蚂蚱一号71321371
25岁第一次自己一个人跑的成绩，跑完感觉精神很充沛，第二天开始大腿就开始酸疼了，这种跑法不建议现在每天晚上跑个十公里出一身臭汗挺爽偶尔来一下半马，不追求速度，慢点只要完成就好。
中毒太深不能自拔
半程马拉松完赛成绩二小时四分的速度，平均每公里的配速是5分45秒左右，这种水平在业余跑友圈里属于中等偏上，在普通人眼里那也是非常牛了，基本可以做为带头大哥了。
2016年中国田协发布了一项等级评定标准--《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准及实施办法》，通俗的说就是我们老百姓也可以像专业运动运动员一样获得等级评定！
下面就让我们来具体看看吧：
29岁以下年龄组
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30-34岁年龄组
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35-39岁年龄组
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40-44岁年龄组
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45-49岁年龄组
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50-54岁年龄组
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55-59岁年龄组
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60-64岁年龄组
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65岁以上年龄组
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跑友们可以对号入座，看看你属于什么级别，想要往什么级别努力，但是小编还是建议，跑步的速度不重要，无伤无病健康开心的跑下去才好！加油吧！
爱跑步
又不能得第一名，有么用？锻炼身体，重在娱乐。去年汉马半程3小时14分，关门时间跑进去的，警察叔叔大叫我关门的，可惜没拿到倒数第一名。哈哈还是有个牌子，也是成功！58岁的人能完成，起码可压倒半城武汉人！
刘峻48946727
本人45，本人半马成绩，一般水平吧！或者说中等偏上，2:04我觉得中等偏下吧，不过能跑完就值得点赞！
跑着去兜风
本老头五十有四，刚刚的北京长跑节上以2小时2分51秒完赛，排名两万人中的六千名，这说明两小时四分还是不差的成绩。这场比赛两万人跑，实在是挤，前十多公里跑不开，配速超6分钟，后半程使劲追还是没实现二小时内跑完。不过，这种跑法让自己有点累，想想还是得不偿失。业余跑步最大的目标是锻炼身体，想取得名次不仅毫无可能，甚至会损害健康。就我而言，两小时8分完赛，二天后即差不多恢复了，跑快了6分钟，四天后还觉得有点累。
明宇晨来了
半程马松跑二小时零几分，对男选手来说这是入门级水平。我现在43岁，最差的一次半程马拉松成绩是155，就是一种慢慢摇、拍拍照、慢慢吃这样的状态上完成的。只要月跑量到150公里，也不需要什么强度，不管什么基础的人，只要不是胖子，半马成绩都能进入150以内。
过庭门下1
从比赛名次上来看还是参赛选手里面中等偏上的水准了，甚至能击败八成的参赛者，不过说实话这个门槛是相当低了，只要对成绩有点要求的大部分半年还是能达到甚至超越这个水平的...跟着我一起跑的女队友才练了半年多还不咋刻苦，第一次参加半马都跑了208……我很佩服
追梦人69061609
2017哈马半程两小时零一分,女子127名，年龄组36人我是第六名。跑步不受伤，跑的更远，是我的心愿！2018哈马想挑战自我完成全马，未中签！我的第一个全马伊春了！9月9日红松的故乡，也是我的故乡跑起！
用户6014494060
我27岁的时候，广州半马成绩2小时零一分钟。所以你的成绩跟我差不多。我基本上保持在5分40左右，最后一公里由于跟路边人互动，减慢了速度。
我们跑圈里很多人半马1小时45分钟，当然我是跟不上。这个成绩我觉得还可以吧。属于一般人锻炼一下都能有的成绩。
Trafagaryang
本人49岁，今年春天在跑量5百多公里情况下，半马成绩1小时49分多点，上午跑完，下午正常工作，现在每天只跑5公里，每星期跑5天，准备来年春天，把半马成绩提高到业余选手精英级别。
