河北人注意
大
範
圍
降
雪
來
啦
！！！
明天開始雨雪天氣增多
明天，隨著弱冷空氣影響的展開，和暖溼氣流反攻，我國雨雪逐步發展增多。12月14日08時至15日08時，新疆北部、西北地區東部、華北西部、青藏高原東部和南部等地的部分地區有小到中雪或雨夾雪，局地有大雪（5～9毫米）。
12月15日08時至16日08時，新疆北部、西北地區東北部、華北中北部、西藏東北部和南部、青海南部等地的部分地區有小到中雪或雨夾雪，局地有大雪（5～8毫米）。
河北連下三天雪
今天，伴隨著弱冷空氣的影響，河北中北部風力增大，南部的雲量也開始增多。明天起（14日），雨雪天氣將在河北陸續展開。並且從本週六到下週一（14-16日），河北的雪將會連下三天，局地還有中到大雪。週末出行人員較多，大家要提前做好不利天氣的防範。
雪的輪廓越來越清晰
預計明天白天，全省各地雲量不同程度增多，在張家口、保定、石家莊、邢臺、邯鄲五個地區的西部，會率先有雪花飄落。
而降雪最為集中的時段為明天（週六）夜間到16日（週一）白天。
預計大部地區過程降水量達到中雪或大雪。
大範圍降雪明天到
今天下午到夜間，保定、廊坊以南地區晴轉多雲，其他地區晴間多雲。
今天下午，保定、廊坊以北地區風力加大，有西北風４到５級，陣風６級。
明天白天，承德、唐山、秦皇島晴轉多雲，其他地區多雲轉陰，其中張家口、保定、石家莊、邢臺、邯鄲五個地區的西部有零星雨夾雪或零星小雪。
明天夜間到15日，張家口東部、承德、唐山、秦皇島多雲轉陰，保定西部、石家莊、邢臺、邯鄲、衡水陰有中到大雪或雨夾雪，其他地區陰有小到中雪。
15日夜間到16日，滄州、廊坊、承德南部、唐山、秦皇島陰有中到大雪或雨夾雪，邢臺、邯鄲、衡水南部陰轉多雲，其他地區有小到中雪。
氣溫直線滑落
氣溫也會隨著降雪直線滑落。本週末，河北大部最高氣溫將有4-8℃下降，局地降溫8℃以上。以省會石家莊為例，今天的最高氣溫還有11℃，到了週日就僅有2℃了。
最低氣溫變幅不大
14日，大部地區最低氣溫變幅不大，北部地區4設區市最低氣溫為-11℃至-6℃，中南部地區各設區市為-5℃至-1℃；
15日，大部地區最低氣溫略有上升，北部地區4設區市最低氣溫為-8℃至-3℃，中南部地區各設區市為-3℃至0℃。
具體天氣預報
雨雪天氣需要注意這些
雪天行走需防滑
在下雪時行走，或走在積雪時間較長的地上，最重要的是步幅要小且保持固定步調。切忌提重物，雙手不要揣在兜裡，因為雙手來回擺動能起到平衡作用。走路要靠馬路兩邊，防止被側滑的車碰到或因著急躲車而滑倒。
雪天步行鞋子選擇非常重要，高跟鞋與硬平底鞋要堅決拒絕。此外，不妨給鞋子加裝“防滑鏈”。拿一條直徑1釐米左右的粗繩子，在鞋子上面繞兩圈以上，然後在腳腕處固定綁好，防滑效果非常不錯。
另外，出去時最好穿一雙平底防滑鞋，其中凹凸不平齒輪紋深的牛筋底的防滑鞋效果最好，因為牛筋底的彈性和韌性好，對地面吸附能力強，而且耐磨。
意外摔跤用肘撐地
在雪天行走時如果突然摔倒，儘量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。應儘量用雙肘撐地，以減輕後背、後腦勺撞向地面的衝擊力。萬一摔骨折了，不要亂揉亂動，可用圍巾、書本等托住骨折部位，迅速去醫院。如發現自己的髖部疼痛，就更不能亂動，不要起身，最好平躺著，請求他人幫助去醫院。
開窗通風防感冒
雨雪天氣氣溫低，人們習慣門窗緊閉，而這樣則為感冒病毒傳播創造了有利的環境。在一個相對封閉的空間裡，病毒很快就會傳入他人的呼吸道，傳染感冒。
預防感冒，很重要的一點就是雪後開窗通風，讓雪後溼潤、清新的空氣進入室內，驅逐帶有病毒的混濁空氣，但此時一定要注意抗寒保暖。此外，南方很多家庭都沒有集中供暖，使用空調的家庭應該將室內溫度保持在16℃左右，不要太高，因為室內外溫差大，頻繁進出也容易引發感冒。
腳部保暖很重要
預防感冒，下雪天腳部的保暖很重要。踏雪後，最好用熱水泡泡腳。在雨夾雪或積雪融化的天氣，即使穿上保暖的鞋子，不久就會溼透，極易凍傷雙腳。這時可以在襪子外套上塑料袋再穿鞋，保暖又隔熱。
溫水泡手防凍瘡
俗話說“風后暖，雪後寒”。雪後寒冷的天氣也是凍瘡形成的高峰期。
對付凍瘡，除了戴手套、穿毛靴、戴耳罩等防寒保暖的辦法外，北方民間早已創出了很多簡單實用的小竅門。
最常見的是用溫水泡手腳，取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然後再浸泡於高溫水中，每天重複3次，可鍛鍊血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。
閱讀更多 掌上樂亭 的文章
