奇勾明
妇专委特邀心理问答专家志愿者王宏梅（头条号 心理咨询师王宏梅）:
王宏梅，国家二级心理咨询师、中级职业指导师。中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会专家讲师团讲师、公益人。熟识精神分析、家庭治疗、叙事疗法。擅长领域：夫妻关系、亲子关系、人际沟通。
我不反对“人生苦短，及时行乐”这句话，但问题是如何“行乐”你就会觉得“乐”呢？
吃喝玩乐是行乐，甚至吸毒都会让自己快乐；做自己喜欢的事是行乐；活出自己生命的意义和价值是高级意义的“行乐”。 哪种行乐会让你觉得是“乐”呢？
想象一下此刻你的生命走到了终点：你会说些什么呢？ 就拿上面说的三种“行乐”来说。
第一种人可能说：我吃过了世界上所有的美食，我很开心，死而无憾了。第二种人可能说：我一生做的都是自己喜欢的事，死而无憾了。最后一种人可能说：我的到来给这个世界上带来了美好的东西，我曾经影响过一些人，使一些人的生活更加美好而死而无憾。
那你觉得哪一种会更加让你“无憾”呢？
很多哲学家、思想家、心理学家都对“人生的意义”进行过探讨。
个体心理学家阿德勒说：“每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。”
开创了“意义疗法”的奥地利著名心理学家弗兰克尔，纳粹时期，因为是犹太人，他全家被关进奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全部死在毒气室，只剩下他和妹妹九死一生，活了下来。
在残酷的环境下，人是如何活下来的？ 弗兰克尔通过自身的实践和观察：人生的意义。
如果是被关进毒气室，确实没有办法逃生，但是并没有被剥夺生命而自己放弃生的希望的人，是因为没有找到人生的意义，比如有的人活着的意义是找到失散的亲人，跟亲人团聚，一旦听说自己的亲人已经离开人世，他也放弃了活着，选择了死亡。
对于弗兰克尔来说，当时他活下来的意义是：一部手稿，这部手稿就是《活出生命的意义》，因为这本书能给更多人带来改变和疗愈。不幸的是这部手稿在入狱时被纳粹没收了。 即使在狱中再艰苦、活着的希望再渺茫，他也要活下来，就是为了这本书的出版。所以在狱中生病发烧，朝不保夕的时候，一旦发现一小片纸片，他赶紧在小纸片上记录自己的手稿。 就是这个意义，支撑着他度过最艰难的岁月，只到迎来解放。
“意义”决定我们如何度过我们的一生。 愿我们每一个人都有自己人生的意义。朝着这个“意义”“行乐”，你的生命会更有价值。
中国心理卫生协会妇
人生还真是苦短。
刚刚和我的一个朋友聊会天，他说他家有个亲亲，才38岁刚刚去逝。是因为车祸而死的，丢下了二个女儿，媳妇和两位70多岁的双亲。他的家刚刚动迁，国家争地给了五套房子，卖了两套，日子也刚刚有点起色，但人没了。
人生苦短，人生充满了苦难和沧桑。充满了艰辛与困苦。充满了酸甜苦辣与喜怒哀乐。人生如此的短暂让我们又怎能的不及时行乐呢。
及时行乐，就是让我们的精神超越一切。用一种积极的态度，一种自信的快乐来看待我们生命中的苦与难，生命中各个阶段的苦难与沧桑，艰辛与困苦。
精神的丰富，是会超越物质丰富的。只要把这种极积向上的精神态度把握好，我们所遇到的任何苦难，任何的坎坷都能够战胜的。
生命苦短，人生有限，让我们在这有现的苦短的生命里去追寻自己想干的事，去追寻我们的梦想，让你我的梦想都成真。
生命是一场旅程，我们等了多少个轮回，才有机会享受这一旅程。这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。是的，不妨大胆一些……。
手机用户放飞的燕子
人生不应该及时享乐。
在当代社会，很多人因为无法抵制及时行乐所带来的短暂舒适和欢愉，借着“人生苦短，及时行乐”的理念为人生的无所事事进行开脱。
无法抵制及时行乐的欲望，是我们诸多痛苦的来源之一。
要知道，及时行乐带来了的只是片刻的欢愉，而往后的日子我们都要为此时的及时行乐付出更为惨痛的代价。 就正如《断头王后》里说的，那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
这就是为何有“十年寒窗读书苦，一朝成名天下扬”这一说，如果你在十年寒窗的时候贪图享乐，荒废学业，那哪会有一朝成名的那一天？等待你的只会是无尽的甘苦。
相反，如果你有着抵制及时享乐的欲望的高自律，便有一朝成名天下扬的苦尽甘来。而你的十年寒窗苦读便是米歇尔教授所提出的“延迟满足”。
所谓延迟满足就是甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足。
所以，在生活中我们就应该提高自己的自控力，学会运用“延迟满足”规避各种诱惑和欲望的打扰，为更有价值的长远结果做出加倍的努力。
东尔黄树
天医本真
及时行乐应该是法律允许范围内的，起码，不能对别人造成伤害。
认识到了人生苦短，大都认识到了时间对人生的珍贵。真的就是白驹过隙，许多问题甚至都没认真品尝过，还不知道原委，就匆匆过去了。只到暮年了，突然明白了，想重新体验了，但已经没有机会了。是不是就成了遗憾？有遗憾的人生，毕竟不圆满。感叹人生苦短，何不及时行乐，也就难免了。
人生苦短，在有限的时间内体会到更多的人生乐事，实际上每个人都在追求。心中只有自己的人追求的是“对酒当歌”，积极进取者追求的是更好的工作、更多的收入、更多的贡献。把人生仅仅理解为享乐，在现代人看来，太过狭隘。
应该说，现代社会人们“行乐
”的机会很多，许多娱乐场所，许多美食，老百姓是消费得起的。只是，由于政治不断地向文明发展，科学技术也突飞猛进，现代社会的人们也着实对狭隘的个人享受者瞧不起，人，毕竟是高级动物嘛！
对酒当歌或许没错，但你无视天下人，随随便便要坑害天下人就行不通。我们要过美好的生活，别人家也是有这个权利的。
活到六、七十岁了，觉得自己怎么也还没怎么地，一下子就老了，确实有无数多个不甘。这个不甘，主要是感叹时光流逝，没有完成许多夙愿，对于人生的享受，考虑的并不多。我是过来人，说的是良心话。
人生确实苦短。古代诗人叹“哀吾生之须臾，羡长江之无限”，是无奈，但自然规律，谁有能力违反？
我觉得，人应该活的有意义，在有限的生命过程里，去创造更多的人生佳值。不枉此生，足已。
逸散哥
这个问题首先要确认一下自己的乐是什么了。
如果一个人能看破表象明白自己所追求的终极目标，我想大家差不多，无非也就是无论身处任何状态、遭遇、环境都自在、舒适、没有困扰、脱离苦厄。以这种脱离无明的状态为乐，也就是解脱。那么生活中时时多角度看问题，透过现象看本质，使自己随时处于脱离无明的状态，所谓住相即烦恼，离相即菩提。这种乐我认为应该随时保持。
而如果不能认识到真正的乐，只把一些暂时取得舒适感的途径、手段当作是乐。这种状况的及时行乐，错把途径之一当目标，只会使自己彻底迷失于事物的表象，从而更难以认识到自己所追求的真实的乐是什么。实为南辕北辙，只会离真正的目标越来越远。
即心是佛213
如果人生是一场旅行，那么你的眼里既要有远方的目标，也要有眼前的风景。
其实人生无论何事，都是一个度的把握。及时行乐不一定会影响你实现远大的理想，远大的理想也不一定要求你放弃眼前所有的快乐。
上帝是公平的，每个人的一天都是24个小时。
但上帝也是不公平的，每个人的24个小时都过成了不同的样子。
根据很多科学家的研究，人的一天能够集中精力的时间是非常有限的，一个人如果能够每天保证8小时的高效学习或者工作，已经是非常难得的了，绝大多数人可能四五个小时就已经是极限了。
那剩下的时间怎么办？当然就是休息和玩乐了。
休息是一种迅速让自己恢复状态的方式，每天保证七八个小时的睡眠，会让一个人的头脑更加清晰，甚至会产生很多意外的超链接，把日常接触的碎片化图景创造性的拼接起来。很多脑科学家甚至认为，睡觉本身就是学习的一种。
如果除去睡觉的时间，那么其实还有8小时左右的时间。除去一些必要的日常消耗，估计一个人每天还有三四个小时是可控的。
你当然可以用这三四个小时从事一些低效的学习或者工作，装成一副非常努力的样子。但我劝你不要这么做，因为这样极容易造成很多重大的失误，不仅影响了效率还会影响心情。
这三四个小时最应该用来放松一下，与几个朋友小聚，与孩子嬉闹，看一场电影，玩一会喜欢的游戏，读一本轻松的小说，去周围的商场逛街，这都是一些放松的好办法。这样的一些活动会释放学习或工作中带来的压力，缓解紧张的情绪，让人能够轻装上阵。
所以，如果你想收获成功的人生，就一定要好好努力；如果你想收获更成功的人生，就一定要在努力的时候，享受一些人生的乐趣。
快乐不是放纵，努力不是苦行。
只有掌握好劳逸结合的节奏，才是实现人生的真正之道。
新爸妈成长路
人生一世，草木一秋；人生苦短，及时行乐。工作归工作，当累则累；娱乐归娱乐，当乐则乐。世上万事没有绝对，不应该把工作、事业，与娱乐对立起来，不还有劳逸结合一说嘛！“逸"依个人所好，酣睡、静养、逛商场，又或是跳舞、K歌等方式，不一而足。正因为人生苦短，所以更应该去享受，除了工作、事业或生活琐事之外，难道不应该活的轻松些？看那日薄西山的大爷、大妈，尚趁余光旅游、跳广场舞，不亦乐乎？更何况是年轻人，在除了挤出时间去充实、提高自我之外；闲暇之余，在不违法、不伤风败俗，或在不影响、损害他人权益的前提下，难道不能尽可能放松自己，通过及时行乐作自我调整，又有何不可？
浮云渡生
题主您好，很高兴跟您探讨这个话题，有追寻生命意义的感觉，猜您也在对生命的价值积极思考着。不同的人会有不同的观念和回答，我尝试从自己的视角和您分享，希望能对您的思考多一些参考。
“人生苦短，应及时行乐”和“少壮不努力老大徒伤悲”，好像一个是让人放纵自我，一个是催人发奋向前。这两种表面看似冲突的人生态度，从某种角度看其实是交融在一起密不可分，简言之：两个是一回事。如果你的人生之乐就是功成名就，少壮努力的就是学习和工作去拼搏；如果人生之乐就是消遣享受，少壮要努力的就是吃吃喝喝玩玩乐乐。社会比较期待和鼓励前者。而事实上，光奋斗毫无消遣的人是很难坚持下去的，光消遣从不奋斗的人是很难拥有内心真正的快乐的。因为每个人本能都有追求自我享受的欲望，这是生物我的需求，同时又有展现个人能力和价值的欲望，这是社会我的需求。或许最佳的态度是：既能够埋头打拼，又能够享受生活。而不是在享受的时候焦虑自责，在奋斗的时候偷懒怀疑。这也就是人们常说的“活在当下”。
答者：暖心理咨询师吴秋凡
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暖心理
人生苦短，哪能十全十美，是物都有瑕疵，是人都有缺憾，走好脚下的路，欣赏自己的景，不要总活在别人的世界里，不要总抱怨天时，地利，人和，是金子早晚都会发光的，相信自己，你的人生就会豁然开朗。识时务者为俊杰，生活中别把自己举得太高，这个世界多你不多，少你不少，也别把自己压得太低，因为你独一无二，更不可复制。人生的旅途，崎岖不平，哪个不是跌跌撞撞，摸索着前行，没有谁的人生一直走的顺顺当当，心胸开阔点，豁达大度点，你就会活的轻松很多，快乐很多！
