在感情裡想要挽回的一方，往往會有消極的想法，產生悲觀的心理，覺得“他一定不愛我了”“她都把我拉黑了那我肯定沒戲了”，又或是哭天喊地死纏爛打地想要挽回。這些都是不正確的，在行動前，你需要了解以下幾點。
心態決定一切。你選擇相信什麼就會收穫什麼。說遠一點，人為什麼要有信仰，因為信仰可以激勵人們在苦難中生存，保有對生活的信心。所以心態真的很重要，你在心裡種下了好的種子，開了花也會結出好的果實。而且你想一想，為什麼會有“他不愛我了”的想法呢，哪來的呢？不也是你主觀上選擇去相信的嘛。你要相信屬於你的東西終歸還是你的，相信挫折可以讓感情歷久彌新、綿延不絕。正面的，積極的觀念有助於感情變得正面。而憂慮、質疑會把你帶入完全相反的世界，他們堅信自己不會得到幸福，那就算有好的感情來到身邊也抓不住。強大、積極的內心是感情挽回的前沿哨兵，調整好心態再出發。
搞清楚導致你們分手的原因。如果曾經你們那麼如膠似漆，那為什麼TA會捨得放棄呢？或許你們承受著工作生活帶來的巨大壓力，疏忽了對方？由於太過熟悉，彼此的缺點都暴露了出來還缺乏新鮮感？或者是因為在彼此變得更好的過程中，雙方沒有同步？不要覺得對方怎麼說不愛就不愛了，一次突然的爆發是情緒長久積累的結果，追根溯源，找到觸發感情危機的導火索。
懂得改正自己的行為。或許是你的某些行為已經根深蒂固了，但是對方非常討厭。為了挽回對方你必須下定決心做出改變。比如你總是礙於面子在吵架之後不會主動道歉，那麼丟掉你的面子；比如你的佔有慾特別強，從來都不允許對方和異性有接觸，那麼收回你的佔有慾；又或者你特別宅，下班後只喜歡在家裡打遊戲，那麼去到戶外，培養業餘愛好。
善於利用朋友圈。可能分手之後對方不願意很快見你，主動在朋友圈展示你的改變，或許TA會因此對你產生好奇，還會主動聯絡你。為自己爭取到較多正能量時，對方也會被感染。
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