11.18 简单食材烹饪鲜香味道,好吃简单,香而不腻,下饭十足,家人爱吃

百合芦笋

简单食材烹饪鲜香味道,好吃简单,香而不腻,下饭十足,家人爱吃

材料:芦笋200克、鲜百合3个、白果20克、干红辣椒3个、蒜1瓣、盐适量、油适量、鸡精适量、白胡椒粉适量

做法:1. 准备好材料;

2. 百合掰开洗干净;白果冲洗干净;干辣椒切段;蒜切片;

3. 芦笋去掉老的部分洗净切段;

4. 芦笋入沸水各焯烫,捞出沥水;

5. 热油锅,爆香蒜片和干辣椒后下百合煸炒;

6. 再放入芦笋、白果炒至熟,加盐、鸡精、胡椒粉调味炒匀即可。

剁椒菜花粉丝煲

简单食材烹饪鲜香味道,好吃简单,香而不腻,下饭十足,家人爱吃

材料:菜花200克,粉丝1小把,五花肉200克,香葱适量,植物油适量

做法:1、将五花肉洗净,切成片,粉丝放入开水中烫软,捞出,放入冷水中过凉,菜花掰小朵,洗净;

2、炒锅中倒入适量植物油烧热,倒入五花肉片煸炒;

3、加入1颗大料炒出香味,炒至五花肉出油,放入葱姜末炒香,倒入剁椒炒匀,加入料酒、酱油翻炒均匀;

4、将菜花倒入锅中炒匀,加入适量清水,约2/3小碗,加入盐,再加入白糖炒匀,盖上锅盖用小火焖至菜花软烂;

5、待菜花软烂后,倒入粉丝炒匀,加入鸡精调味;

6、起锅前加入适量蒜片和香葱末提香即可出锅。

鱼香拌茄子

简单食材烹饪鲜香味道,好吃简单,香而不腻,下饭十足,家人爱吃

材料:茄子,青红剁椒酱、大蒜,醋,白糖,盐,鸡精,葱

做法:1 准备材料:茄子,青红剁椒酱

2.茄子洗净后改刀成长条状

3.切好的茄子放入蒸锅蒸8分钟

4.青剁椒酱,大蒜剁细(比例依次为1:1)

5. 蒸好以后的茄子夹出晾凉,蒸好的茄子在自然冷却的过程中会吐水将冷却后的茄子沥干水放在盘子里

6.青剁椒酱和大蒜装碗备用,用菜籽油烧到8成油温以后,淋在剁椒料上

7.趁热加入一勺白糖、一勺香醋、鸡、盐(糖醋比例依据自己喜好口味在一比一之间调整依据自家口味适当加盐、加入葱花以后拌匀将鱼香汁浇在茄子上面就算大功告成了。

油焖春笋

简单食材烹饪鲜香味道,好吃简单,香而不腻,下饭十足,家人爱吃

材料:春笋、姜、辣椒各适量、花椒粉1/2小匙、盐1/2小匙、糖1/2大匙、生抽1大匙、老抽1/2大匙、蘑菇精1/2小匙、清水1小碗、香油适量

做法:1.春笋去皮,去头儿洗净切长条;姜切片待用;

2.锅内烧清水,水开后把切好的春笋焯水,捞出待用;

3.炒锅烧热倒底油,放姜、辣椒炒香;放焯过的春笋翻炒;

4.依次加入花椒粉、盐、糖、生抽、老抽调味,最后放一碗清水,转中火,盖上锅盖焖十分钟;

5.待只剩少许汤汁时,加蘑菇精,点适量香油调味即可出锅。

鲍汁杏鲍菇

简单食材烹饪鲜香味道,好吃简单,香而不腻,下饭十足,家人爱吃

做法:1.杏鲍菇选用粗且直的比较容易切成所需的形状

2.杏鲍菇斜切成855厚的大片,单面剞455的十字花刀,深度至杏鲍菇片的一半。下脚料作它用

3.水烧开,加两克精盐,将杏鲍菇片煮3分钟,沥去水份

4.西兰花用开水焯至翠绿,立刻投入冷的饮用水中,以保持西兰花的色择

5.小蕃茄切花

6.用小蕃茄和西兰花摆盘(汆烫的西兰花沾鲍汁食用非常美味)

7.取料碗将一汤匙蚝油、三汤匙鲍汁调匀,用一、两滴老抽调酱汁的颜色。感觉红亮悦目即可

8.在料碗中加入略多于酱汁的清水调匀

9.热锅下色拉油转小火,将杏鲍菇片两面略煎,倒入调好的汁水中火煮五、六分钟,轻轻搅拌,至汤汁粘稠。


分享到:


相關文章: