是淺水區不能遊
還是不好玩呢
為什麼非要讓我去深水區嗆水
跟自己過不去呢
這大概是很多人的心理寫照
也有人會說
你不去深水區喝幾口水
永遠也學不會真正意義上的游泳
大家對這個觀點怎麼看？
我要是那個初學者聽到這句話
肯定會覺得賊煩
就像聽見小時候老媽的口頭禪
別人家的小孩怎麼怎麼好
暴風哭泣.....
但是不去深水區
學不會真正的游泳
是沒錯的
游泳對於我們來說
除了是一種休閒鍛鍊的方式
更是一個保命的技能
一直待在淺水區
怎麼會知道深水區的獨具一格
淺水區的安全感
建立在我們能輕鬆的著地
而深水區不一樣了
可能會發生很多狀況
不能著地就慌的不行
說白了
你還是對於水不熟悉
沒有真正的親近起來
再有就是不會控制水
反而被水給控制了
去過深水區之後
你會知道人外有人
侷限在淺水區
大都是瑟瑟發抖扶著岸邊
或是練習打腿劃手的初級階段
在深水區
人們總是會容易被氛圍所感染
看到一個個帥氣的轉身
看到嫻熟的游泳技術
會想讓自己也變得厲害起來
不甘平庸
只有去過深水區
才能真正克服水的恐懼
這是在淺水區不可能做到的事情
沒有經歷過深水
如何體會
如何懂得
如何克服
希望那些已經掌握一定技術
卻還在淺水區徘徊的同學
能在深水區遊起來
當然剛開始的去的時候
一定要找個熟悉水性的陪著你
沿著池邊慢慢適應
萬一有什麼情況
泳池中的水線也能幫助到你
想要更有安全感
最好還是學會踩水
不論多深的水都可以讓頭露出水面
像是這樣子
蛙式踩水
穩定住頭部
雙手撥水時與水面呈45°角
分別向外、向內摸、壓水
向上收腿的時候
腳腕勾起
勾腳向下蹬腿
在這個過程中把腳繃直
最後繃直往內夾腿
這個過程實際上是環形的
說在最後
哪個游泳的人沒有嗆過水
專業運動員練習時也少不了嗆水
其實這個事情習慣也就好
經歷多了之後
身體自然會快速反應
才能鍛煉出身體的應激反應
好啦
到了每日的問答環節
問答重點：核心力量
每天會在底部抽取一個問題
詳細解答
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值得剖析的問題
會特別寫成文章全方位解答
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