“藥食同源有偏性，不要僅看網絡推薦就隨便服用藥食同源性食藥材。”叢醫生語重心長的提醒來看病的姑娘。
最近有幾個姑娘來找叢醫生看病，診斷問詢中，發現姑娘們比較虛弱，但起居生活上已經很注意睡眠，飲食問題。
進一步問詢後，知道了原因，姑娘們說，自己月經不太正常，有血塊，於是看了網上的推薦，服用紅花可以解決，並且還能養血，解鬱。
很多中藥的療效都基於一定的量的基礎，也是在基於每個人的體質之下，才能發揮它的療效。
這幾位姑娘，就是因為不瞭解自己的體質，也未全面瞭解紅花的功效，從而讓紅花不僅沒能在他們身上展現效果，反而起了反作用。 不知不覺傷了身。
氣血是滋養女性的源泉，現代很多女性，因為生活、工作壓力，情緒鬱結，所以會出現氣血淤堵，月經不正常等問題。在進行自我調節中，女性朋友都會選擇喝紅花或者藏紅花。
但，你瞭解你的體質嗎？你適合喝紅花嗎？你喝的適量嗎？
常說的紅花有兩種：
一是主要產於河南、浙江、四川等地的紅花。味辛、無毒，入心、肝二經。《綱目》：活血，潤燥，止痛，散腫，通經。《本草匯言》：紅花，破血、行血、和血、調血之藥也。
二是藏紅花，別名番紅花、西紅花。味甘，性平。原產於中東和地中海沿海，明朝經西藏傳入我國，故名藏紅花。現北京、山東、浙江、四川等地有栽培。具有活血化瘀，涼血解毒，解鬱安神的功效。
可以看到二者都有活血化瘀功效，藏紅花力量較強，又兼涼血解毒之功，對溫熱病熱入血分發斑、熱鬱血瘀者較有療效。且藏紅花為植物番紅花上小小的柱頭，十分珍貴。
很多女性選擇紅花作為養生飲品，是希望改善氣血不暢導致的月經失調、經閉等問題。但有的喝了紅花之後，閉經的問題解決了，月經量又很大了，整個人越來越虛。
這是因為紅花活血功能較強，過量會破血。破血對於祛瘀滯、散癥結較好，是針對血淤、腫物的，但也耗傷了氣血。
《開寶本草》提到紅花，“少用養血，多則行血，過用能使血行不止而斃（血生於心包，藏於肝，屬於衝、任。紅花汁與相類，故治血病。）”
因此，在選擇紅花調理氣血問題時，首要明白自己的體質，是否本是就是氣血虛弱，是否是陰虛體質，有潰瘍病及出血性疾病者應慎用紅花；另外就是紅花的用量，你需要用到紅花的功效是什麼，適量而用，不可盲目。
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