世界杯小组赛已经进行到第二轮。毫无疑问，C罗是目前表现最佳的超级球星，没有之一！在葡萄牙对阵摩洛哥的比赛中，C罗又以一记漂亮的冲顶，打入全场唯一的进球，这也是C罗本届世界杯的第四粒进球，他也继续领跑世界杯即时射手榜。
作为葡萄牙队的队长，你永远不知道C罗有多大的能耐，他总是能够在最关键的时候站出来，为球队献上帮助，在对阵摩洛哥的这场比赛中，其实葡萄牙打得并不顺心，仅仅只有37%的控球，长时间的防守，也压迫着葡萄牙队队员的神经，如果说没有开场第三分钟C罗这个进球，或许葡萄牙队也顶不住这个巨大压力吧。
当然还有一点也是值得大家关注的，那就是C罗今年已经33岁了，但是他却依旧充满着力量与速度，而且C罗在接受采访的时候是这么说的。“现在我的生理年龄是23岁，我还有很长时间可踢，我可以一直踢到41岁。我感觉很棒，很快乐，没什么可抱怨的。”
33岁的年龄却拥有23岁的身体，C罗对自己保养得还是十分不错的，当然，也不是只有C罗有这个能耐，相信大家心里都有谱了，除了C罗，我们羽球球场上，也有很多不服老的选手，林丹和李宗伟两人就是最典型的代表，只不过每个人的保持状态的方式都有些不同。因为每个运动的侧重点也不同，足球更需要重视身体对抗方面，而羽毛球则没有这个难题。
先说说C罗，对于C罗来说，健身是非常明显的要素，C罗进行普拉提课程锻炼，专注运动，加强他的力量。休息，也是重要的一部分，此外他还严格要求他的饮食，他还有一项秘密武器——冷冻疗法室。这能帮助球员减少肌肉酸痛、缓解消肿，减少炎症，减轻扭伤，能让球员快速康复，这有助C罗能尽快投入下一场比赛或者训练。
睡眠跟休息是C罗的另一项关键要素，他每天坚持至少睡眠八小时,他认为：“精神力量跟身体力量一样重要。训练以及身体锻炼是最重要的，但是生活在轻松的环境里，这能有助于激发最棒的自己，无论是身体层面还是精神层面。”
除此之外，还有就是健康的饮食，C罗不是一名素食主义者，但他严格限制他的肉量摄入，以防摄入过高的脂肪。鱼，是C罗饮食中的重要组成部分，如果饮食不注意，C罗的一切努力都将是白费的。
C罗的强大，与他钢铁般的自律离不开关系，而李宗伟的强大，则是与他的刻苦与勤奋所分不开的，我们知道，羽毛球运动员一年到头都在不停地奔波比赛，克服时差，克服环境的因素，而李宗伟也是我们众所周知的“劳模”，满世界参加比赛，以赛代练则是他的一种训练方式，刻苦，勤奋一直都是烙印在李宗伟身上的印记，但是相比之下，李宗伟也更像走钢丝，对于自身身体的这种潜能压榨，也让他看起来十分瘦弱。
林丹相比李宗伟，更加成功，也更加“风骚”，林丹不像李宗伟一个兢兢战战的去追求冠军，追求成绩，因为他已经全满贯，该拿的都拿到了，他所做的，就是尽可能保持状态，最大的变化就是林丹打法的改变，巅峰时期的林丹，全场突击，杀上网，鱼跃，这都是他独有的标签，那时候林丹打球叫一个霸气，叫一个蛮不讲理。随着林丹年龄的不断提高，他开始慢慢改变，拉吊，控球，防守反击，慢慢成为他的代名词。林丹选择的道路是转型，改变自身打法，选择不容易受伤的打法，如果说最巅峰时期的林丹，有着最锋利的矛和最坚固的盾的话， 那么现在的林丹，矛渐渐钝了，而盾则更加厚了。
三个人选择的方式都不同，固然他们都是成功的，他们也给我们展示了不同的道路，C罗依靠钢铁般的自律来控制自己，李宗伟则是靠永不停歇的步伐，用勤奋和刻苦保持极高的状态。林丹选择改变自身的风格，用更加讨巧的方式继续站在他所在的这个舞台。
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