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首先反省一下為什麼犯錯，怎麼樣才能夠改正；然後心平氣和的與你女朋友溝通和交流。該道歉道歉，該說明情況就說明情況。
嫏嬛書史
你們之間的問題是在於你的過於情緒化了 絕交是非常嚴重的措辭 女生聽了以後必然非常心寒 隨意你要做的就是馬上和她道歉。
絕交的話不能隨便說 如果僅僅一句絕交就要分手的話 你得反思你們之前的感情了 首先你應該道歉 兩個人冷靜下來好好談談。
先你要搞清楚你跟你女朋友是真性分手還是假性分手，真性分手的話女生會把你的所有聯繫方式拉黑刪除，徹底與你斷聯；你這情況多半是假性分手，只是你說了賭氣的話，讓女生很不舒服才不理你，你現在要做的先是搞清楚你們之間存在的問題，把存在的矛盾解決掉，在找合適的機會與女生建立連接即可。
女生想和你分手，並不是因為你的一兩句話，而是在你們的生活中，積累的很多小細節上的過失攢在一起最終爆發，你可以去找你的女朋友好好談談，讓她告訴你對你的不滿在哪裡，把話說開，好好哄哄她，相信會把她追回來的
一:戀愛習慣沒有斷掉的，會回頭找你，因為TA睡覺沒有了給蓋被子的人，打開微信沒有人再嘰嘰喳喳的跟他分享生活中的點滴，吃飯時候對坐得人也不會再給TA夾菜，那些許久再親密關係當中養成的習慣像突然沒有了線的風箏，讓人再短時間內難以接受和習慣，這個時候他會想起你的好，你的體貼，你的可愛，哪怕你的小任性，都會是他無意當中會懷念的。
二:覺得你們還是合適的，只是當時被情緒矇蔽的人會回頭找你。人在生氣的時候，會希望世界爆炸，但是通常這種極端的狀態只會維持幾天，只要你不激化對方的情緒，不給這種情緒不斷加柴火，那麼自會有平穩的時候，但是根據統計，能在TA爆發小宇宙的時候，做到平穩包容對方情緒的 人，不超過百分之五，也就是說，大部分情緒性分手，是因為情緒之初 ，在不解決的基礎上你還在不斷激發這種壞情緒，所以就會變成真的分手 。
三；對你有愧疚感的 ，會回頭找你，我不太相信什麼愛情天長地久，也不太認可套路維穩一世，但是對掌控好對方的愧疚感，就能掌控好男人這件事情還是覺得很靠譜的 。愛情對人性的挖掘程度是極大的，但是依然大不過人性本身的力量，所以每個人心理都有一個柔軟的溫床，裝著一片棉花糖一般的溫柔善良。
只要把握分寸感的對一個人好，並且允許對方適當的犯錯，讓TA心理總對你有那麼點愧疚感，那麼，挽回TA總是可以事半功倍的，不僅僅是挽回，日後相處，也會更尊重你三分。我們在一段親密關係裡並非是要把對方馴化成聖人，而是要告訴TA，只個世界上只有你能承接他的不完美，那麼TA就會乖乖在你身邊，如果把這種包容，交讓給其他人，那麼這段關係裡，就沒辦法做到妥善解決一些棘手的矛盾。
四；核心吸引加大，TA會回頭，其實但凡是能談上一段相對穩定的戀愛的，其實雙方都會有長久吸引力，這種吸引可能被冗長的時間線和習慣弱化，也可能被一時情緒，一時的矛盾暫時掩蓋住，但是這種吸引沒有斷鏈，相信我它還在，這種吸引依舊在你們當中。所以挽回也一樣，如果暫時解決不了這種矛盾，那先把矛盾一放，先提升核心吸引，這種吸引力的加大，最少會讓對方進入一個權衡利弊的糾結狀態。這就夠了，這就為你的挽回爭取了時間。
五；這也是最重要的一點，用對方法，溝通到位，曉之以理，動之以情 ，軟硬兼施，不管什麼怎樣的溝通方式，只要能抓住對方的核心需求以及沒辦法抗拒的合適於TA的溝通方式，就用這種溝通去直接解決矛盾。失戀的你一定要記住一句話，真正懂得把自己放在低位的，給對方提供高情緒價值的，懂得關鍵時刻如何滿足對方，給予付出的，才是真正的高位，才是一段關係的真正的掌控者的。因為，哪天你不再去哄對方了，停止付出了，對於你來說，可能只是解脫，但是對於對方來說，就會如同被世界拋棄了一樣難以適應。TA會開始不習慣這種拋棄，難以戒斷已經在長期關係當中養成的接受付出的“壞習慣”
不管你們開始的時候高低位如何，這段關係都會得到逆轉 。當初高高在上的那位很有可能反過來挽回這個開始低位的人。
筱小熊
給你一些建議吧：
1.她可能只要蘋果，而你要給她一個果盤。
她要的是你無時無刻的關心，要的是生氣時無論對錯你哄她的態度，要的是.......你可能連她要的是什麼你都不知道，我就是因為這樣失去了她....
2.你覺得你很在乎她
你心理很在乎她，很愛她但是她沒有看見，這跟我的情況也是一模一樣，可能是直男吧總是想用我的慣性思維來處理一些事情，不會特別細膩的關心她的情緒，導致她的敏感生氣，我在繼續墨跡為什麼生氣我想該，在墨跡過程中有時情緒化，再一次刺激到她.........惡性循環。
3.給你點建議
我已經失去了她，而且我們的情況很類似，分手的時候我們長談了一次，讓我明白了許多，送給你了。
（1）時刻關心她，不僅行動上關心，嘴上也要關心，最重要你吃醋也要說出來讓她知道，她作了讓你吃醋的事情你忍耐下去了你覺得是在保護她，而她的想法是你不在乎她；
（2）無論什麼事，無論對錯只要吵架主動認慫，要有態度、有耐心，不要跟她爭論，事情過後再和她講道理，她會聽的。
女孩子嘛都心軟，只要你誠懇的道歉我相信她會原諒你的。
右手伴年華
看你犯的什麼錯了，出軌之類的就別求原諒了。第一，我不是信不過題主，但出軌這種事情真的是隻有一次和無數次，你現在可能因為內疚想要彌補和挽回，但時間長了以後還是會忍不住內心衝動的，到時候被發現了還是一樣。
第二，女朋友就算接受了你的道歉，和好，心裡肯定還是會有一根刺的，想要和好如初屬實有點困難
個人意見，不過還是祝你們幸福
李的小潘
題主說自己犯錯，女朋友要分手。
那麼就是還處於感情當中，只是女朋友單方面的提出了分手，很顯然，女友提出分手是基於你“犯錯”的，那麼你要自己考慮自己犯的是什麼性質的錯誤。是可原諒的一般性錯誤，還是無法原諒的原則性錯誤？
還有女友提分手，是什麼性質的分手？是心意已決的，決意非此不可的分手，還是小女孩性子上頭的分手。
這是你首先要搞清楚的事情。
搞清楚了這兩個問題，剩下的就是如何成功挽回女友了。個人認為，要想成功，就不能單單停留在網絡上找答案，而是要找到適合你們相處的方法，比如根據女友的個人喜好等。製作相應的實施步驟，千萬不要拖，因為時間一久，可能就被別的男人趁虛而入了。
有兩點需要強調的，一個是要根據女友的實際情況，二是要自己你們自己的方式。
但是無論如何，首先你得，把自己姿態放低，一再誠懇道歉。不管是不是自己真的錯了，都要，一力承擔所有的責任。放低姿態，該道歉就道歉，該承諾給承諾，該行動一定要行動，不要吝嗇自己的付出。必要時，臉皮厚一些，即使被拒絕也要堅持去表明心跡。
其次，製造一些驚喜，使其出其不意。除了口頭上的行動，剩下的比較實際一點的就得花心思為你的女朋友準備各種驚喜了。千萬要記住，一定是驚喜，可別成了驚嚇。
在準備一些驚喜前一定要弄清楚是否適合。不然就非常容易弄巧成拙，好心辦壞事，導致結果事 倍功半。
還有，要做堅持堅持再堅持。不言放棄，做好死纏爛打、細水長流的準備，以期望最終能潤物細無聲。如果她回心轉意了，就好好待她，不要再傷害她了，錯誤儘量少犯了。把她放在心上，珍惜在一起的時光，遇到問題提早溝通。
壹粒麥子
你要有方法技巧的去跟女友道歉，用好高情商會說話，真誠的道歉，不要怕拒絕，我昨天還有位朋友像你這樣的，通過他的真誠，還有用高情商說話，現在女友跟他複合了，誰都喜歡聽好話，言語是關鍵，用你的真心打動女友，女友一定會原諒你的，可以挽回的，祝你幸福。
具體情況具體分析
開心情感婚姻挽回
你好，請問你是犯了什麼樣的錯誤，如果是觸犯了女朋友底線，也就是說犯了天下男人都會犯的那個錯，那麼女朋友要分手就是很正常的。如果你確實很愛你的女朋友，那麼你就試一試吧，個人覺得挽回的可能性不大；如果僅僅是一些無傷大雅的小錯誤，那麼用你的真情、恆心感動你的女朋友。其實女孩子心是很軟的，都怕死纏爛打的男孩子。相信你一定了解女朋友的喜好，那麼就投其所好，表現出你痛改前非的決心去感動你的女朋友。如果是後者，希望你與女朋友能重修舊好。以上寥寥數語，僅供參考，謝謝！
瑞雪富麗
放過姑娘吧，別挽回了
大渡河季節
首先要看犯錯的原因，挽回前需要認真自省是否真的意識到了錯誤對別人的傷害，是否能有決心去改正。不要因為要失去，盲目的挽回，有可能還會舊錯再犯，對別人造成二次傷害。
挽回，不是靠口頭保證，而是實際行動的付出。讓對方能看到你的改變，從而獲取感情的修和。切記不要死纏爛打，給彼此一個冷靜的時間，也是重新審視兩個人感情的機會。讓自己變得更好去吸引對方對自己的關注，喚醒曾經美好的點滴，相信破鏡重圓是有希望的。
想挽回，說明還有對愛人的不捨和珍惜，就看是否真的能願意為了自己愛的人改掉自身的缺點，祝有情人終成眷屬！
雯華初曉
既然是想分手，那就是不像在一起了，膩了，不愛了為什麼要當舔狗呢，反正我是看開了，再者說，你既然反錯了，那你犯錯之前肯定考慮到這一點，不必留戀，是你們沒有緣分
