直线下降，时间久了就很容易出现一些感冒发烧的问题，而且自身患一些炎症的几率也会变大，这些都会影响到我们自身的健康。
以上这四点就是经常熬夜会引起的一些后果，希望大家都能够养成良好的作息习惯，这样才能够让自己的身体更加的健康，大家觉得呢？
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