11.27 超好吃的啤酒鸭,肥而不腻

超好吃的啤酒鸭,肥而不腻

啤酒鸭

鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

主料:鸭子半只

辅料:啤酒1瓶 大葱适量 姜适量 花椒适量 大料适量

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啤酒鸭的做法

1鸭子洗净切块。

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2入锅焯出血水,捞出备用

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3切好葱姜。

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4锅内放入底油,不用太多,因为鸭子本身油就很大。油温适合后下入葱姜爆锅。

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5出香味后,倒入鸭肉块翻炒。

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6放入酱油。

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7放入盐。

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8放入白糖。

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9放入花椒。

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10放入大料。

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11倒入适量啤酒,小火慢炖,大火收汁,出锅即可。

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小贴士

鸭肉皮上含肥油较多,最好在油中煸久一些,煸出肥肉。

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