03.04 焦虑、失眠、疫情的冲击波下,有没有人跟我一样,重新认识了生活?你们有何看法?

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我高中的时候,因为学业压力和父母期待,导致了挺严重的失眠,之后到了大学,压力小了很少,慢慢的调理好了失眠,我就感觉睡觉真的是一件太幸福的事情了,所以我就特别期待特别享受每天睡觉的时候。


直到这次疫情,我在家里睡得昏天黑地,头脑脑涨,生物钟紊乱,初期感觉没什么,甚至还有点小开心~不上班啊,在家呆着,睡睡觉,玩玩手机好开心呀~


时间越长,开始变得越焦虑,每一天都一样的日子,浑浑噩噩,真的让我感觉自己像被饲养的猪啊鸡啊什么的,喂胖了,就拉出去那啥了。


我开始无比憧憬疫情结束之后的日子,想出去玩,去看风景,去享受生活,享受世界。


又过了几天,天天看新闻,报道疫情防止情况,增加了多少人,死掉了多少人,多少救援物资送到武汉,又有不少物资被怎么怎么样了。我不晓得当时是怎么样的心情,还有那些去一线的护士啊,士兵啊,我不知道他们是怎么样的心情。


但是我就感觉他们的行为很有意义,很值得,没有白白来过这个世界。我就在想,那我呢?我白来了这个世界吗?我能不能为这个世界做点贡献呢?能不能为中国做点贡献呢?


我没有钱,没办法动辄捐款几百万,只能捐个几百块。


我也没有什么一技之长,没有上很好的大学,疫情期间研究生成绩出来,虽然过了往年国家线,但是也没有希望上想去的学校,没有很出色的地方,就是一个很普通很普通的普通人。

我感觉很挫败,感觉自己好没用,后来和朋友聊天,突然萌发了做失眠科普的念头,因为我自己的失眠,所以了解了很多这方面的知识,也看了很多这方面的书,不能说很专业,但是也能给失眠的人帮点小忙。


回到开头,我觉得睡觉是一件很享受的事情,也希望天下所有人都能享受睡眠。给大家科普睡眠知识,也算是有点小贡献吧,以后科普的人多了?可不可以在一定程度上说是改变了世界?哈哈哈哈哈哈


还有就是想认真生活,认真学习,不辜负每一天,因为永远不知道意外和明天哪一个先来,努力变成更好的自己吧!


失眠少女


经过这次疫情,我在待了两个多月了,因为工作在湖北,到现在都无法确定什么时候能去上班,手里的钱已经花光了,每天待在家里特别焦虑,但是看到新闻里播放的医院里的病人,网上武汉人写的日记,有的一家人全部被感染,崩溃,无奈,祈祷,我能想象到他们那种无助,活着比什么都强,我开始改变自己的心态,只要身体健康,不管什么时候能去上班都行,没有收入就省吃俭用,珍惜身边的一切。还有就是一定要有一定的存款,不能在做月光族了。一起加油。



小燕子LYM


把我彻底摆脱抑郁,焦虑,睡眠的方法告诉你,我是看了微信公众号“心向正觉幸福人生学院”的文章,彻底明白了产生抑郁症的原因后,投入学习,获得了现在内心安宁的生活!希望你能够早日获得真正的健康和发自内心的快乐!


安馨000919


对于这次的疫情我感受到了人类在灾难面前的渺小与无助,更让我对生命有了敬畏之心,珍惜当下的每一天,活着才是最好的,再者我们要好好的保护环境,保护野生动物,不去伤害它们,希望这样的事情不要再发生了。






拼命三狼


这次疫情确实让我重新认识了生活。忽然发现,原来这个世界随时会有灾难降临。而我真正是否有信心有能力在这种时候照顾好自己照顾好家人吗?我忽然发现自己有好多事情并没有去做,以前定下的目标还没有完成,给老婆孩子许下的承诺也还没有实现。以后我一定不会轻易许下承诺,承诺了就一定会去实现。因为不想带着遗憾离开这个世界。而且会更加注重生活的品质。身体健康最重要,家人相伴也重要,朋友相帮也重要,开心快乐更重要。少花点时间忙事业,多花点时间陪家人[呲牙]


小明电动工具


我这个重新貌似不怎么理想。

对于我这种普通到不能再普通的普通人来说,现实是残酷的。

不过好在,我知道那是残酷的,还是会去面对,去试试,不行再说。

总有人说,你看,比你差的还有很多。但我不那么觉得,我知道这么说是安慰人的一种方式,但是我们为什么不能和比自己好一点的比,给自己一点动力呢?

逃避有用么?当然有用,心情能舒缓。

逃避有用么?当然没用,问题还没解决不是么?

希望你有个美好的未来。


玦先生769


有点像抑郁症的感觉,还是多注意锻炼身体,多出去走走,把心里话说出来。学会放空自己,祝你幸福


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有,把生死看淡,放松心情,这样身体健康


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