03.11 这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏

这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏

6个月之后的宝宝,在以母乳或奶制品为主的基础上,可加两顿辅食(上午9点、下午3点左右)。这一阶段辅食可以添加品种有:如粥、烂面、小馄饨、瓜果片等,以促进牙齿的生长并锻炼咀嚼吞咽能力,还可让宝宝自己拿着吃,以锻炼手的技能。

这时给宝宝添加一些杂粮,有益于宝宝的健康生长。同时,要逐渐使辅食多样化,增加动物性食物的数量和品种。

这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏

下面为宝妈们介绍3款功能不同的优质泥糊做法,可以给宝宝们尝试做做看。

补铁补锌的泥糊

猪肝瘦肉泥

这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏


材料:

猪肝和瘦猪肉各40克,姜汁适量。

做法:

1、将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在案板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

2、将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水、姜汁搅匀,上蒸笼蒸熟即可。

营养功效:

动物肝脏营养丰富,尤其含铁质丰富,对贫血的宝宝有一定的食疗作用。

温馨提示

1.7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力,所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙,一天喂两次,每天最多不超过2汤匙。

2.如果宝宝营养不良,吃上十几天,可以得到好转。

补钙的泥糊

猕猴桃酸奶糊

这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏

这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏

材料:猕猴桃1个,酸奶15克。

做法:

将猕猴桃剥皮,果肉捣碎,与酸奶混在一起搅匀即可。

营养功效:猕猴桃被认为是营养密度最高的水果,宝宝常食,不仅有补钙的效果,还可改善睡眠品质。

洋葱玉米蛋黄米粉

这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏

材料:

  1. 洋葱
  2. 水果玉米
  3. 熟蛋黄
  4. 高铁米粉


做法:

  1. 洋葱切丁焯熟变软
  2. 蛋黄煮熟后碾碎
  3. 玉米煮熟,将玉米粒取下(注意不要有硬根儿,如果小一点的宝宝可以用料理机打碎之后将玉米粒上的皮皮过滤掉。另,水果玉米只是玉米的一种品种,并非转基因食品,只要正规市场上能买得到的玉米都不会是转基因食品,不用担心哈)
  4. 米粉沏成糊糊之后,将洋葱碎、蛋黄和玉米混合即可~
这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏


这些宝宝混合泥糊类辅食要会做,小孩营养就均衡,建议收藏


分享到:


相關文章: