同样是公务员备考，为什么有的人2个月就上岸了，而有的人考了2年还在水里泡着呢？
一、“以绝大多数人努力程度之低，根本没有要到拼天赋的地步”，这句鸡汤有毒！
我猜你肯定听过这样一句话：以绝大多数人努力程度之低，根本没有要到拼天赋的地步。
有人说这是毒鸡汤，但也有人对它深信不疑，认为这是非常正确的一句话。
就好比说：
两个人都要考公务员，一个人一天至少学习10个小时以上；而另一个人才看了半小时书就坐不住了。
如果前者考上了，后者没考上，那么正好印证这句：以绝大多数人努力程度之低，根本没有要到拼天赋的地步。
毕竟前者努力了，他考上了，后者没努力，所以也就没考上。所以人们便认为这并不是天赋问题，而是努力程度根本不在一个层次。
但是仔细想想，这里面有一个很大的问题：
“为什么后者不努力？”
不要认为这个问题很可笑。他不努力其实是有原因的，那就是他不想努力，坚持不下去，没有专注力。
那么，想想看，“专注力”难道不是天赋吗？也就是他没有专注力这个天赋，所以没有考上公务员。
这也就得出一个结论，“绝大数人努力程度之低”，这本身就是专注力的天赋不够，其实就是在拼天赋了。
细细品一下，是不是这回事。
所以呢，不要再说：“以绝大数人努力程度之低，根本没有要到拼天赋的地步”这句话了，努力已经就是拼天赋了。
二、我可以持续三天不睡觉，你行吗？
心理学研究发现：假如一个人对一件事情有着强烈的动机，那么他可以持续三天不睡觉，并保持专注的敏锐力，但如果他们对这件事无所谓，从一开始用不了多久就打瞌睡。
我们都曾听过很多牛人的励志故事，就比如坚持每天读4小时书，已经持续了快十年了，现在收入已经从当时的月薪3k到年薪百万了。
又或者是科比的凌晨四点半就开始练球的故事。
其实，他们都是有着很强的专注力天赋的，努力本身就是天赋。
所以你要是再听到别人说他做什么都没有天赋，就是努力学习，拼命健身才成就了自己之类的话，你就给他一巴掌，这本来就是天赋了好吧。
所以说，专注力对我们来说是很重要的。
但是据现代神经学的研究发现，一般这种能力在3岁左右就会形成，到8岁就会大概成熟，而且会有大概10%的人会存在专注力的缺陷障碍。
如果我们天生没有获得专注力这种天赋，就只能靠后期养成了。
其实只要刻意练习并加以环境氛围的营造，还是可以大幅度提升的。
三、打造自己的“专注力”，可以试试这三个方法。
如果你感到自己一无是处，感觉别人都比自己强，自己却什么都不会。那么我相信，通过提升自己的专注力后，你一定会让别人对你刮目相看。也许以下这三个方法对你不是很管用，但你一定要有提高专注力这个意识。
①改变环境，营造合适的氛围。
假设你要学习，却苦于专注力太差，你就可以营造气氛。
比如每当学习的时候，你就点一只香薰或是冲一杯咖啡，而且只有在学习的时候才这样做。
当咖啡味扑鼻时，你就会很快地进入场景化的学习模式，让你更快地提高学习专注力。
或者是看书时候不看电子版，只看纸质书，并且把手机拿远。
这样我相信你的专注力会提高很多，不信你可以试一试。
②主动把自己“陷入危机”当中，磨练你的专注力。
如果上司让你在下周一前交上来一份汇报工作的40页超长PPT，你就可以拖到周日的下午再开始做。
相信我，你一定会顿时爆发很强的专注力，人的大脑其实有时候很“欠揍”，你多折磨折磨它，它的效率反而会越高。
这种经常将自己陷入“险境”的办法，虽然是个损招，但却十分锻炼你的专注力。
但这个方法也是一把双刃剑，如果你出乎意料地没完成领导给你的任务，那就糟糕了。
③打造属于自己的“心流”，让你快乐地完成奋斗目标。
你有没有过这样的感觉，在地铁上，读到一篇好的文章，结果不知不觉发现已经坐过了好几站。
或者是某天上班效率超高，提前完成了所有工作。
其实，这就是心流体验，也就是当你全身心地投入某件事，达到忘我境界时，一种极大的满足感就会悄悄到来，使你快乐。
所以呢，如果你可以获得心流体验，你的专注力绝对是杠杠的。
但要如何获得呢？
首先要明确，每个人获得心流的潜能是不同的，一般情况下，要想锻炼进入心流的能力，需要进行以下几点：
- 确立目标。要体验心流，首先需要一个清晰的奋斗目标。
- 不要有太大压力。如果你把目标当成一种压力，你就不可能喜欢它，也就不可能有心流体验。
- 主动寻找乐趣。喜欢找寻乐趣的人看蚂蚁搬家都是一种快乐，所以你要强迫自己主动去寻找目标中让人开心的地方。
虽然说这三个是方法，但是我们都知道，想要通过三句话找到心流几乎是不可能的。所以在工作生活中，我们还是要有意识地锻炼这种能力，慢慢地让专注力得以提高。
四、结语：
人的思想是了不起，只要专注于某一项事业，那就一定会做出使自己吃惊的成绩来。——（美国作家）马克·吐温
如果你要成功做好一件事，专注力的缺失会严重阻碍你的成功，也会让你的努力大打效率折扣。
我谨以此句作为本文的结语，希望大家可以尽快提高自己的专注力。
閱讀更多 清茶sjj 的文章
