漫公子
亲人丧失是对人构成打击中排列首位的创伤事件，其沮丧、抑郁、无助、恐惧等负面应急反应会持续几个月—几年不等。如何走出亲人丧失的阴霾，可以通过自我思考并回应几个问题：
·可以接受亲人死亡这一事实吗？亲人离世虽难以承受也不想承认，但这是事实，事实是残酷的。面对现实我们唯有承认事实，不被丧失淹没，我们唯有承受残酷的事实。
·走出亲人离世的阴霾，缓解死亡恐惧的最好做法是：学习并接受分离，可以借助形式上一次又一次的与离世亲人的告别，而达到心理上适应与亲人的分离；心里边为亲人在天国的安宁而祈福；然后珍重亲人给予你的生命，诚实地做你要做的事，快乐地过你现实的每一天，以使在天国的亲人为你开心，为你放心！
·关于丧失，本是每个生命主体都要面临，也都要深思的课题。如果某人深陷丧失之痛不可自拔，这意味着你有恐丧失的不仅是某个亲人，而是恐惧自身内部更重要的东西——被宠爱、被关照、被依赖、被接纳…的丧失；害怕丧失，也意味着在警示你，必须成长一种独立自主的个性，和面对世界的勇气。
如果我们正经历丧亲之痛，痛苦的意义应在于我们对生命意义的思考，在感受丧失的同时，觉悟着生命的脆弱、珍贵与高贵，你会重视生命的当下，为在生之时多做有意义的事情而思而活，那么即便有某种丧失来临，你才不至于惶恐不安或患得患失。人生的问题是，我们不能免除死亡，但可以免除（或减轻）对死亡的恐惧，我们没法在自己失落时不流眼泪，但可以设法让脆弱的心不再那么畏惧。前提当然是，在你有生之年能善待自己，并尽其力完成你的一个一个心愿。这叫这辈子对得起我的生命。
熊玲心理咨询
我的老伴去世已经4年了，但我始终忘不了他，晚上头睡觉前总是默默念到他，愿在梦里见到他，从去年自己总觉得这么下去也不是事自己折磨自己，儿女给我买了个智能手机，学会玩微信，网上购物等，和朋友聊天，觉得很有意思，现在精神好多了，忘是忘不了他，愿他的灵魂永远伴随着我。
想念75622212
不可能完全走出来的，只是随着时间的推移，心里的伤口慢慢结痂了，不是那么痛了，不会整日哭哭啼啼的了。从一开始的接受不了到慢慢的接受了这个事实是需要很长一段时间的。但是内心深处永远都有一个地方，这个地方是最伤感的，只要朝这上面想眼泪就会流下来，
