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很多病人去医院做检查时，报告单上会提示甘油三酯(TG)偏高，尤其是一些比较胖的人或有高血压的人。但其实这些病人并不知道什么是甘油三酯，其实甘油三酯是人体内血脂的物质组成成分之一。TG主要是借由肝脏来进行代谢的，而且TG与糖类间是可相互转化的，因此TG是会影响胰脏参与糖类、其它脂类代谢的功能。除此以外，血TG值如若过高的话，则会对血液流动造成一定影响，从而使血液流向重要脏器的通路受到阻碍而表现出一系列症状。

TG是血脂检查中比较重要的1项参考指标。有些血甘油三酯高的病人可能会发生头痛头晕、胸闷气短、肢体麻木、耳鸣耳聋、失眠健忘等临床表现，但也有一些病人可能并无任何的症状。甘油三酯高有轻、中、重三种病情程度级别，不同病情程度的患者会有不同的表现特征。

轻、中度TG高：甘油三酯高的主要病理危害是引起人体的动脉发生粥样硬化改变、造成血管发生栓塞；然而，研究表明，动脉粥样硬化的发展期，多数病人并不会有太显著的临床症状，通常查体才会发现。但也有的患者会有头痛、头晕、疲乏易劳累等症状。2、重度TG高：重度甘油三酯高是与轻、中度TG高相对而言，此时的血管已经发生堵塞变窄和(或)形成血栓等病变，严重影响到机体血流供应、致使机体各脏器、大脑等血供不足，此时多数病人也会表现出头痛头晕、胸闷气短、肢体麻木、神疲、失眠健忘等，但发生耳鸣耳聋、视力减退、甚至肝脏肿大等的病人占比大大增高。

本期答主：王灿,医学硕士

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甘油三酯是我们身体当中含量很高的一种脂质，但是也并不是意味着越多越好，当甘油三酯超出合理范围，也就是高于1.7时，会逐渐导致血液变得粘稠，血管变得堵塞，也很容易引发各种心脑血管问题，伤害身体健康。

体内甘油三酯过高，身体会有3类明显的反应

1、出现皮肤黄色瘤

主要表现就是皮肤上面长了一些黄色的瘤，这些黄色的瘤有可能出现在腿上，或者是手上，也有可能出现在脸上。这种黄色瘤主要是在皮肤下面出现了脂肪的沉积物，也就说明了身体里面的甘油三酯含量过高了。

2、出现急性胰腺炎

急性的胰腺炎主要是出现恶心、腹痛、心跳加快等症状，出现这些症状，大家不要以为只是身体偶然的行为，需要及时去医院检查。在医院检查的时候，医生应该也可以检查出体内的甘油三酯含量是否过高。

3、心脑供血不足症状

甘油三酯过高，影响到大脑和心脏的供血，人就会出现胸痛、身体麻木、意识混乱、视线模糊等症状，这些症状还算是比较严重了，一旦等到疾病发生，就会对身体造成很大的伤害。

想要让甘油三酯降到正常水平，调整饮食很重要

调整饮食是降甘油三酯很重要的一步，因为甘油三酯很容易受到饮食的影响，如果及时调整饮食，少吃油腻的，含糖含碳水高的食物，那么是可以避免甘油三酯继续升高，控制血脂水平的。

除了饮食要调整之外，想要让甘油三酯更快的降下来，平时还需要坚持喝降脂液，也就是荞麦桑叶酵液。荞麦、桑叶都是具有降脂功效的药食同源食材，搭配在一起制成饮品，坚持饮用，可以促进血液中甘油三酯的代谢，抑制脂质的生成，从而降低血脂，把甘油三酯降回正常水平。

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睡觉打呼噜就是其中一个信号。

最新研究表明睡觉打呼噜是甘油三酯升高的一个表现，而且打呼噜频次越高，声音越大，其患高甘油三酯血症的风险越高。与不打呼噜的人相比，有时、经常及总是打呼噜的人，高甘油三酯症的患病风险会分别增加12%、34%和32%。

为什么打呼噜会诱发甘油三酯（TG）偏高呢？

打呼噜是呼吸暂停综合征的表现之一，人的一生有大部分的时间是在睡眠中度过的。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时的睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，间歇性缺氧刺激机体产生氧化应激，引起胰岛素抵抗，增加糖异生，从而增加TG水平。

甘油三酯长期偏高会加速血管的硬化速度，促进全身动脉粥样硬化，同时诱发高血压、心肌梗死、冠心病、脑卒中等恶性疾病。甘油三酯增高的危害最大的是胰腺炎的发生。

此外长期低氧刺激交感神经还会增加外周血管阻力，并激活炎症因子引起内皮损伤，从而导致动脉粥样硬化增加心血管疾病风险。打鼾也会增加糖尿病、高血压及代谢综合征的罹患风险。

甘油三酯升高的其他信号？

轻度甘油三酯升高并没有任何不舒服的症状，只有达到了一定程度才会表现出来，所以没有症状并不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

中高度甘油三酯升高常表现为：头晕、乏力、失眠健忘、胸闷、肢体麻木、耳鸣、等症状，但常常容易被忽视。久而久之，导致冠心病、脑中风、心肌梗死等严重病症。

甘油三酯升高怎么办？

1. 科学饮食：少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等，少吃甜食，吃植物油每天限制25g,控制盐分的摄入，每日5克为宜；少吃主食如米饭等，适当吃些粗粮；勤喝水，做到早期睡前一杯水；忌暴饮暴食，每餐宜吃8分饱。

2. 适当运动：每周进行至少5次以上运动，每次运动30分钟，力量训练和有氧运动相结合，建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、打太极等等，忌过量运动。

3. 药物治疗：多数高甘油三酯的患者，通过生活方式干预可将其将至理想水平，少数降脂不理想的患者，需在医生指导下进行药物治疗。

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身体哪些情形变化，是暗示甘油三酯高的信号？

甘油三酯（TG ）是血脂的主要组成分之一，它的升高往往同时伴有胆固醇（TC）升高，高密度脂蛋白（HDL-C）降低，当它升高时，便提示我们机体出现“高血脂症”。在临床中我们最常见的高血脂信号有如下几方面。

1、 黄色瘤：根据其临床表现及发病位置不相同又分为如下几种：扁平黄色瘤、掌皱纹黄色瘤、结节性黄色瘤、结节疹性黄色瘤、肌腱黄色瘤等类型。黄色瘤经有效调脂治疗后，部分可消退，但肌腱黄色瘤通常需要手术治疗。

2、早发性角膜弓

家族性高脂血症患者脂类物质沉淀于角膜出现角膜混浊。

3、肝脾肿大

甘油三酯积聚于肝脾可引起他们肿大，如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。

4、胰腺炎

高脂血症患者乳糜微粒栓子在循环过程中可以阻塞胰腺毛细血管，进而导致胰腺血液循环障碍，会引起高脂血症性腺炎。这种胰腺炎会反复发作，非常痛苦，甚至危及生命。

5、罕见症状还有呼吸困难和神经系统症状等

乳糜微粒由于体积大，循环进入肺脏时可堵塞肺脏毛细血管，引起血气交换障碍进而引起呼吸困难。同时高脂血可引起精神不振、倦怠、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状。

高脂血症虽然有不少临床表现，但它的诊断最终还是应依据血液检测来明确诊断。一般认为血浆总胆固醇浓>5.17mmol/L（200mg/dl）可定为高胆固醇血症，血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L（200mg/dl）为高三酰甘油血症。

如果身体出现类似症状应及时就医，不能盲目自行应用调血脂药物，因为很对高脂血症尤其是高甘油三酯症仅需要控制饮食辅以适量运动就可以缓解。

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甘油三酯是脂质的组成成分，是甘油和3个脂肪酸所形成的脂。脂质组成复杂，除甘油三酯外，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。正常情况下，血浆中的甘油三酯保持着动态平衡。那么，甘油三酯过高是哪些疾病的征兆？如何护理？下面具体分析一下！

临床意义

血浆中甘油三酯的来源主要有两种，①外源性：由食物中摄取的脂肪于肠道内，在胆汁酸、脂酶的作用下被肠黏膜吸收，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。②内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。甘油三酯的主要功能是供给与储存能源，还可固定和保护内脏。血清甘油三酯测定是血脂分析的常规项目。

1.增高：甘油三酯为心血管疾病的危险因素。血清甘油三酯水平受年龄、性别和饮食的影响。血清甘油三酯增高可见于家族性高甘油三酯血症，饮食大量甘油三酯和继发于某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。

生活护理

生活方式改变包括如下几方面：①控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右；②合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物（包括米、面）与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入，平时可常饮用觉乌汤长期调治，可使甘油三酯水平降低20%-50%；③限制饮酒。酗酒是导致甘油三酯升高的常见原因，甘油三酯严重升高者应立即戒酒；④适量运动。甘油三酯升高者宜每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式，超重或肥胖者应进一步增加运动量；⑤戒烟。吸烟不仅可升高甘油三酯水平，还会加重血清高甘油三酯血症对机体的危害，高甘油三酯血症患者应戒烟。

以上就是对该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！

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甘油三酯过高的表现有几种，但并非有这些表现就一定是甘油三酯过高，还要谨慎对待才好。

1.眼睑黄疣。眼睑黄疣是是含脂质的组织细胞在皮肤内形成的，眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑，这是系统内脂质代谢障碍、甘油三酯过高的外在皮肤表现，通常这种结节的出现就代表着体内血脂已经很高，动脉粥样硬化已经形成。

2.视力突然下降。甘油三酯过高时，血液就会变得粘稠，流速减缓，就会影响眼睛视觉神经和视网膜的供血和供氧。血液中富含甘油三酯的脂蛋白会通过毛细血管侵犯到眼睛的黄斑，短期内就会出现视力下降，看东西一阵模糊、重影等表现，一般发生于严重的高脂血患者。

3.耳鸣。耳部的供血是微循环，甘油三酯高导致微循环受阻，产生耳鸣。

4.长黑斑。短时间内在面部、手部出现较多的黑斑，这种黑斑比老年斑略大，颜色较深。同时伴有记忆力、反应力减弱。

5.头昏脑胀。甘油三酯高，会发生脑动脉粥样硬化，当血管腔变窄、血流速度减慢，就会造成大脑各组织缺血缺氧，也就常常出现头晕头痛。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。与人讲话的时候，还很容易睡着。

6.腿抽筋。腿经常抽筋，还伴有刺痛感。这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

7.四肢麻木乏力。脑血管发生供血不足后，会影响大脑指挥，运动神经功能出现障碍后，四肢就容易疲乏、产生麻木感。

由于甘油三酯高的症状没有特异性，常和其他疾病症状混淆，所以一旦发现以上症状，建议去医院做一个全面检查，如有必要就要通过药物干预来降低甘油三酯，更为重要的是要通过生活饮食习惯的改变来稳定甘油三酯水平。

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甘油三酯和高血脂有关

甘油三酯是我们身体的一项健康指标，也是身体不可或缺的物质，要想知道它是否处于正常值，就得去医院检查。对于一些人，一年一次体检都是奢侈，更不要提隔一两个月就体检一次。其实知道仔细观察一下身体的一些器官或者转态，也能获悉一二。

甘油三酯偏高有什么征兆？看看这4个方面

1）四肢是否麻木无力

血液中甘油三酯持续飙升，血管会变窄，血液不流通，四肢就容易出现麻木、无力的感觉。

2）头晕头痛、眼花耳鸣

甘油三酯增高，会加速脑动脉硬化形成，脑血管腔就会变堵变窄，血流减缓，大脑各组织就容易缺血缺氧，也就发生了头晕头痛、耳鸣、脑胀、眼花等现象。

3）容易胸闷气短

甘油三酯高容易导致心肌供血不足，使心肌缺血缺氧，从而引起的胸闷、气短的症状。

4）视力模糊下降

甘油三酯过高，血液内部富含的甘油三酯和脂蛋白就会从毛细血管漏出，如果这些脂蛋白侵袭到黄斑的时候，就会造成视力下降。

对于甘油三酯，我们不能时刻注意着其数值的变化，也不能老是去医院检查，最好的办法就是关注身体的器官，部位的变化，尤其是中老年人。

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甘油三酯是血液中的一种脂肪，主要经由肝脏完成脂类代谢，且甘油三酯可与糖类相互转化，所以也会影响参与糖类、脂类代谢的胰脏。另外，血液中的甘油三酯过多，会影响血液流动，妨碍血液顺畅的通向重要脏器而引起相关症状。

甘油三酯高的症状并不明显，很多人都是血检的时候才发现自己甘油三酯高。当它过高的时候人可能出现皮肤下长黄色瘤、胰腺肿胀（胰腺炎）、肝肿大、心脑供血不足相关的症状。具体如下。

黄色瘤

即皮肤下出现脂肪沉积物，大小、形状不一，呈黄色或橙色。它意味着可能有高甘油三酯或高胆固醇。

黄色瘤可能出现在眼睑上、也可能在肘部、膝盖等关节上，也能在手、脚踝、背部和臀部出现。甘油三酯降低后，它们能消失。

胰腺炎

急性胰腺炎也可能是高甘油三酯的警示信号，症状包括：

• 突然剧烈腹痛；
  

• 恶心；
  

• 呕吐；
  

• 发烧；
  

• 心跳加快；
  

• 呼吸急促。
  

另外，酒精可能诱发胰腺炎发作，它也能让甘油三酯水平更高。所以，最好少喝酒。

心脑供血不足的相关症状

除了上述两个，人还可能出现肝脏、胰脏肿大的情况，但这两者不易观察到。而甘油三酯很高的时候可能妨碍血液流动，使通向心脏和大脑的血液不足，而引起如下症状：

• 心缺血时，胸痛；
  

• 脑缺血时，麻木、头晕、意识混乱、视力模糊或严重头痛。
  

甘油三酯多少才正常，多少比较危险？

• 正常：低于150mg/dL，或低于1.7mmol/L；

• 临界：150-199mg/dL或1.8-2.2mmol/L；

• 高：200-499mg/dL或2.3-5.6 mmol/L；

• 非常高：高于或等于500mg/dL、高于或等于5.7 mmol/L。

多久检查一次血脂，检查前是否需要禁食？

因为许多甘油三酯高的人都不会出现什么症状，所以只能通过定期血检来确诊。建议20岁以上的人每5年查一次血脂水平。

检查血脂水平通常在胳膊上抽取静脉血，一般需要禁食，检查前的9-12小时不要吃喝，可以喝少量水。

但也有的检验仪器不需禁食，且是从指尖采血。

甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。增多见于冠心病、心肌硬化动脉、粥样硬化、高血压病、糖尿病、肾病综合征等。大于2.26毫摩/升为增高，称高甘油三酯血症。肥胖的人，其甘油三酯往往偏高。

"高血脂"就是指"高甘油三酯"。\t

高血脂，极易引发——动脉硬化（粥样）和冠心病、脑中风、心梗等严重心脑血管病。

"三高"喜欢结伴出现。如果你有高血压或糖尿病，离高血脂也不远了，赶紧测测你的血脂。

高血脂，最严重的并发症，就是——动脉粥样硬化和脂肪肝。

平时吃的油水多了， "油水"就会就会进入血管，血液里血脂也就相应增加了。 与此同时，血管壁内的胶原蛋白，随着年龄流失，血管日益硬化，变脆变硬，血管弹性降低，血脂便逮住这个机会， 附着在血管上，变成血管"钉子户"，成为抠也抠不掉的"血管硬化斑块"。

因此平时要多注意，饮食要清淡点。而且多喝点醋，对身体血管净化好。平时一定要注意身体。

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