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对于一些年轻人来说，谈起结婚这件事，多数人都是既向往，又有点恐惧。向往是，因为结婚就有了自己的家，有了真正属于自己的小天地。恐惧的是，害怕自己的婚姻，会随着岁月的流逝变了样，甚至会走向失败。
其实，有这种心理都很正常，毕竟未来是什么样的，我们无法预测。但是，虽然我们无法预测未来，却可以在一些事情上未雨绸缪，打下良好的基础，让它在良性的轨道上运转，这样就不至于当不测发生时，打的我们措手不及。
比如，婚姻这件事就是这样。
婚姻中，夫妻之间久处不厌的秘诀，哪怕做到一个，也能相守白头。
01
不要吝啬赞扬对方
据国外心理学家研究表明，对一个人真诚的赞扬，会加速他大脑里的多巴胺分泌，引起他的神经兴奋。同时，赞扬还会激励一个人，把事情做的更好、更完美。
赞扬的好处有这么多，但是在婚姻生活中，我们却很少听到，或者见到，夫妻间有互相赞扬对方的。
这也许源于我们的不会表达，或者是不想表达。比如有些夫妻会认为，都是一家人了，没必要还像对待外人一样，说那些礼貌用语，或者是赞扬对方的话，认为这样反而显得生份。
其实，这样想就真的错了。越是处在亲密关系中的夫妻，越不要吝啬赞扬对方。因为人的本性，都是喜欢听好话，或者是听到赞扬的话的。
比如说，丈夫烧了一道菜，味道不错。妻子就可以借此对他大为赞扬一番，这既是对他厨艺的认可，也是对他干家务的鼓励和谢意。
一句简单的赞扬话，很可能比平时你给他买一件新衣服，或者请他看电影，更能让他感受到，你对他的欣赏和爱意。
02
杜绝无言的冷暴力
对于拳击手来说，最让他们抓狂的，是那种只躲闪，或者抱头让他击打的对手，遇到这样的对手，会让拳击手要不然觉得索然无味，要不就会把对方的行为，看成是对他的蔑视，从而激起心里更强烈的怒火，可能会用更猛烈的方式，在对手身上发泄。
婚姻中，家庭冷暴力的危害，其实也是这样。在婚姻里，夫妻间难免会因为一些事有小摩擦，甚至是争吵。遇到问题不怕，怕的就是，一方对另一方，采取冷暴力的形式处理矛盾。
从心理学上来分析，对于沉默方来说，他们或许是因为不屑和对方再争吵，或者是想要用沉默这种方式结束争吵。但是，对于另一方来说，这种没有回应的态度，反而更容易激怒他，会让他内心变得更躁狂和愤怒。
所以，无论夫妻争吵到什么程度，都要记住，不要采取冷暴力的方式处理矛盾。有问题要及时沟通交流，双方坐在一起，真诚的说出自己内心的想法，这是有效处理婚姻矛盾的方法。千万不要冷暴力，这样只会让两人的感情越走越远。
03
无条件信任对方
其实无论是友情还是爱情，互相信任，都是关系长久发展下去的基础。在婚姻中，夫妻间彼此信任，就显得尤为重要，而且这种信任，必须是无条件的，心甘情愿的。这是对另一方的尊重，也是对婚姻的尊重。
俗话说，疑心生暗鬼。很多家庭夫妻关系的破裂，都是从不信任开始的。
比如，丈夫怀疑妻子偷偷给娘家钱，妻子怀疑丈夫外面有别的女人等等。猜疑的念头一旦产生，人的大脑可能就会引导你去找“证据”，印证你的猜疑，“智子疑邻”的故事，说的就是这种现象。
不管结果究竟如何，信任的基石一旦被打破，就会在婚姻中，产生一道难以愈合的裂痕，所以，在婚姻中要无条件的对伴侣信任。这种信任一定是发自内心的，不管对方怎样，你都要相信他，这才是无条件信任。
有人说，你信任我，我就信任你。这样的想法是不对的，这是有条件，有前提的信任。只有无条件信任对方，才能让自己心胸宽广，自己也会感到心里轻松。
与此同时，也不会给对方太大的压力。夫妻间如果都不能互相信任，各怀心事，那还做什么夫妻？这样的婚姻也长不了。
这些说起来，都是一些微不足道的小事。只是在婚姻里，忽略了这些“小事”的夫妻，往往很难走到头。
所以说，看似小事，但能够做到，甚至坚持做下去，并不容易，这需要耐心和对伴侣的爱。如果你想要保持婚姻的长久和谐，那么从今天开始，尝试着去做吧。
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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦
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