到了孕晚期每次产检，医生都会交代要自己在家数胎动。孕晚期胎动很重要，因为它关系到胎儿在宫内的安危。但并不是每一个准妈妈都能坚持每天按时数胎动，也不是每一个准妈妈都清楚怎样数胎动。大多数医生会告诉你计数方法，但没说怎么数。也许医生觉得简单，但对于“一孕傻三年”的孕妈们来说却没那么简单！
那么，到底该怎样数胎动呢？
方法是这样的，从孕30周开始，每天晚上6-10点，在固定的时间数胎动一个小时，每小时胎动次数大于或等于3次为正常！每小时胎动次数小于三次或胎动次数比平常减少一半，及胎动突然频繁，应该加数一小时胎动，如果还是不正常，应该迅速赶往医院检查胎儿状况。或者采用最保险的办法，用胎心仪测胎心10分钟，看看胎心是否都在120—160的正常范围。
TIPS：孕妇在家需要测胎心吗？
推荐理由：家庭胎心仪可以补充产检监护，选择胎心仪必须选择时间长带有数字曲线的无辐射安全产品，宝妈切记：胎心在短时间里正常范围不代表宝宝是真的好，需要通过曲线趋势判断胎儿状况。普通的胎心仪只可以听下心跳的声音，但是起不到胎心监护的作用。
数胎动就像中医的望闻问切，诊断是否准确跟以往经验和主观判断有关，一般都不能保证100%准确，用胎心仪测胎心就像医生开检查单去用仪器检查，结果会更明了。两者结合，才能准确把握胎儿在宫内的状况！那么，胎儿在肚子里的求救信号有哪些呢？
1、腹痛。偶尔感觉轻微的隐痛，这种状况大都为正常，但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。如果是在孕早期，剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产；
2、阴道出血。阴道出血是先兆流产最主要的症状之一，准妈妈可在医生的指导下服用保胎药物，并绝对卧床休息，如果经过保胎出血停止，说明胎儿能够保住；
3、胎心异常，正常胎儿胎心在120—160之间，如果胎心过慢或过快，代表胎儿有缺氧的危险。胎心高于160时，为胎儿早期缺氧，低于120时，为缺氧晚期，都应重视；
4、胎动异常也代表有缺氧的危险。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安都属于胎动异常。胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，有可能胎儿宫内缺氧；
5、宫高异常，胎儿宫内发育迟缓或巨大儿。监测宫底高度可判断胎儿大小是否正常，一般每次产检医生会为你测量，孕期要按时产检；
6、羊水过多或过少。羊水是维系胎儿生存的要素之一，羊水过多或过少都可能是胎儿病变的警讯。异常后通过调整能恢复的不用过于担心。
最后，希望每个宝妈都能顺顺利利的诞下健康聪明的孩子！
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