啄木鳥養生
說起腦梗塞，我們第一個想到的受害高的人群就是老年人，這是老年人的常見疾病，輕度的腦梗塞表現為頭暈、頭痛、四肢無力，重度的會導致半身感覺減弱，嘴歪眼斜，同時還可能引起腦水腫等併發症。我們現在來談談平時吃一些什麼食物可以緩解腦梗塞呢？
1、 大蒜。在平常的生活中，很多人可能都不是很喜歡大蒜，因為它的味道很重，所以大部分人選擇不吃，但是大蒜對於腦梗塞患者卻是一種很好的食物，大蒜可以緩解心腦血管硬化、降低膽固醇、加強心肌的收縮功能，對於腦梗塞有著很大的藥理作用
2、 蘆薈。對於女生來說，聽到蘆薈可能第一時間想到的就是經常拿來敷臉的蘆薈膠。我們現在所說的蘆薈是可食用的，蘆薈中含有大量的維生素和氨基酸，其中的微量元素還可以調節新陳代謝和提高免疫力，食用蘆薈可以很好地緩解腦梗塞，而且也可以防三高。
3、 黑木耳。我們都知道黑木耳有美容養顏的功效，可以補血養顏。但是，其實藥用功效才是黑木耳最大的好處，黑木耳可以降低血液凝塊，對於治療腦梗塞有著很強的功效。
4、 番茄。傳說番茄也可以美容，其實這並沒有什麼錯，因為番茄中有大量的維生素，多吃可以防止皮膚衰老。但是今天我想說的是番茄對腦梗塞的好處，長期食用番茄可以滋陰涼血，番茄煮熟後食用是最佳的，熟番茄含有豐富的番茄紅素和抗氧化劑，可以很好地起到降低腦梗塞的效果。
擅長高血壓、冠心病等心血管疾病的診斷與治療，各種心血管疾病的介入診斷和治療。
醫聯媒體
腦梗塞因其發病率高，致殘致死率高給人們帶來了很大危害，尤其是後遺症半身不遂、偏癱生活不能自理更是給患者本人及家人帶來極大的痛苦和不變。
腦梗塞究其根本原因是腦動脈硬化，血栓形成，堵塞腦血管嗎，引起腦部血液供應障礙，缺血、缺氧。
常見的相關因素有：糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、吸菸、房顫、動脈炎、突然的低血壓等等。
吃什麼預防腦梗塞，說白了，就是吃什麼預防上述這樣相關疾病，治病求本，本就在三高、肥胖。
最終問題又回到了吃什麼預防三高、預防肥胖。
大原則大家都知道，感覺自己又要囉嗦一遍，甚至讓系統覺得我又複製了一遍答案。但我覺得還有必要說，即使能有多一個人從中受益，我覺得也值得。
我們先說不能吃的和儘量少吃的：
1、戒菸戒菸：吸菸是不吸菸中風的3倍，飲酒尤其酗酒或應酬喝酒是增加中風風險的因素，當然紅酒每週少喝一點目前觀點並沒有壞處。
2、動物油、動物內臟，含有大量脂肪；高鹽，會引起血壓升高；糖、點心、蛋糕會誘發糖尿病；這些飲食都會引起肥胖、代謝綜合徵，一旦出現其一，腦梗風險就成倍增加，如果同時發生，必然是幾何倍數增加。
鼓勵多吃的食物：
1、所有應季的水果、蔬菜，避免吃轉基因以及反季節的。
2、堅果類，中國心腦血管飲食指南，也推薦每天堅果25g有助於預防心腦血管疾病。
3、雜糧：穀類、燕麥、紅薯、芋頭等脂肪含量低，熱量含量低的食物。
4、可以加速血管垃圾代謝的食物：洋蔥、黑木耳、大蒜、西藍花、海帶、黑豆等等。
5、魚，尤其深海魚，對於預防心腦血管疾病有明確優勢。
6、飲品：普洱、綠茶、紅酒。
7、蛋白質含量高的食物。
8、肉類以白肉為主，就是禽類為主，少吃大肉、牛羊肉等紅肉。
從飲食結構上對於腦梗塞的預防基本就這些內容，但預防腦梗塞是一個綜合要素，並非做到健康飲食就肯定預防腦梗塞。
但如果做不到控制飲食，肯定不行。
謝謝您的關注和閱讀！
我是小王醫生，長期關注心腦血管疾病的預防、診治及康復。
心血管王醫生
腦梗塞患者血液血栓堆積引起的腦梗塞所以要限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物,如:肉類尤其肥肉、蛋黃、奶油、動物腦和內臟及各種高熱量食品、精緻蛋糕和糖分較高的食品等。
日常飲食宜選用低脂肪食物、脫脂牛奶,如植物油、酸奶、豆類、雞蛋蛋清、適量瘦肉、家禽、魚類等,並注意搭配增加維生素纖維結構的攝入,如各類蔬菜、瓜果、適量洋蔥、大蒜、香茹、木耳等。平時要少鹽、少油，少量飲酒，少喝含糖的飲料
1.針對肥胖病人應限制主食的攝入量，正常體重的患者控制在每天300克左右的主食量，如病人吃不飽可用蔬菜、豆製品替代，儘量養成吃八成飽的習慣。
2肥肉、肥腸、肚這些動物內臟和動作脂肪不吃為宜，這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動脈硬化。
3.多吃優質蛋白質，如牛奶、雞、魚、鴨(最好是野生的柴雞)、蛋類(蛋黃應少吃)、豆製品、而豬、牛、羊肉，且以瘦肉為好。
4.富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等多吃。
5.飲食應以清淡為主，不吃鹹菜。過鹹，容易引起高血壓。?
6.多吃粗纖維素的食物，如白菜、芹菜、粗糧等，增加胃腸蠕動，避免大便乾燥。有便秘的病人應多喝水，這樣即可促進排便，又增加小便，防止泌尿系統尿路感染。有的病人，由於行動不便，害怕小便次數多而不喝水，是非常不利的
大家醫聯醫生集團
如果說到食物，建議多食用蔬菜類食物，不要迷信單一食物，但是肉類食品中，紅肉的量減少，白肉類可適量食用，魚類(深海魚類），蝦類多食，但不可超過250克每天的量，水果方面儘量吃蘋果和橙子，每天早中晚儘量喝綠茶一杯，食用油：以橄欖油和亞麻子油，每人每天25克，油炸鹹菜醃肉等食品不吃，聽醫囑按時吃抗腦梗藥，適當運動，保持心情愉悅，惡劣天氣不可做戶外運動，冬季出門帶帽子，平時多玩些益智遊戲，另外多做做助人為樂的事，這樣可以有效治療和預防腦梗的發生。防治疾病絕不是簡單吃藥就行的，要從食物，醫療，起居，運動，益智，心理，情緒管理，生活環境等方面一起改變，才能最終改變對疾病的恐懼，以正確的方式生活才是人生贏家！
2016兵哥哥
通過改變飲食結構的方式，想要緩解已經發生的腦梗塞，基本上是不可能的，但是對於預防腦梗死的發生有至關重要的作用。腦梗塞並非一天兩天形成，是由於長時間的不良飲食、作息習慣，導致腦內血管出現較為嚴重的器質性病變，在腦內血管內甚至還可能有血栓淤積。出現這種症狀即便是採取藥物治療，起到的效果也非常有限，通過改變飲食結構，單獨增加某種食物攝入的方式，想要緩解腦梗塞的可能性極低。
但是，調整飲食結構，改變飲食方式，對預防腦梗塞有一定積極作用。腦梗塞患者在接受治療的同時，多吃一些健康的食物，對疾病的控制也有很好的幫助。
