有人问我，怎样用心理学找到合适自己的人？
心理学是了解人、帮助人的一门学科。我们通过对人心理的研究，了解他人的行为模式及其背后成因，最终慢慢地洞悉人性。
因此，面对那些在感情中遇到挫折，特别希望能找到靠谱爱人的来访者的殷殷目光，我都会说一句：“是的，心理学可以帮到你们。”
可这要怎么操作？
第一步也许就会让有些心急的人大跌眼镜，因为我们首先要运用心理学的相关理论与知识来了解的不是别人，而是自己。
因为要找到合适自己的人，我们得先知道自己是什么样的人：我的三观是怎样的？我如何表达情感与情绪？因为我的成长经历，因此在亲密关系中我有着怎样的需要？我会如何理解他人的言行？
这些问题的答案，都会帮助我们理解自己的行为模式及其背后的心理动因。而帮助我们获取答案的切入点，就是我们的所作所为。
人的所有行为都是由内心驱动的，你是怎么做的，你就是怎样的人。
当我们慢慢开始了解自己后，适合我们的那个人的形象也就会逐渐浮现出来：“我比较感性，因此他得比较能设身处地理解他人的情绪与感受；
我希望两个人能够多沟通，因此他得愿意和我交流讨论生活点滴；
我特别渴望父亲般的关爱与依靠感，因此他得能够兜得住我偶尔的撒娇或小脾气……”
然而，哪怕我们内心的这幅图景描画得再细致，也终究需要着落到现实中去体验和认识。
只有接触到一个活生生的人，让他引发我们内心的喜悦、惶恐、失落、感伤等千般滋味，万般感受，我们才能通过与这些感受的处理慢慢学会如何与对方相处。
在这一过程中，心理学也大有用武之地。它能帮助我们更好地理解和接受两个人之间思想与行为的差异，更顺畅有效地沟通。
所有的人际关系，都是在帮助我们先遇见自己，再遇见他人。而当我们透过眼前的这个人拥抱了自己后，如果逐渐展现出来的那个真实的他还依然留在我们心底，让我们欣赏、认同，那么我们就可以知道，我们遇见了真正适合自己的那个人。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。
微信公众号：心理咨询师曹怀宁（caohuaining）。
新浪微博、知乎、头条号：心理咨询师曹怀宁。
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