青音姐的知心話：
有時候會真的認為我們女性地位已經很高了吧，當我們被移動互聯網和電商捧成了最懂愛自己最愛買買買的小姐姐的時候，當很多的公眾號都開始鼓勵女性不要去結婚噢，要努力單身要活出自己的時候……
可是，當遭遇就業性別歧視，當性騷擾成為話題，當事業型“女強人”一再成為群嘲的對象而男人可以堂而皇之的只要工作不要家，甚至每當有男人發生婚外情的事件出現，大家都一股腦兒的站隊圍攻女小三而不是去譴責那個男人的時候……
我們的心一次又一次被深深刺痛，這哪裡是女人地位提高了？女性分明依然生活在披著現代新社會的外衣之下的舊社會思潮裡，依然是男人的禍水、是性愛的工具、是家庭的保姆、是職場裡不中用的人。
真正的平等是不再把平等當作口號，而是把尊重刻進骨子裡，把教養寫在心裡，這份尊重和教養，不僅應該是男人對女人，更應該是女人對自己。今天是五一假期第二天，男人們，請和你們的女人一起做做家務勞動唄。
以下，for you。
你滿意自己的位置嗎？
中國女性的地位，到底有多高？來看30歲的小A一天。
早晨起來，為老公烹製愛心早餐。今天有競聘，被老公開車送到公司樓下，並得到了愛的抱抱。
上午開會，晉升機會被與自己資歷差不多的男同事得到了。但是她也得到了加薪鼓勵。雖然有點不甘，但每個月多了兩千塊也有點開心。
中午，被晉級男同事請客吃飯，卻無意間得知他的工資水平早就比她高了兩檔。頓時又喪了氣。
下午，無心工作，刷了一會兒現在大熱的電視劇，羨慕女主角事業風生水起、還有小狼狗男友忠心耿耿。
晚上，貼心的老公買了鮮花和禮物，安慰沮喪的小A。但是由於有應酬，馬上又出門了。獨自吃完飯、打掃完衛生在刷手機時，接到了媽媽發來的微信，是小A表妹的小兒子咿呀學語的視頻，可愛極了。
“難道，我確實該考慮這件事了？”小A喃喃自語。
在小A的身上，有你的影子嗎？
我們可能都被近幾年網絡上颳得轟轟烈烈的“女權風”吹暈乎了。每天各種女性覺醒、女性獨立的文章被大量轉發，以至於說到女性地位，我們都會下意識的認為：中國女性地位相比從前，大大提高了。
但，最近達沃斯論壇發佈的《全球性別差距報告》，卻狠狠地打了我們的臉。
中國女性的地位，比你想象的還要低
這份《全球性別差距報告》顯示，在全球被調查的144個國家裡，中國的性別差距排名第100位。
排在我們前面的有：塔吉克斯坦、巴拉圭、亞美尼亞、阿塞拜疆和柬埔寨。
而且，那個在我們印象中女性地位極低、因強姦和童婚氾濫而廣遭詬病的印度，排名108，比我們低8位。
我只想說，呵呵。
如果你想好受一點，那可以告訴你，美國排名49。
那麼排名靠前的是誰？答：北歐。在這個報告裡，冰島、挪威、芬蘭承包了前三名。
這個報告是如何計算出來的呢？有一點複雜。
它從經濟、教育、健康、政治四個維度給各國打分，首先將各個維度下的細分指標轉化成女性/男性比例。然後，將各指標的數值按照一定的標準和權重轉化為得分。最後計算出綜合得分。
所以看數值的話，越小男女越不平等。0是完全不平等（imparity），1為完全平等（parity），超過1則是對男性的不平等。
深呼吸，我們來看中國的各項得分。
如圖，深藍色的線條為全球平均水平，淺藍色區域為中國水平。
健康維度
這麼一看，我們教育和健康維度都接近滿分，還挺令人自豪的。但不好意思，全世界在這兩項上分數都不低，而我們的健康維度得分0.918（平均分0.956），排名倒數第一。
怎麼會這樣？我們醫療水平起碼比非洲、印度好一些吧？！
當然，但是《全球性別差距報告》計算的是初生嬰兒性別比（女性/男性）和健康期望壽命。
初生嬰兒性別比的公平值應為0.944，而我國僅為0.87。也就是說，每出生1000名男嬰，就有74名女嬰非正常死亡，或根本就沒機會來到這個世界。
所以，在我們看不見的地方，非法性別鑑定、墮胎甚至謀殺女嬰的做法依然盛行。而同為重男輕女嚴重的印度，由於生育政策比我們寬鬆，也有宗教的原因，這一分值比我們還高一些。
政治維度
中國得分0.160分，而全世界的均分也不過0.227分，遠遠低於其他維度得分。這說明在全球，女性政治領導大多都以陪襯者的角色露臉。
Facebook首席運營官雪莉·桑德伯格曾表示，女性之所以很少能處於領導地位是女性有很強的奉獻精神，她們甘願作為男人的後盾而存在，如果職場中的男性領導者大大多於女性也就不足為奇了。
經濟維度
最心塞的來了。
如同上文小A的例子，相同或類似的工作，中國女性的報酬僅為男性的64%。
而女性平均每天工作8.75小時，是男性的1.09倍，其中44.6%的勞動沒有薪水，如做家務、照顧孩子和老人，男性僅為18.9%。
勞動力市場上嚴重的“男士優先”和同工不同酬等現象從源頭上抑制了女性拼搏的熱情。她們會傾向於放棄那些更富挑戰性、更耗時耗精力的工作。
教育維度
唯一略感欣慰的部分。雖然識字率和中等教育的情況還不算太好，但中國高等學府中的女性人數已經超過男性，平均每100名男同學對應著119名女同學，性別比例排名全球第一。
不過想想畢了業，還會遭受職場上的性別歧視，貌似也開心不起來。
知乎上看過這樣一個扎心總結：
中國女性在人生重要的6個轉折點或者階段，比較男性來說：
在出生時，更容易被剝奪生命；
在幼年時，更容易被遺棄；
在花季時，更可能受不到/中斷教育；
在高考後，更可能接受挑剔的審查，而落榜；
在畢業後，更可能找不到工作；
在老年時，更容易陷入貧困。
中國女性的地位一直在下降，並且會繼續下降
在2013年的同一份報告中，我國男女平等水平位列69。四年過去了，我們下降了三十一位。
原因呢？經濟的發展。
對，你沒有看錯。
學過歷史的都知道，“男尊女卑”的意識曾經根深蒂固地植入在我們祖輩的心中。新中國成立後，政府大力倡導男女平等，且成效卓越，但這幾十年的時間相對於幾千年的封建歷史來講，還是太短。
而且，那時的經濟條件並不好，所以不管男女，大家都要勞動，生活水平誰比誰也好不了太多。
但是改革開放以後，經濟飛速的發展使得每個中國人的勞動壓力逐漸下降，於是很多男性有能力承擔一個全職太太；女性也不再必須勞動，有了更多生活方式的選擇。
所以，男尊女卑的古老思想也就重新擁有了市場，還記得去年那個因為講“三從四德”而飽受爭議的丁璇嗎？雖然我們都在罵她，但是並不代表她沒有擁護者啊。
這其實和18世紀的美洲很相似，那時的英國殖民者倡導男女同工，女性社會地位很高。但是工業革命之後，很多有經濟實力的女性就不在工作，而是專心研究窗簾的100種裝飾方法了。
而隨著我國二胎的開放，中國女性也許會進一步迴歸家庭，這是大家的個人選擇，我們也非常尊重。但是客觀上，可能會造成男女性別差異的進一步擴大。
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社會地位不平等沒關係，我們心理先平等起來
不管是去年大熱的《東京女子圖鑑》，還是最近飽受爭議的《北京女子圖鑑》，都傳達了這樣一個觀點：女生想靠自己的努力獲得成功，站上和男性一樣的地位，真難啊！
的確，社會地位的不平等、職場上的雙重標準，家庭對男女不同的期待、甚至生理上的不同等等這些都會限制女性的發展。但是，這就是女性可以放棄努力的理由麼？
你要是接受了這些概念，那其實你是輸給了自己的內心，而不是輸給了不公平的社會。心理學上，這叫做刻板印象的“自我內化”。
刻板印象指的是“人們普遍接受的對一個群體的固定印象與偏見”，往往過於簡化而且不精確。
由於社會對女性不公平，女性被要求賢惠、顧家、不要好強，很多女生會下意識地接受這些想法，把來自外在的要求，變成內在的、自我約束的聲音。就比如文章開頭，已經考慮是否要生孩子的小A。
當你從內心接受了這些想法，那你肯定會放鬆對自己的要求。人的本性就是趨利避害，逃避壓力和問題的。
但是，如果你內心還有小小的不甘，希望為中國女性地位之崛起出一把力，那麼，青音約有以下幾個心理小建議給到你。
首先，破除刻板印象的負面影響。這並不容易，因為有些刻板印象會根深蒂固到你都意識不到，所以，覺察自己的內心很重要。
可以藉助網絡等工具的幫助，找到你內心中那些負面的聲音，比如“女生就應該為家庭多付出一些”，“女生不能太過強勢和主動”，“女生不擅長商科和理科”。
寫下這些刻板印象，然後列出駁斥它們的證據。例如，在“女生不應該主動”旁邊，寫下自己曾經因為主動爭取而獲得良好結果的經歷。這樣你就會發現，很多刻板印象根本毫無道理。
其次，聆聽自己的內心，停止取悅別人。在生活與工作中，試著表達真實的想法。關注你行為的目的和結果，而不是過程中是否所有人都滿意。不在為了討好他人就放棄自己的目標。
在表達自己的過程中，時刻提醒自己溝通的目的，注意自己的溝通方式。你可以用溫柔的語氣，堅定自己的主張。那些真正愛你、在意你的人，不會因為你表達了真實的想法而離你而去。
第三，接納自我的負面情緒，並及時釋放。女性天生比男性情感豐富，有時這是我們的優勢，但有時會讓我們顯得十分情緒化。
當你開始反抗別人加在你身上的刻板印象時，矛盾或者衝突其實不可避免。在感到焦慮的時候，不要立刻簡單粗暴地對自己說“不要再焦慮、不要去想了”，而是把焦慮的事情寫下來，列成清單，並告訴自己：先不忙著焦慮，回頭再看這個單子。
這個做法的好處是它打斷了你沉浸在焦慮中的狀態，並幫你進行了釋放。此外，你也可以記錄下那些讓你感覺很安心很平靜的事情，在回看的時候，你會更加理解自己的情緒。
最後，找到自己的同伴。女性需要構建自己的社會支持系統，選擇合適的人留在身邊。如在這個過程中，一位真正獨立、自信的女性榜樣則顯得尤為重要。
偶像/榜樣給人帶來的信念感，會幫助女性更加堅定自己的道路，相信自己的力量，從而不受過多的外界壓力的影響。
其實，剛才提到的Facebook首席運營官雪莉·桑德伯格就是一個典型的榜樣。
她白手起家，靠打工掙來了超10億美元的財富。1969年生於華盛頓，桑德伯格自小成績優異，進入哈佛大學主修經濟學。2000年，她進軍硅谷，隨後在谷歌取得不俗業績。
然而，隨著2005年桑德伯格第一個孩子的出生，在工作與生活間艱難尋求平衡的她，深刻體會到職業女性可能遭遇的不公以及為平衡工作和生活所需做出的努力。
但她並沒有放棄任何一方，在她2008年加如Facebook後，公司年營收8年增長了64倍。
因此，桑德伯格被稱為全球最成功的女性之一。她用自己的努力證明，女性並不需要在事業家庭中做選擇，只要你夠強大，你可以同時成為兩方的贏家。
再來，想和你分享幾個小數據。
根據當前情況預測，要完全消除經濟維度的性別差距，還需要217年。但我們有希望在未來的13年內實現教育維度的性別平等。同時，政治性別差距有望在99年內被消除。
希望就在前方。如果我們每個人都能開始行動，那這一天，會比想象中來的更快。
既然經濟、政治上的差別，在短時間內難以消除，那就讓自己先在心理上成熟起來，青音姐錄製的《重新養育自己的40堂必修課》陪你更好。點擊查看詳情，來學這門學完退費的心理課吧！
最後，雪莉·桑德伯格在所著的《領先一步》裡這句話送給所有的中國女性：
“我希望你們找到人生中真正的意義、滿足和激情。我希望你們能安度未來的艱難時光，並收穫更強大的力量與更堅定的決心。我希望你們能夠平衡自己的生活，睜大眼睛去尋找。我還希望你們懷著進取心，在事業裡全心投入，去掌控世界。”
今日話題
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