最好的问题吗
人，怎么改变自己的心境？我认为有四个四个字来概括——水到渠成。
什么是心境，何来水到渠成？
王阳明的心学现在很多人去研究，那么他在龙场的悟道，是怎么来的？因为格物？不，因为他 总是在反省自己的遭遇，悟道是他的顿悟！之后他说“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也。”能影响心境的是外物吗？
《论语•学而篇》内有一句话大家都很熟悉“吾每日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”圣人大多数是习惯不断的反省总结的。
之前我的性格易怒，无缘无故的发脾气，无意中伤害身边的人，而自己却总认为是别人的错。而今年工作原因出差了两个月，期间每天会和爱人孩子视频，而这期间读了两本书，一本书《王阳明》，一本书《遇见未知的自己》，那时候没有家庭琐事，所以很平静的读完，边读边回忆自己之前的经历和处事方法，受益匪浅。然而自己并没有感觉到什么，直到回家后，爱人第一眼就坚定说你和以前不一样了。当时并没有在意，但是之后很多的事情，例如在之前，早晨起床没有做好饭，吃完饭碗筷没有刷完归位，我心里都会非常的恼火，想找事情发泄出来，但是现在没有，这些事情不会太影响自己的心境，如果时间来得及而我手头又没事，那么我会自己来处理好；路上行车不会因为别人突然变道别车而大发雷霆，一切就是那么自然的过渡。
一个人改变心境，看似很难，实则简单，积累的多了，反省的深刻了，就会发生改变，而这种改变会是由内而外的蜕变。
未染尘埃
我曾作了开颅手术，一年生活不可自理，职场晋升机会没了，十余年辛苦付之东流，不能劳动挣钱且因治病负债债累累，家庭也不和睦…，心情极度苦闷，简直不想活了，经人开导，走出了阴影。
一，改变环璄法。境由心生嘛，我常去野外，抬头看天，天蓝蓝，低头看草，草青青，轻风拂面…心情好多了。
二，吸取能量法。多看励志书和听励歌曲。己经输了生活的荣华，那么剩下的好心情更不能输。多少次刘欢一曲《从头重来》让我热泪盈眶！
三，幸福比较法。比上不足，比下有余。与路边那些无家可归，食不裹腹的残疾人士比不知幸福了多少倍。心中坦然许多！
生活平平淡淡才是真，心境好让你更有机会幸福！如今柳暗花明，我奇迹般康复了。当年做手术的军医连呼：想不到啊想不到！
欢迎关注我的励志故事，收看头条文章《恰似平淡一首歌》！（图片文章有改动）
爱思考的乡下人
心境表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。
有故事的小丁同学
改变心境有许多方法，比如注意力转移法，等等，都可以帮助一个人走出人生的低谷。
一、你可以通过唱歌和听歌来舒缓心中积压的怨气。音乐对忧伤的心灵有奇特的疗效。还可以通过锻炼身体使自己重新充满活力，振作精神继续向前。
二、你还可以通过读书来了解自己，找回人生的价值观。书中的人物带来精神的慰籍，使你不再迷茫。
三、你还可以找朋友倾诉内心的烦恼。朋友一定会帮你指点迷津，找回失落的自己。
人想改变自己的心境，其实并不难。难在于你要有主动改变的意识。一个热爱生活的人，所有的困难都是暂时的。相信你一定能走出迷雾，拥抱灿烂的阳光。
君如月
1、遇到事个人要平常心对待，不要手忙脚乱，有时候可能会感觉到压的喘不过气来，但是千万不要惊慌，适当的要为自己减压，这时候可以选择去换个发型 ，改变一下自己的妆容，时间长了会发现剪发其实也是一种不错的方式，可以在自己脑子一片空白的时候，一下子让自己变得身体清爽，心里通透。
2、购物也是一种调整心态的方式，可以在商场疯狂的购物，通过这种发泄的方式让自己的心态慢慢调整过来。
3、一次短途旅行也是不错的选择，当感觉生活压力大，或者遇到不开心的事情，一次短途会让自己暂时忘掉烦恼，回过头来再去面对那些繁锁的事情，心态会发生很大的改变，也会轻松很多，能够更理智的做出判断，确实是不错的调整心态的方式。
A写诗的少年郎A
人怎样改变自己的心境哈？
一.欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡.
二.攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。
三.要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅.中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
怎么减轻的负面情绪呢?
第一:学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二:学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三:遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，那样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．所以要珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快！最后祝所有朋友们生活愉快，知足常乐！
谢谢大家。
徐梦建
正视自我，对自身做一个全面的分析。
首先，我性格上有哪些缺陷，比如内向，不善言谈，不苟言笑，遇到事情喜欢走极端，等，全面分析自己后，给自己对症下药，告诉自己几个点
每天起床第一件事情，对着镜子微笑，告诉自己，加油，你可以的，树立自己的自信心。
遇到无法解决，棘手的问题，不要心浮气躁，告诉自己，先冷静，思考，下一步我们应该如何做，才能损失降到最低。
苦难是一种磨炼
心境如一潭水，可以清澈也可浑浊。
清澈的心境会让人活得很通透，会用一颗平坦，包容的心去看待事物。
浑浊的心境会让人有窒息感，如同溺水的人找不到存活的方向感，四周都是黑暗。
每个人都希望自己有一个稳定的好心境，无论是清泾浊渭，还是去马来牛，都无法撼动自己。
其实，好的心境是一种心理成熟的表现。一个真正成熟的人，遇事沉着老练，不慌张，会冷静的找到解决问题的方法，不会让自己陷入糟糕的心境。
一个有生活阅历的人，是很会调整心境的。经历多了，看问题透彻，不会因那些无原则的事纷扰自己的心境。
如果你是一个心理成熟且有生活阅历的人，恭喜你，你心境的好坏都由自己掌控了。
暮春时
学会跳出来，跳出人生看人生，跳出三界看三界。人之所以被境所限是因为心在境中·境是主宰，跳出境外以第三方视觉俯视其境如站在山巅俯视山下奔腾的河流，境在心中心是主宰。
心物辩证
我是阿君，很高兴回答你的问题。人虽然改变不了世界，但可以改变自己的心境，心境好一切都好，心静则世界静，心平则世界平，心恶则世界恶，心善则世界善。所以生活就象一面镜子，你对微笑它也对你微笑，一个心境好的人，才会好运连连。以上就是我个人意见，望采纳
