燕過留聲JY
我按照提問者的給出的標題《抑鬱症對大腦的損傷是永久性的》去搜索，在中國知網上沒有找到這篇論文。
所以，可能提問者說的這篇「論文」，並不是真的一篇學術論文，而更可能是一篇科普文章、微信公眾號文章。
又或者是，提問者書說的是一篇英語論文？
於是我又好奇的在中國知網上，搜索了「抑鬱症」「腦」「損傷」三個關鍵詞。結果如下——結果顯示，沒有任何一個說「抑鬱症對大腦的損傷是永久性的」
腦損傷可能造成抑鬱症，但是抑鬱症不一定造成腦損傷
心理障礙（甚至很多其他疾病）的原因是很難一句話說清楚的。它甚至可能不是簡單的一條直線的單向的因果關係。
從論文的搜索結果來看，我們可以確定的是——某些腦損傷會造成抑鬱症。
也就是說，與其說是「抑鬱症」造成了「永久性腦損傷」。
還不如說「永久性腦損傷」導致了「抑鬱症」。
因為「記憶力極差、健忘、反應遲鈍、聯想困難」這會影響人正常生活的，尤其是工作。那生活不順利了，人當然就更容易更可能有抑鬱症了。
其他精神障礙和高智商、名人的關係
實際上，有很多歷史名人都有抑鬱症。
有幾篇英語論文說了這個問題
Post, Felix. "Creativity and psychopathology." British Journal of Psychiatry 165.22â (1994): 34.
Kyaga, Simon, et al. "Mental illness, suicide and creativity: 40-year prospective total population study." Journal of psychiatric research 47.1 (2013): 83-90.
感興趣的可以搜索一下看看原文。
簡單來說，精神障礙在歷史名人裡的出該概率，好像真的比普通人高。
甚至有些人有精神障礙，有抑鬱症同時還照舊事業很成功。
比如，羅賓威廉姆斯
還有張國榮
抑鬱症都沒有阻止他們取得事業上的成就。所以至少對於某些人而言，抑鬱症並不會造成認知能力上的減弱，某些人的抑鬱症是不會出現「記憶力極差、健忘、反應遲鈍、聯想困難」的。
我在大學裡所知道的抑鬱症情況
我在大學裡作為實習的心理諮詢師，我就說說我的見聞吧。
我的經驗告訴我——有很多學習成績出色的學生，是有抑鬱症的。這些學生沒有出現「記憶力極差、健忘、反應遲鈍、聯想困難」。他們有抑鬱症的同時，成績還是好的。
當然有一些學生會出現「記憶力極差、健忘、反應遲鈍、聯想困難」，原本成績好，後來成績差了甚至要暫停學業。但是經過醫院治療後，康復後，他們的學習成績、學習能力都恢復了。所以，我的經驗告訴我的是「哪怕抑鬱症影響了認知能力和智力，康復後是能恢復的」。
我們對心理障礙和精神障礙的研究，還在不斷進行。
我們不能夠斷言「抑鬱症會對大腦造成永久性損傷」——哪怕這種現象存在，它恐怕也不普遍！（至少我和我老師、同事，在工作中都沒見過）
我們聽過的是——有些人有抑鬱症，後來發現還有精神分裂症（不是說抑鬱症導致精神分裂，而只是恰好同時有），然後沒有及時治療，結果最後治療了也沒有辦法恢復正常生活。
小病會變成大病，及時治療、好好治療很重要
我們常會聽說，有些人生過病然後落下來了「病根」。
其實很多疾病，如果你趁早治療，是不會留下「病根」的。而很多疾病，如果你不及時治療，才會導致「病根」。
這裡說的「病根」其實就很接近「永久損傷」。
這裡舉兩個例子。
其中一個例子是——我們知道，如果你發燒超過40℃，但是你不治療、不去做降溫，你的大腦真的有可能被燒壞，造成永久損傷！
另一個例子是腫瘤。惡性腫瘤就是癌症。有些腫瘤不是惡性的，但是醫生如果判斷它可能變成惡性的，那麼就會建議早點切除。如果等它長得更大，甚至變成了惡性的才去切除，那就有很大的永久性損傷了。（因為你要切掉的器官範圍更多了！）
還有一個例子是慢性炎症。比如男性常見的「慢性前列腺炎」。醫生會用抗生素給你治療。這個抗生素要一口氣吃完全療程，如果你吃到一半覺得好轉就停藥了，那麼，容易復發。而且復發後細菌有了抗藥性，你就「有了病根」，更難治療了。
心理障礙，精神障礙也有類似的道理——趁早、完好的治療，不要拖。因為拖得越久，你會在心理障礙和精神障礙的影響下，生活過得越糟糕，你生活越糟糕就越是刺激你的心情導致你病情加重，這就是惡性循環！
一個更加複雜的情況：如果抑鬱症會導致認知能力下降，它是怎麼持續的？
在實際工作中，確實有抑鬱症導致的認知能力的下降、導致「記憶力極差、健忘、反應遲鈍、聯想困難」
如果從大腦層面上看，這是個很複雜的問題，我也很難解釋清楚。腦科學並不是我的專業領域。
但是從心理層面上，我們可以理解它是怎麼被持續的。
我們都知道，如果一個人的肌肉經常鍛鍊使用，肌肉就會增強、變多變粗。
如果一個人整天都不活動，那麼肌肉就會變小甚至萎縮。
如果一個人過度使用肌肉，沒有合理的休息，肌肉也會發生病變而萎縮。
簡單而言，我們的大腦其實和肌肉很相似：
適當的使用讓它越來越好，長期不用會讓它退化，過度的、不健康的用腦會導致它病變。
有些人得了抑鬱症之後，因為工作和學習有困難，就變成了整天什麼也不做。——這種情況就是「長期不用」。
但是抑鬱症的人，還會同時有「不健康的用腦習慣」。怎麼說呢？雖然抑鬱症的人可能待在家裡，什麼都不做，但是他腦子裡還是不停地在想一些沒有答案的問題、悲慘的記憶、悲觀的未來。這就是「不健康的用腦習慣」。
這就是為什麼抑鬱症導致的認知功能下降，會被持續——
這就好比：
一個人身體不好，跑兩步就氣喘吁吁，於是他不鍛鍊身體。
可是就是因為他不鍛鍊身體，所以他身體繼續的不好（跑兩步就氣喘吁吁）
要打破這種惡性循環，就要找到一些事情，勳勳漸進地開始鍛鍊。
但是這種鍛鍊不能太難，否則就是有害的（你不能讓一個剛學習跑步的人，就馬上去跑馬拉松，那會累死人！）
抑鬱症病人需要找到一些活動，這些活動要能夠提供愉悅感和掌控感。
這些活動稍微有一點點挑戰性，但是還是可以完成的、是病人覺得不痛苦的。（比如慢跑、打掃衛生）
就算假設，對某些人來說，確實會有不可逆的損傷，但還是有補救方法的
我們還是用身體來比喻。
比如說，有一個人腿斷了，無法用腳走路，恢復不了的那一種。
但是我們依舊可以幫他鍛鍊其他身體部分，比如手臂。他也許就有可能學會，使用雙手、自己不借助別人幫助就上輪椅、上廁所、甚至用手臂倒立行走一段距離。
假設有些人，大腦有不可逆的損傷。
但其實通過一些科學的醫療復健活動，是可以提升和恢復一部分的社會功能的。
因為科學研究發現，大腦的適應能力是比其他身體部分要強的。
雖然成年人的大腦可塑性比不上小孩子。
但是成年人依舊可以學習新技能、新知識，說明大腦的終身可塑性。
大腦的使用會帶來它的變化。
比如，計程車司機的海馬體（跟記憶有關的腦區）就會比一般人大。因為他們要認路。
我找到有兩篇英語論文講了成年人甚至老年人的腦神經的可塑性：
Kempermann, G., H.G.Kuhn,and F.H.Gage.1997.More hippocampal neurons in adult mice living in an enrichde environment.Nature 386:493-495.
Kempermann, G., D.Gast,and F.H.Gage.2002.Neuroplasticity in old age:Sustained fivefold induction of hippocampal neurogenesis by long-term environmental enrichment.Annals of Neurology 52:135-43.
最終建議
所以無論如何，無論這個問題的答案到底是「會永久損傷」還是「不會永久損傷」
我都建議提問者去做一些心理諮詢、心理治療或者注意力和記憶力的訓練，還有體育鍛煉。
因為這肯定會幫助你回覆記憶力、注意力，哪怕未必回覆到生病前，但肯定比現在強。
目前沒有任何藥物，能夠持續永久的提升人的認知能力。
但是通過學習、注意力記憶力訓練、通過心理諮詢和心理治療，抑鬱症病人是很可能回覆大部分認知能力的。
如果是老年人的抑鬱症，可能也要同時考慮阿茲海默病的共病（俗稱老人痴呆，會導致認知功能退化）
照見
1、我舉個例子，宮部美雪的小說。
老闆乙男和下屬丙男。他們一起工作多年，丙深得乙的信任，是個工作踏實心地善良的人。
丙對乙說：我小時候從高處掉下來，鄉間很多人說我摔壞了腦袋，從此腦袋就不好使了。
乙搖頭說：你腦子不好使，不是因為你摔壞腦袋，而是因為這些說你壞話的人，你相信了他們。
2、另一個例子。我有個同事做了個手術，手術中用了麻醉藥。她逢人便說，做了麻醉後，她健忘了迷糊了。但實際上她平時就喜歡扮演弱者，總是乞求別人同情她照顧她，愛佔小便宜。
3、日劇。一個游泳劇。女主即將參加世界大賽。比賽前夕，姐姐發現她有跛腳的現象。姐姐找到隊醫，問我妹妹的腳還沒痊癒嗎？隊醫回答說，在一個月前就醫好了，估計是因為心情緊張，想為自己發揮不好而開脫，就出現了模擬跛腳的現象。你不必擔心，也不要跟她提。她會自己看著辦。
我的結論就是，有時候，你過於擔心一件事，就會一直認為這件事會對你有極大傷害。
有個笑話說：貓喜歡坐在灶臺上睡覺。但只要有一次，它不小心坐到了滾燙的灶臺上，在它眼裡，灶臺都是危險的，它再也不會跳上灶臺去睡覺。
所以，你過於擔心自己的抑鬱症，就認為它會“毀掉你的一切”。
我看的心理書也不少了，你所說的論文我不認為可靠。要麼那是小概率的事，要麼就是：藥毒造成的後果。也就是你所服用的藥是有副作用的。
有部電影跟你所說的情形有點象：男主是個歌星，他吸毒，縱慾，後來決定改過。他和女友和好並認真工作。但他發現他的靈感沒有了。經過幾番吸毒和戒毒，他明白到，如果想重返事業的頂點，他就得復吸。為了事業，他要放棄愛情。但是重新吸毒，還會毀了他的身體。他最終選擇了歌唱事業。
這故事說明了戒毒藥物的副作用是他無法承受的。如果能承受，他是不會甘心放棄愛情的。
心理學的流派有很多，治療方法也很多。其實中醫治抑鬱症也是比較有效果的。抗拒中藥的話，可以用針灸法來治抑鬱症。這樣就不會對肝腎有損。
而肝與腎中毒或受損對大腦是有影響的。腎主腦髓。如果腎不能將精華輸送到腦部，頭腦就無法清醒。
與其說是抑鬱症對大腦有損，不如說是僵硬封閉的處世態度對大腦有損。如果你拒絕接受任何新的信息，其實就進入了一種傳銷中毒的狀態，整天只想著一些懲罰性的事情，類似於死神預告，心中只有悲觀與恐懼。感覺世界末日隨時到來。
以上，就是我的答案。
用戶102106834333
關於抑鬱症對大腦的損傷，目前有不同的看法。
1、多數網友認為抑鬱症會對大腦的損傷
據網上對500多名網友的調查，57%的人認為抑鬱症患者會造成不可逆的腦損傷。43%的人認為不會。73%的網友認為抑鬱症痊癒後性格發生了改變，僅僅只有27%的網友認為抑鬱症痊癒後會回到原來的性格，不會改變。
2、荷蘭皇家科學院神經科學研究所 神經生物學博士的觀點是肯定的
經歷創傷或應激，大腦的前額葉、海馬等功能區都會發生迅速改變，比如神經細胞的樹突發生萎縮，組成興奮性突觸的樹突棘發生丟失，這些改變會在應激事件發生後的很長時間內恢復，但不能完全逆轉。應激的種類、我們遭遇應激的年齡、性別等因素的影響，使大腦發生的改變不一，有可能是好的改變，也有可能是壞的改變，這也解釋了，有的人越挫越勇，有的人變得更加脆弱，這些不可逆的改變，也進一步影響我們的學習、記憶和社交行為。
3、目前沒有明確的證據表明抑鬱症對大腦的損傷是不可逆的。
人類大腦是一個極其複雜的器官，對於損傷的修復與患者個體的年齡、性別、個人的生物學基礎以及抑鬱症本身的臨床特點都有相關性。大腦神經元本身也具備一定的可塑性，並非損傷後就不能恢復。因為抑鬱症引起的認知功能的損害，比如記憶力差、反應遲鈍、聯想困難等問題，這是疾病本身的症狀。關於“藥物雖然能控制抑鬱”，中的這個“控制”達到了何種程度很重要，如果僅是改善了情緒低落、興趣缺乏等核心症狀，而認知的症狀仍沒有改善的話，是需要重新調整治療方案，包括調整藥物治療和輔助心理治療等方法。
腦有所依
我是於平，國家二級心理諮詢師，華大應用心理研究院簽約心理諮詢師。
1、 抑鬱症對大腦的影響
腦科學研究發現，抑鬱症確實導致大腦的變化。研究表明，抑鬱症反覆發作會導致大腦中負責控制情緒和形成記憶的海馬體尺寸減小，不僅機械記憶受到影響，而且與自我意識相關的情緒控制與行為也會發生變化。
不過，研究也同時指出，這種變化是可逆的，因為這種縮小主要是因為細胞之間斷了聯繫，而不是像痴呆那樣是神經細胞死亡，“在合適的環境下它會再生長的”。研究表示，想要促進再生長就應對患者進行持續有效的治療，包括心理及藥物治療相結合。
2、 大腦遵循“用進廢退”的原則
我們的大腦一直不停地因外界刺激而改變著裡面神經迴路的聯結，說白了就是：我們的觀念會產生行為，行為又會通過“賞罰迴路”回過頭來改變大腦的結構。大腦的可塑性就是越常用的，聯結越強，不常用的就被荒草淹沒了。久而久之，就像《頭腦特工隊》裡萊利的那些安全島那樣，徹底坍塌了。
但是，隨著親人的陪伴、深深的悲傷體驗和重新適應的勇氣，萊利的安全島演變出新的生機。大腦，會隨著經歷的豐富，隨著多樣的體驗，重新建立其新的連接。
於平
國家二級心理諮詢師、華大應用心理研究院簽約心理諮詢師
諮詢領域：情緒困擾、人際交往、職場壓力、個人成長、兒童青少年成長困惑等。善於通過聆聽、敘事等互動模式，協助來訪者探索自己的內心，發掘自身的資源與力量。
不管你有任何心理或情感困惑，可以關注及私信我們的頭條號，向作者提問諮詢！
華大應用心理研究院
絕對這不是這樣！抑鬱症好了，大腦自然會恢復！
我本人之前也是，因為重度抑鬱症，導致大腦變笨，記憶力嚴重下降，頭腦緊繃，頭疼，頭暈，不能思考，就這樣，每天渾渾噩噩的過了將近9年，也因此差點放棄學業。
但是，我現在抑鬱症好了，神奇的是，抑鬱症好了，我腦子也好了，好像比之前還要好使了。
抑鬱症的時候，總是想太多，都是負面思維，整天不段去想那些消極悲觀的事，晚上還失眠，大腦根本不能休息，每天都是大腦緊繃，頭疼，頭暈狀態，這種情況下，大腦怎麼能好。
就算是正常人，整天休息不好，大腦也會不好使的。
抑鬱症好了，不會整天整夜胡思亂想，緊張，焦慮，恐懼了，每天都能安穩入睡了，大腦自然就恢復了。
所謂的什麼不可逆，那是，抑鬱症都沒好，大腦當然不會好，特別是吃藥的患者，大腦受藥物副作用影響，狀態會更差。
所以，只要抑鬱症真的好了，大腦是完全可以恢復的，不光是我，我認識的幾位抑鬱症患者，他們好了，大腦也都恢復了，所以，不用擔心。
所以，什麼抑鬱症導致大腦不可逆，不存在的，放心。
用戶56049696419
抑鬱症損害不可逆轉，來自心理與生理兩方面:比如說一個人在少年時期患上嚴重的抑鬱症，那麼腦子整天昏昏沉沉，思維意識都能僵化，感覺就像腦子生了鏽，度日如年，別提對智商思維的鍛鍊，健康正常用腦都難以做到，再最美好的時光了錯過了對大腦最佳的訓練機會，損失一生都無法彌補。
損害之二:感情性格的磨滅扭曲，真正染上這玩意，三觀都會不停的變化。曾經的義氣風華鬥氣滿滿豪言萬丈都會隨之煙消雲散。取而代之的是無盡的黑暗，意志力的摧殘，避世甚至不食人間煙火的逃避…心有餘而力不足，很多時候會有樹欲靜而風不止，子欲養而親不在的惆悵。
損害之三:雖然目前醫學界的廣泛認定為屬於腦部神經遞質系統異常，目前的科學發現的人體遞質系統四十多個，抑鬱症患者主要是多巴胺，血清素（五羥色胺），去甲腎上腺素等神經遞質系統病變，分泌合成水平低於正常值，導致人體意識情緒變化異常，最終意識心理與生理相互影響，陷入循環；由此引發的睡眠故障，失眠引發睡眠不足進而影響的危害那就多了，睡眠不足引發的心腦血管，器官疾病，對身體的摧殘那就一大堆了。屬於抑鬱症能間接引發的病症。當然屬於重症抑鬱症患者且伴隨長期失眠。若有伴隨失眠問題，解決好睡眠問題
損害之四:海馬體鈣化（目前屬於醫學界爭議話題有待進一步的研究），這個主管人體記憶的腦部組織！最新研究顯示 : 對患有複發性抑鬱症的患者來說，他們大腦中負責記憶和控制情感的部分(主要是海馬體)會因抑鬱症而縮小，目前，沒有特效的專治藥物，也無法手術治療。所以真正的重度抑鬱症患者記憶力會從曾經的過目難忘到後來的轉瞬即忘，記憶力大概是是所有思維活動的前提！
篇幅有限，未做過多的分析，問題不簡單，對人體的損害遠遠不止這些，歡迎大家跟帖留言，一起討論，得了抑鬱症得迅速採取治療措施不得拖延，否則是在浪費時間與生命！！！
睡眠日記
連抑鬱症發病機制都不清楚瞎扯什麼對大腦損害，還問是不可逆的嗎？有些可笑！其實從根本上來說就是沒有徹底治癒！抑鬱患者中注意力不能集中、健忘本來就是精神症狀的突出表現。
抑鬱障礙根子不出在大腦神經元細胞中的哪一個部位有病變，而是缺少神經元突觸間隙傳遞情緒信息的神經介質：五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺水平跌得太低引起的。大腦不斷分泌出三種神經介質，同時不斷回吸收，一旦遇上因為某些不能擺脫不愉快的社會心理因素，某些內向、多思、多疑、多慮、敏感、膽小、情緒不穩定、暗示心理重、壓力感受的人對三種神經介質不同亞型排列組合後回吸收加快，突觸間隙水平跌得太低而分列引起抑鬱、焦慮、恐懼、強迫等心理障礙，與腦細胞病變無任何關係，所以不要把自己不懂的事情忽悠別人，更不能胡編亂造。抗抑鬱、焦慮就是抑制神經介質的回吸收，使神經介質水平提高，與腦細胞完全無關。至少目前國際上公認的發病機制和治療原理證實確實有效。儘管近來不少學者想通過某種藥物快速控制抑鬱，那就由時間來證明吧。
所以抑鬱症患者症狀控制良好的或臨床治癒的完全和正常人一樣，不僅能勝任工作、甚至可以擔任領導職務，這樣的人還真不少。問題是當前僅靠SSRI或SNRI類藥物治療部分人很難達到完全治癒，而且容易復發，如果第一天傍晚先加上小劑量多巴胺受體阻滯劑如奧氮平（米氮平、施瑞康、左洛定、維思通等都不及其）聯合治療後非但起效快，僅幾天就見效，而且效果徹底，同時克服了抗抑鬱藥物一過性焦慮反應和消化道嚴重的付作用。2015年4月27日FDA49種超適應症用藥已獲批准。可查百度百科已批准49種超適應症用藥。2002年在中國醫學導刊第六期“快速控制抑鬱焦慮”和2006年12期中華心血管疾雜誌“經冠狀動脈造影排除冠心病仍有胸痛患者伴有抑鬱障礙的治療”均有報導。而且對佔白領、精英、骨幹中佔有很高比率的“輕度雙向情緒障礙的特別有效。只是要注意奧氮平對伴有失眠患者特別有邦助，那怕1.25mg-2.5mg，但1-2周後會有飢餓感，如不嚴加控制，一餓就吃非但會長胖甚至誘發糖尿病，所以醫生一定要叮嚀患者三歺外不能吃任何食物。胃會代償性擴大也會廢用性萎縮。
2018．2.22.in NZ
我想說點真話
我是暖心理的簽約心理諮詢師陳旭龍。很高興能回答你的問題。
這個問題比較難於非黑即白的回答，我想從兩個方面來回答比較好。第一，什麼是抑鬱症？第二，抑鬱症對大腦的損傷是不可逆的嗎？ 一、什麼是抑鬱症？
心理學上把抑鬱症稱為情緒障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵。一般來講，我們常常用“三低”來描述抑鬱症，指的是情緒低落、思維遲緩，行為減少，核心是對自我價值的否定，覺得自己活的沒有價值，人生沒有意義，甚至有自殺的想法或行為。病程要持續15天以上，才會被診斷為抑鬱症。
臨床上把抑鬱症分為輕度、中度、重度。具體的病情程度要由心理科或精神科醫生診斷做出。
抑鬱症還有個通俗的叫法“情緒感冒”，也就是說，它像我們的軀體感冒一樣，是可以自愈的。一般來說，患有抑鬱症，即使不干預，病程2-6個月就可以全愈。
第二，抑鬱症對大腦的損傷是不可逆的嗎？ 這個問題需要從大腦神經科學方面的研究來說明。通過腦成像技術的研究發現，重度抑鬱症患者大腦中的血清素濃度比正常人低，導致多巴胺的分泌較正常人少。多巴胺是人類活力的來源。並沒有研究表明，重度抑鬱症患者的大腦有損傷。
你所謂的“記憶力極差、健忘、反應遲鈍、聯想困難”，這些都是重度抑鬱症的症狀，就像感冒的症狀是頭痛、發燒，流鼻涕等一樣。治療抑鬱症的藥物主要的原理是通過提高血清素的濃度，增加多巴胺的分泌。
所以，你認為抑鬱症對大腦的損傷是不可逆的，沒有科學的依據。另外，如果你患抑鬱症多年。建議在服藥的基礎上，多跑跑步，做冥想練習，讀書，寫日記，和朋友聚會，多陪伴親人，定期做心理諮詢用認知-行為療法改善非理性思維等，都可以讓你很快提升情緒，幸福生活。
希望能幫助到你。祝你生活愉快!
答者：暖心理諮詢師陳旭龍 自我介紹：國二諮詢師， 陝西省心理師協會會員。從業4年，個案時長1500小時以上，督導時長300小時以上。
快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界 讓我們一起溫暖世界 ~
暖心理
抑鬱症長期持續，會對大腦造成實質性的損傷。這已經被影像學證實了。
影像學研究發現，相比較正常人和輕度抑鬱症患者，重度抑鬱症患者的腦灰質的厚度，呈漸進性減少的趨勢。大家都知道，腦灰質主要是由神經元組成的，腦灰質厚度減少，就意味著神經元的減少，至少是萎縮。
儘管，近期的研究也發現，大腦神經元是可再生的。但是，再生的速度可以說是非常的緩慢。也就是說，一旦大腦中的神經元減少，再恢復起來是非常困難的。
而記憶、思維等功能實現的物質基礎就是神經元，少量的相應的神經元的減少，可以通過現存神經元進行補償，但是，大量的相關神經元的減少，就會嚴重影響相關的功能了！
而且，這種損失，往往是不可逆的！
姜丁粽子
首先確定的回答長期抑鬱症對大腦的損傷是不可逆的。
從中醫角度出發，情緒對人體氣血運行的影響非常大，積極的情緒對人體是一種正能量，負面情緒對人體是一種傷害，人體是一個精密的儀器，具有不可估量的自我修復功能，美國實驗研究，人體自我清除能力是很強大的，跟情緒是正相關的，當人體處於活躍興奮的狀態時，機體可以自我修復，清除機體老化和死亡的細胞，並且將癌症細胞有效的清除，再生出具有活力的新細胞，提高人體的代謝能力，可是這種能力，在情緒低落時是消失的，比如長期的抑鬱狀態時，氣血運行失調，胃腸功能、內分泌紊亂，新陳代謝明顯的降低，體內淤積大量的毒素無法清除，長時間自身的毒素損壞心臟、腎臟、大腦等器官，短時間的及時糾正，可以懸崖勒馬， 利用外在藥物等治療將損失逆轉；但是抑鬱症患者抑鬱的程度不同，對大腦的損傷程度也不一樣，有些時間雖然很短，但是抑鬱程度很深者，也是無法逆轉。有些患者長期服用抗抑鬱的藥物，是藥三分毒，導致藥物性肝損傷，肝臟功能損傷後，毒素更難以清除，導致人體免疫力機能進一步下降，隨之失眠、便秘、焦慮、恐懼等，甚至癌症細胞不斷滋生，危機生命。因此我們要正確看待抑鬱的病人，以一個積極的心態的去幫助他們治療。
生活在壓力如此巨大的現代，我們養成早睡早起的好習慣，以寵辱不驚的心態的面對每一天，健康不會隨意拋棄我們任何人，遠離抑鬱，成就生活夢想。
