手上长冻疮怎么办，冻疮形成的原因跟天气以及个人的因素离不开，那么你知道长冻疮怎么办呢?下面我们一起来看看。
1.运动治冻疮
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
2.醋压冻疮
冻疮初期的时候，用食醋浸泡双手，一天即可见效，三天即可避免重复发作。
3.云南白药治冻疮
冻疮没有溃烂的时候，直接用云南白药粉上去，然后包好，注意保温，不要受寒，过几天就会好。冻疮溃烂的话，先用酒精消毒或者用碘伏消毒，然后用云南白药粉上上去，包好，一般3-5天即可痊愈，效果奇佳，绝对有效。
4.温水治痔疮
如何治疗冻疮呢?首先取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
当归12克肉桂10克白芍12克川芎12克桂枝10克生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克黄芪18克鸡血藤30克，煎水内服。
6.风油精
风油精的一个特备的作用也是治理冻疮，效果还十分显著，每天空闲下来就可以用风油精涂抹患处，一般三天就会有效果，一个星期即可见效。
我们准备是一个小容器，能够放得下两个手，在水里放入大量的盐，混合成浓盐水，连续泡一个星期，效果会很好，盐水杀菌消毒。
8.大蒜治冻疮
取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
9.生姜(片)法
用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
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