Hello，小仙女们好！
最近一段时间，我经常被朋友说脸肿。仅仅是睡前多喝一口水，就让我肿一整天，本来脸就大，这下脸更大了！
我也一度以为只有我这样的素人容易出现水肿，精致的女明星都是基因优越的天生巴掌脸，不会出现和我类似的事。后来看真人秀才发现，女明星们的小脸都是自己狠出来的！
前段时间挺火的综艺《妻子的浪漫旅行3》里面的唐一菲，大清早的就冲着自己的脸啪啪啪一顿狂拍，据说是为了消肿，而且在家也天天这么拍！不知道凌潇肃作何感想~
还有《我家小两口》里的七哥，展示了独家消水肿大法——敲头术。不但要敲，而且力道不能小，一定得够劲儿，这样才能去水肿。
还有一种说法是早上跳一跳也能消肿，因为“水是上下上下的”（???）
康康这个before&after对比图。
各位仙女们觉得有区别吗？
虽然女明星为了瘦脸真的很拼，但科学的消水肿方法绝对不是这样的哦~
而且造成视觉上脸大的原因也不只是水肿这一种，每一种都有对应的解决方案，大家不要盲目模仿女明星使劲拍脸哇~
下边就来和各位仙女们一起说说易水肿、咬肌大、单纯胖以及骨头大等原因导致的脸大问题分别应该如何改善。
水肿型
七哥大概就是传说中的易水肿体质，本来骨头不大肉不多，妥妥的小脸，但要是没休息好或者睡前喝水喝多了，第二天起来就特别容易肿成这样！（我也是这样）
不肿戚薇vs肿戚薇
水肿 其实是人体组织间隙中有过多的体液积聚。主要原因包括静脉功能不全、肝/肾功能下降、营养不良、低蛋白血症、内分泌异常、盐分摄入等等。
如果不是以上提到的疾病导致的水肿，改善起来还是比较简单的，需要注意的主要就是饮食和运动——低盐饮食+睡前少喝水+适当运动促进血液循环。
比如常年因水肿挂在热搜上的陈妍希对饮食就格外严格，坚持低盐清淡食谱。
我也是容易水肿的脸蛋，有的时候显得脸有一丢丢大，我亲测有效的消肿方法也是运动~
另外还有一些消肿方法可以用来救急：什么Refa呀、刮痧板呀、冰勺子呀、冰毛巾呀，理论上可以帮助血管收缩，对消肿是有点用的， 但凡是需要拉扯皮肤的工具都要注意把握好力度，别对自己太狼了~
至于小x书上盛传的各种淋巴排毒按摩瘦脸法，排毒就不要指望了，消肿可能还有点用，但我试了一下…就…还挺累的…懒人还是用勺子吧。
咬肌大
如何判断咬肌大小呢？很简单。
咬肌在上图这个位置，也就是下颌角处。把手轻轻贴在两侧，咬紧牙齿，如果摸到了很明显的鼓起，基本可以判断为咬肌偏大。
PS：每个人都有咬肌，轻微鼓起是正常的，很明显的鼓起才算咬肌偏大。
要想改善咬肌，一个方法当然是调整饮食习惯，少吃坚果、牛肉干这样需要用力啃的东西，还有一个见效快的方法就是瘦脸针了。
瘦脸针的原理主要是通过肉毒素来阻断神经与肌肉间的冲动，减少肌肉运动，让咬肌萎缩，达到瘦脸效果。
目前国内合法的瘦脸针产品有美国进口的保妥适和国产衡力两种，衡力的弥散范围更大。
注射保妥适6cc一个月后效果对比图
当然瘦脸针也不是一劳永逸的，瘦脸针的作用时间一般在5-6个月，新陈代谢快的话效果会消失得更快。
最后再次提醒：不是鼓励大家做医美，但要做也一定要找靠谱机构，提前和医生多沟通！！！
脂肪型（胖）
水肿型的大脸可能还算“伪大脸”，但脂肪型的大脸可就是真材实料的。。。胖了
所以说，五官比例精致的明星胖了也是惨不忍睹，要不要减肥各位仙女们自己考虑哦~
还有前阵子因为胖上了N次热搜的李兰迪，胖起来连气质都没了，不知道谁家的大胖姑娘呢！感觉还挺可爱的（哈哈哈嗝~）
脂肪型的脸大不太好解决，至少消肿工具和产品、瘦脸针都没啥用，大家也别花那冤枉钱了，最有效的方法可能就是减肥！
骨骼问题
不少欧美明星的脸大都属于这种情况，主要是由于下颌骨发达（下颌角宽）或者颧弓过宽。
安吉丽娜·朱莉
颧弓过宽一般是由于骨骼发育过度引起的，过宽的颧弓会把
面中部横向拉宽，整张脸显得更宽更大，面部线条也不流畅。这种情况可以通过发型来遮挡，比如不要把头发全部放到耳后、留一点鬓角或长刘海，或者把头发做得蓬松一点，让面部看起来更小，但是撩起来后......
除了发型，还可以用修容产品从视觉上修饰脸型，之前毛戈平老师就给大家展示过换头级化妆，亚洲四大邪术之一果然不是吹的。
修容其实是利用深色阴影和浅色高光分别模拟“影子”和“亮光”，从视觉上降低或强化某些部位的存在感，达到修饰脸型的效果（美术专业的仙女应该更有感触~)、
颧弓过宽的朋友可以试试把阴影打在比常规位置稍高一点的地方，晕染时用刷子向上晕染，利用阴影弱化颧弓，让颧弓看起来更小。
除了表面上的修饰以外，当然也可以借助医美——磨骨…
手术风险就比较大了，不可逆，万一没做好就危险了。还是要劝大家认真考虑谨慎选择，什么瘦脸针和磨骨比起来都是。
关于瘦脸的方法基本就是这些，大家知道自己属于那种“脸大”了吗？
閱讀更多 每天都想喝酸奶牛 的文章
