你有沒有談過這樣的戀愛？
突然，某一天開始，他對你越來越冷淡。你問他怎麼了，他卻說沒事，就是好累，卻依然對你淡漠，你絞盡腦汁都想不明白到底哪裡做錯了。
這就是男人慣用的分手伎倆——“冷暴力分手”。
什麼是“冷暴力分手”？
不主動提出分手，而是採用不理不睬，不聞不問，甚至逃避失蹤。
故意找茬爭吵為冷暴力手段，迫使女方主動提出分手，男生不必承擔分手的責任，和背信棄義的惡名，從而從容轉身。
我不愛你了，但是我不想揹負“白眼狼”、“負心漢”的罵名，新目標還沒有出現，我已經吝嗇於對你傾注溫暖，不斷對你實施冷暴力。
女生最後只能乖乖提出了分手，卻有苦難訴。
為什麼會選擇冷暴力分手？
不愛了，但又覺得主動提分手的都是陳世美。
所以即使他心生離心，也堅決不主動say goodbye。
一般會使用這種分手方式的人，都害怕承諾，沒有責任感。
他們選擇逃避，他們連提分手的勇氣都沒有，其實這類人內心極度自卑 。
根本原因是他們不夠愛你。
怎麼判斷自己正在遭遇冷暴力分手？
冷暴力分手都有跡象可尋
冷暴力分手一般會經歷七個階段：
冷暴力分手第一階段：他突然很忙
他突然很忙，當你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。
你的反應就是：我要乖一點/或者他怎麼那麼忙，你剋制自己減少聯繫頻率 ，而他不會一點也不理你，偶爾也給你發發短信，打打電話 。
可惜已經不會有象聲詞，比如原來的“我到家了噢！”變成“我到家了”。
PS：擁抱接吻變少
冷暴力分手第二階段：你開始質問
當第一階段持續一段時間的時候
你覺得你們沒有以前那麼熱情了，終於你開始質問他 。
“為什麼最近都這樣? ”
這個時候，這種人不會直面地告訴你“我其實沒那麼愛你”或者“我已經愛上別人了” 。
他們通常會說：“沒有啊，最近比較累”或者“壓力很大”然後還叮囑你“不要亂想” 。
之後會有一端時間的緩和，你的感覺是他摸了摸你的頭安慰你。
冷暴力分手第三階段：你不主動聯繫，他不聯繫
當第二階段出現一些改良跡象的時候，你們之間的冷的程度可能不會超過第一階段 。
但是絕對不可能恢復到冷暴力前的時候，他突然不主動聯繫你了 。
這就是所謂的第三階段出現的徵兆。
這個時候，你發過去的短信，他也回，你打過去的電話，他也接，但是若非必要，不會主動聯繫你了。
你的抓狂又開始無休止了：到底他在想什麼?他是不是不愛我了？我們怎麼會這樣？
一連串的問號讓你逐漸失去自我， 你會討教身邊的朋友，會自問，情緒起伏很大，重心全部轉移到這段感情上去 。
但是他沒有說出來什麼的時候，你又不捨得分手。
冷暴力分手第四階段：當你開始說我們分手吧
這個時候女人一般會說，我受不了了，我們分手吧。
其實，這個時候的心態是想挽回，不是真的要分手 。
通常，這個時候使用冷暴力的人會很糾結地來一句：不要呀；或者再給我一次機會。
總之挽留你，不讓你離開
這個時候你的心情稍微好點了，覺得對方還是在乎你的。
但是，這種好的心情還攙雜了很多不安 ，冷暴力的人就這麼吊著你的心情。
冷暴力分手第五階段：緩和
這個階段，因為有了前面的第四階段，他們會對你稍微好一點。
你會感覺對方回來了，這個是帶著太多歉意的感情。
不會持續很久，非常短 .
冷暴力分手第六階段：冷漠升級
當你開始相信愛情失而復得的時候，當你開始相信愛情失而復得的時候，他們開始回覆第三階段，不聯繫你，而且變本加厲。
比如你發過去的短信，可能石沉大海，你打過去的電話可能關機了。
冷暴力分手第七階段：你已經瘋掉了，完全失去自我。
基本上你的心態已經很差了,情緒波動大，心理落差明顯.
他不接電話，你哭；他不回短信，你哭；
路過有你們美好回憶的地方，你就掉眼淚......
你在分手和不分手之間猶豫不決、寢食不安，
他在沒有你的樂園裡如魚得水、談笑風生。
冷暴力分手第八階段：你提出分手，沉默終結了愛情。
你進入哀莫大於心死的第八階段。
患得患失，痛苦往返，如墮地獄，在朋友們的不斷勸說和家人的痛罵中。
你發了短信說分手，對方沉默以應。
“冷暴力分手”對你有哪些傷害？
一個動了真情的女孩子面對冷暴力會不知所措，會抑鬱，會胡思亂想，甚至會崩潰。
這種分手方式的殺人於無形的地方在於讓你在很長一段時間內，情緒跟著他走 ，而且逐漸迷失自我，每天都在糾結why？
你的所有話題變成了他 ，你關注很多這方面的，你關注朋友的經驗，你偶爾還要麻醉自己覺得他愛你，你偶然又活在殘酷的清醒裡。
慢慢的情緒奔潰，明明是男方不愛了。女生卻患得患失，不斷的自我否定，最後還要不得不面對，自我放手的痛苦。
如何面對冷暴力分手？
1.首要你要清醒的告訴自己“他已經不愛我了”“我們的感情應該到此結束”。
不要存在僥倖心理，不要給自己找不合理的藉口。
2.給自己找個能力範圍內，且不厭惡的事情做（建議選定幼時的某個興趣愛好，效果最佳）。
3.給自己設個時間期限，集中精神、全力以赴去完成這個目標。
把除了吃飯、睡覺、上廁所以外的，一天中的其餘所有時間都佔滿，這樣可以有效縮短痛苦的時長，也是放棄渣男的唯一正確的方法。
由於你投入了大量的時間，並強行讓自己集中注意力在全新的事情上
你要麼某個技能突飛猛進，要麼忽然接觸到了新的朋友圈。
而更好的結果是：
某個技能突飛猛進 + 新朋友圈 + 新戀情+ 你不再在乎的他驚訝於你的改變找你要複合。
專注於某個領域，並小有成績的人，看上去，自帶女（男）神閃光屬性格外吸引人。
不過這個時候的你，早已脫胎換骨，夏日午後，林蔭道上巧遇，你也能心如止水地笑著握手：你好。
最後：
有一句話是分手見人品。
相愛時，什麼都好；不愛時，卻用冷暴力傷害別人。
殊不知，比起一杯涼水冰死人，一杯熱水燙死人，最難受的是一杯溫水耗死人。
我敬佩那些大大方方說分手的人。
好聚好散，才是對一段感情最起碼的尊重。
愛與不愛，坦蕩一點就夠了
願所有女生遇到好的愛人。
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