最好的問題嗎
人，怎麼改變自己的心境？我認為有四個四個字來概括——水到渠成。
什麼是心境，何來水到渠成？
王陽明的心學現在很多人去研究，那麼他在龍場的悟道，是怎麼來的？因為格物？不，因為他 總是在反省自己的遭遇，悟道是他的頓悟！之後他說“聖人之道，吾性自足，向之求理於事物者誤也。”能影響心境的是外物嗎？
《論語•學而篇》內有一句話大家都很熟悉“吾每日三省吾身——為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”聖人大多數是習慣不斷的反省總結的。
之前我的性格易怒，無緣無故的發脾氣，無意中傷害身邊的人，而自己卻總認為是別人的錯。而今年工作原因出差了兩個月，期間每天會和愛人孩子視頻，而這期間讀了兩本書，一本書《王陽明》，一本書《遇見未知的自己》，那時候沒有家庭瑣事，所以很平靜的讀完，邊讀邊回憶自己之前的經歷和處事方法，受益匪淺。然而自己並沒有感覺到什麼，直到回家後，愛人第一眼就堅定說你和以前不一樣了。當時並沒有在意，但是之後很多的事情，例如在之前，早晨起床沒有做好飯，吃完飯碗筷沒有刷完歸位，我心裡都會非常的惱火，想找事情發洩出來，但是現在沒有，這些事情不會太影響自己的心境，如果時間來得及而我手頭又沒事，那麼我會自己來處理好；路上行車不會因為別人突然變道別車而大發雷霆，一切就是那麼自然的過渡。
一個人改變心境，看似很難，實則簡單，積累的多了，反省的深刻了，就會發生改變，而這種改變會是由內而外的蛻變。
未染塵埃
我曾作了開顱手術，一年生活不可自理，職場晉升機會沒了，十餘年辛苦付之東流，不能勞動掙錢且因治病負債債累累，家庭也不和睦…，心情極度苦悶，簡直不想活了，經人開導，走出了陰影。
一，改變環璄法。境由心生嘛，我常去野外，抬頭看天，天藍藍，低頭看草，草青青，輕風拂面…心情好多了。
二，吸取能量法。多看勵志書和聽勵歌曲。己經輸了生活的榮華，那麼剩下的好心情更不能輸。多少次劉歡一曲《從頭重來》讓我熱淚盈眶！
三，幸福比較法。比上不足，比下有餘。與路邊那些無家可歸，食不裹腹的殘疾人士比不知幸福了多少倍。心中坦然許多！
生活平平淡淡才是真，心境好讓你更有機會幸福！如今柳暗花明，我奇蹟般康復了。當年做手術的軍醫連呼：想不到啊想不到！
歡迎關注我的勵志故事，收看頭條文章《恰似平淡一首歌》！（圖片文章有改動）
愛思考的鄉下人
心境表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好。精神打起來，好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心態，一旦失去他，就跳出去，要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
人活在世上，凡事都要看開點，看遠點，看淡點，心胸要豁達些、大度些，相信“任何事情的發生必有利於我”且“辦法總比困難多”，也就沒有流不出的水和搬不動的山，更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。陽光般的心態，火一樣的熱情。收穫著成果和幸福。
有故事的小丁同學
改變心境有許多方法，比如注意力轉移法，等等，都可以幫助一個人走出人生的低谷。
一、你可以通過唱歌和聽歌來舒緩心中積壓的怨氣。音樂對憂傷的心靈有奇特的療效。還可以通過鍛鍊身體使自己重新充滿活力，振作精神繼續向前。
二、你還可以通過讀書來了解自己，找回人生的價值觀。書中的人物帶來精神的慰籍，使你不再迷茫。
三、你還可以找朋友傾訴內心的煩惱。朋友一定會幫你指點迷津，找回失落的自己。
人想改變自己的心境，其實並不難。難在於你要有主動改變的意識。一個熱愛生活的人，所有的困難都是暫時的。相信你一定能走出迷霧，擁抱燦爛的陽光。
君如月
1、遇到事個人要平常心對待，不要手忙腳亂，有時候可能會感覺到壓的喘不過氣來，但是千萬不要驚慌，適當的要為自己減壓，這時候可以選擇去換個髮型 ，改變一下自己的妝容，時間長了會發現剪髮其實也是一種不錯的方式，可以在自己腦子一片空白的時候，一下子讓自己變得身體清爽，心裡通透。
2、購物也是一種調整心態的方式，可以在商場瘋狂的購物，通過這種發洩的方式讓自己的心態慢慢調整過來。
3、一次短途旅行也是不錯的選擇，當感覺生活壓力大，或者遇到不開心的事情，一次短途會讓自己暫時忘掉煩惱，回過頭來再去面對那些繁鎖的事情，心態會發生很大的改變，也會輕鬆很多，能夠更理智的做出判斷，確實是不錯的調整心態的方式。
A寫詩的少年郎A
人怎樣改變自己的心境哈？
一.慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡.
二.攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會“人比人，氣死人。”如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
三.要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢.中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，“做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。”這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗我們心態好不好的一面鏡子，不妨經常照一照，看看自己的心態是否調整好了。
每個人都有一套屬於自我的生活理念，有的人生活的很快樂，有的人卻對生活出奇的失望，歸根揭底是心態的問題。生活中總是會出現很多突如其來的災難，會讓人突然陷入一種茫然、焦急、狂躁的情緒之中，更有甚者對生命的絕望。 不難看出，隨著社會的進步，競爭的激烈，讓人們的各種壓力增大，如果當這種壓力超過了某種負荷能力的時候，就會讓人出現偏激情緒，這樣帶來的後果是無法想象的，我個人覺得如果人能在適當的階段給自己找一個出口，會逐漸排除這樣的精神壓力，讓你走向更輝煌的道路。
怎麼減輕的負面情緒呢?
第一:學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬．）
第二:學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
第三:遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四：多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心（事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好）
第五：廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裡空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。
第六：不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因為我相信一句話，如果你喜歡上了你自己，那麼就會有更多的人喜歡你，如果你想自己是什麼樣的人，只要你想，努力去實現，就會的！
第七：學會調整情緒，儘量往好處想，很多人遇到一些事情的時候，就急的象熱鍋上的螞蟻，本來可以很好解決的問題，正是因為情緒的把握不好，讓簡單的事情複雜化，讓複雜的事情更難．其實只要把握好事情的關鍵，把每個細節處理的得貼就會遊刃有餘．遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
第八：珍惜身邊的人，用語方面儘量不傷害，哪怕遇到你不喜歡的人，你儘量迂迴，找理由離開也不要肆意傷害，那樣不僅讓自己心情太壞，也讓場面更尷尬．所以要珍惜現在身邊的一切。
第九：熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！
要記得,每天保持一份樂觀的心態,如果遇到煩心事,要學會哄自己開心，讓自己堅強自信,所以你想保持良好的心態,唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學會發現身邊所有令人感動的事情,心態決定狀態，只有保持良好的心態，才能讓自己心情愉快！最後祝所有朋友們生活愉快，知足常樂！
謝謝大家。
徐夢建
正視自我，對自身做一個全面的分析。
首先，我性格上有哪些缺陷，比如內向，不善言談，不苟言笑，遇到事情喜歡走極端，等，全面分析自己後，給自己對症下藥，告訴自己幾個點
每天起床第一件事情，對著鏡子微笑，告訴自己，加油，你可以的，樹立自己的自信心。
遇到無法解決，棘手的問題，不要心浮氣躁，告訴自己，先冷靜，思考，下一步我們應該如何做，才能損失降到最低。
苦難是一種磨鍊
心境如一潭水，可以清澈也可渾濁。
清澈的心境會讓人活得很通透，會用一顆平坦，包容的心去看待事物。
渾濁的心境會讓人有窒息感，如同溺水的人找不到存活的方向感，四周都是黑暗。
每個人都希望自己有一個穩定的好心境，無論是清涇濁渭，還是去馬來牛，都無法撼動自己。
其實，好的心境是一種心理成熟的表現。一個真正成熟的人，遇事沉著老練，不慌張，會冷靜的找到解決問題的方法，不會讓自己陷入糟糕的心境。
一個有生活閱歷的人，是很會調整心境的。經歷多了，看問題透徹，不會因那些無原則的事紛擾自己的心境。
如果你是一個心理成熟且有生活閱歷的人，恭喜你，你心境的好壞都由自己掌控了。
暮春時
學會跳出來，跳出人生看人生，跳出三界看三界。人之所以被境所限是因為心在境中·境是主宰，跳出境外以第三方視覺俯視其境如站在山巔俯視山下奔騰的河流，境在心中心是主宰。
心物辯證
我是阿君，很高興回答你的問題。人雖然改變不了世界，但可以改變自己的心境，心境好一切都好，心靜則世界靜，心平則世界平，心惡則世界惡，心善則世界善。所以生活就象一面鏡子，你對微笑它也對你微笑，一個心境好的人，才會好運連連。以上就是我個人意見，望採納
