你是不是经常做事毫无动力，
但是只要一打游戏就浑身来劲呢？
你是不是不论上班还是上课，
都想着赶紧结束然后肥家打游戏呢？
你是否发觉，
自己玩游戏的时间越来越多，
而且无法自拔？
悄悄告诉你：
这是病！得治！
这几天，
微博上的网友因为一条消息炸开锅了！
据某官微：
世界卫生组织（WHO）
今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，
相关规定将自6月19日起生效，
WHO将通知世界各国政府，
将游戏成瘾纳入医疗体系。
这到底是怎么一回事？
“游戏成瘾”症状又有哪些呢？
原来，WHO在今年初宣布，该组织将在今年发布的第11版《国际疾病分类》（ICD-11）中，加入“游戏成瘾”（gaming disorder），并列为精神疾病。
这引起了社会各界尤其是游戏玩家的关注。
热衷玩儿游戏就是有病吗？这个答案自然是否定的。
WHO表示，游戏成瘾的症状包括：
1.无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）；
2.越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。
如果以上行为持续12个月以上，
或者非常严重但少于12个月，
你就会被医生确诊游戏成瘾。
这一消息让网友们展开了激烈的讨论
@看风景的猫-： 你说我好好的一个人，健健康康的，怎么就成精神病了呢？
@远眺沧海烟波渺：买股票算不算？买彩票算不算？
@冰糖的Shirley：追星是不是也马上要被列入精神病名单了？
@我忘了我忘了我忘了：我工作强制成瘾了怎么办？好想戒掉。
@吃撑不打嗝：都别惹我，我有精神病。
@oran_cc：呵呵，电竞赛堪忧了，赢了是电子竞技，输了是精神疾病。
“之所以进行这样的修订，是因为全世界有大量的医学数据表明，游戏成瘾者脑部结构的改变，与毒品、酒精等物质成瘾者相似。”昨天一早，市七医院物质依赖病区主任盘圣明，接诊了好几位来门诊咨询的患者。
市民陈先生就是其中一位家长。因为沉迷游戏，
他的儿子已经一个学期没上学了。“医生，拜托你想想办法，让他去上学。”陈先生的儿子小陈今年14岁，性格比较内向，上了初中后，换了一拨新同学，小陈与他们格格不入，喜欢的篮球也不打了，用父母买来的手机玩起了游戏。
“一开始是王者荣耀，现在是绝地求生，我们上班，孩子就请病假在家打游戏。后来干脆逃学，天天捧着手机在家里看直播，被我们拿掉手机就大发脾气！”
无独有偶，高一男生贝贝也被父母带到市七医院。原来，孩子在杭州一所重高上学，当初中考成绩排名全校前50位，寄宿后开始偷偷玩起了游戏，如今成绩已排名倒数。手机被老师没收后，他还偷回来继续玩，被学校警告处分。
在家人眼里，这两个孩子都已网络成瘾，无计可施，但在市七医院，医生还曾遇到过更夸张的患者。
“曾有位少了一根手指的爸爸，带着孩子来门诊求助。我们一问，爸爸的手指竟是被儿子剁掉的！”市七医院物质依赖病区主任盘圣明说。
当时正值高考前夕，男孩突然迷上了一款手游，连上课都忍不住摸出手机来抢装备、做任务，天天熬夜练级。
父母威胁要没收手机，男孩就大发雷霆，威胁父母不去参加高考。没辙的父母最后决定：帮孩子一起打游戏。
原本以为快速冲到60级满级，孩子就能安心备考了。爸爸陪着儿子买点卡、买装备，任务眼看就完成了。
万万没想到，高考前一个月，游戏竟更新到了120级，男孩又深陷其中。和父母大吵一架后，他用刀剁掉了爸爸的一根手指！
市七医院物质依赖门诊，去年接诊了2599人次，沉迷网络游戏的患者不少，且逐年增多，仅昨天半天门诊，盘主任就接诊了四五位小患者。但到目前为止，还没有人被正式确诊为游戏成瘾。
“许多人放假时通宵打几天游戏，假期结束随即恢复正常的工作学习，这只能算是游戏过度。我们目前接诊的这些患者，也属于网络沉迷，而不能简单归为网络成瘾。”
盘主任说，大家都知道毒品、酒精成瘾，会影响大脑的精神活动。游戏虽为非物质依赖，但全世界已有大量的医学研究数据表明，它对大脑结构的影响，与其他物质成瘾者相似，明知有害而不能自控。
长期高强度玩游戏，负责控制和决策能力的大脑前额叶会出现供血不足，导致自我控制能力越来越差。
网络成瘾后，会像毒品成瘾一样反复发作，因此要及早踩刹车。
专家分析根结原因
家庭环境有问题
调查显示，青少年网络成瘾的原因中，家庭教育是重要的一个因素。
杭州市第七人民医院物质依赖科主任盘圣明说，因沉迷网络前往杭州七院进行心理咨询或治疗的青少年，其中80%以上的家庭环境都有问题。
他发现，有网瘾的孩子们有一些共性：
家长不知道怎么和孩子沟通；
家长溺爱孩子，例如将孩子的学习成绩和物质奖励挂钩；
家长陪伴少，隔代管养，或根本不懂怎么陪孩子
中国青少年研究中心少年儿童研究所曾做过一项针对全国10个省份6000多个学生及其所在家庭的调查，调查分析得出的11项网瘾学生特点显示，四种类型的青少年容易网络沉迷：
缺乏温情教育方式、缺乏社交能力、面对压力缺乏应对能力、自我认同度比较低——而这些类型对应的，正是家庭教育、亲子关系、学校教育等多方面的复杂因素。
浙江中医药大学附属第二医院临床心理科主任陶明10多年前就已经开始关注游戏成瘾这个问题了。在他看来，少儿游戏成瘾与家庭环境息息相关。曾有一个孩子让他印象深刻，孩子妈妈表示，孩子为了玩游戏，已经砸坏8台电视机了，没有一台电视机可以撑过一个月。
“为什么我爸妈可以看电视，而我就不能玩游戏？”在孩子看来，父母一有空就自己搓麻将或者看电视，但在游戏里他就可以找到自己的伙伴了。
“‘问题少年’的背后往往都有一个‘问题家庭’，家庭缺失导致孩子想要找一个出口来弥补，所以想要治愈网络成瘾必须要父母参与。”杭州市第七人民医院精神康复专家汪永光博士的观点是，家庭调整是关键。
“我在医院接诊的网瘾少年背后通常有两类极端的父母，一类是完全溺爱型，陪练陪玩，只要孩子学习成绩好，就满足要求，忽略了孩子其他方面的健康成长；另一类是过度专制型，不允许孩子接触任何游戏，处于叛逆期的孩子就很容易和家长对抗，不允许做的事情偏要做。”汪永光说。
但多数家长并不自知，也很少从自己身上找原因。
“戒网瘾”致死致伤的惨剧不断上演
有些家长看孩子一看到孩子玩游戏，就开始担心是不是上瘾了，过分焦虑往往容易上一些五花八门、不知来历的戒网瘾“训练营”“特色学校”的当。
时至今日，杨永信用电击治疗“网瘾”的行为还在继续，全国类似的网瘾戒治中心依然在招生，依然在用“限制自由”“体罚”的方式来驯服“网瘾少年”。
实际上，多数网瘾戒治机构并没有什么妙招，只是用限制人身自由、军训、体罚等方式对迷恋网络的孩子进行惩治。种种没有科学依据、未经临床验证的招数被“发明”出来，想当然上马，别说治不好，就算一时有效，孩子遭的罪、受的伤害更大。
中国青少年研究中心课题组2010年发布的《关于未成年人网络成瘾状况及对策研究报告》对此描述更为细致：
多数网瘾矫治过程中存在惩罚现象，如将未成年人连续数天单独关在一间小黑屋中，用高强度的俯卧撑、跑步、站军姿等手段进行惩罚，用戒尺等工具对未成年人进行体罚，强迫未成年人进行严重超负荷的行走，让抽烟的未成年人吞食烟丝等。
多数父母知道其子女在矫治过程中受到惩罚，却大部分接受和同意。
在家长默认的状态下，这些体罚极容易升级为暴力惩戒，变成极端事件。2007年至2014年，因青少年“戒网瘾”致死致伤的惨剧不断上演。
2007年，重庆发生网瘾少年不堪教官虐打，3次自杀跳楼自残事件；
2008年，广东一训练营教官对戒网少年实行殴打、禁止喝水等惩罚方式，造成少年肾衰竭；
2009年，广西15岁少年邓森山被送入“南宁起航训练营”戒治网瘾，被4名教官殴打体罚致死；
2011年，广州少年小俊因没有听话进入网戒中心活动室，遭暴力对待致胳膊骨折；
2014年，河南两少女在戒网瘾学校被强制加训“前倒、后倒”达三个多小时，导致一死一伤；
同年，14岁网瘾少年小涛，因偷吃饼干，双手被网戒中心教官用军用背带捆绑着吊在单杠上，最终导致8个指头关节处皮肤缺血性深度坏死……
“
治疗网瘾应当采取合理合法健康的手段，以此引导孩子们回归正常生活，而并非采取不正当的违法行为，侵害孩子们的身心健康。
”
对于网戒机构以限制未成年人人身自由、体罚、打骂、禁食等暴力惩戒方式，中国卫生法学会常务理事郑雪倩指出，这些戒治手段都超越了法律规定的合法范畴，其侵犯了未成年人的人身自由权、生命健康权等合法权益，违反未成年人保护法中“禁止虐待未成年人”的相关规定。
“如果家长愿意，他们完全可以在收集保全证据的前提下追究这些机构的法律责任。”
“网瘾”难题怎么破
网戒机构合法性成疑，暴力体罚方式残酷，家长需求却依然旺盛，这背后真正的原因是家长对于“网瘾”孩子的无奈。
“那些网戒机构之所以有市场，就是因为这些孩子已经不像正常孩子了，父母备受困扰却无能为力，这时这些机构就像是救命稻草一样。所以，我们应该要重视游戏成瘾这个问题，尽快制定规范的治疗指南。”浙江中医药大学附属第二医院临床心理科主任陶明说。
目前，临床上多采取家庭、药物和物理结合对网瘾少年进行综合治疗。但药物治疗只能减轻部分病状，无法从根本上解决问题。汪永光博士多次强调，家庭才是关键。
汪永光博士觉得，游戏可以作为孩子偶尔放松的方式，不要一味排斥，反而激起孩子的好奇心、叛逆心。同时，家长要帮助孩子建立对游戏的正确认知，并形成一个自我管理、自律的模式。
游戏成瘾是病，可游戏本身并不是洪水猛兽。利用家长的担忧，把矛头对准游戏，孩子玩什么担心什么，或者对准网游产业，也大可不必。
游戏好比碳酸饮料，喝喝无妨；无节制喝，一顿三瓶，当然有害健康；血糖都超标了，还用它送服降糖药，无力自拔，这就应该借助医疗干预。而治病要去正规医院，千万别轻信那些会忽悠的“高人”。
那么已经网瘾的孩子如何去引导？汪永光说，堵不如疏 ，一定要从根源上了解是什么导致他们的上瘾，然后对症下药。
比如，在七院收治的游戏障碍孩子中，有不少是成绩很好，重点中学尖子班的学生，他们沉迷游戏的其中一个原因是为了释放学习压力、竞争压力。“家长一味追求孩子成绩好，没让孩子发展一些兴趣爱好，孩子容易出现心理问题。”
汪永光还让网瘾少年的父母也去下载孩子沉迷的那款游戏，去了解游戏怎么玩，从中得到什么样的感受，然后去和孩子沟通，了解孩子从游戏里有什么获得，然后找替代疗法。
汪永光建议，家长平时可以多培养孩子的兴趣点，一个人必须要有开心、快乐的情绪。如果一旦出现“网瘾”的苗头，可以用另外一个健康的“瘾”替代游戏的“瘾”，只要给小孩提供新的乐趣、新的爱好，自然而然就会“痊愈”了。
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