男人无论在工作还是生活中，都始终扮演一个强者的角色，而这个强字所对比的就是女性。可是，在感情世界里，总是有无数男人被爱情伤到体无完肤，至少在这一点上，他们跟女人是没有任何分别的。

很多男人在分手之后都感到心里非常空虚，在他们看来失去的不仅是对方，还有自己的灵魂、斗志、向往。

在前来求助的学员中，很多人在分手之后整夜失眠、无精打采、甚至有些人还用酒精和药物来麻醉自己。于此同时，那些因为无法忍受痛苦而去挽回的人则更糟：他们会使用电话轰炸、狂发消息、围追堵截等方式寻求复合……

在看到这些画面时时，心里非常不是滋味，因为在专业的情感人员看来，这些方法都是极端错误的。今天，就在这里跟大家讲解一下正确的挽回到底是什么样的：

1. 无法接受现实、精神极度颓废

失恋对于每个人来说都是痛苦的，可如果此时就把自己的生活抛弃，那真是非常的愚蠢至极。难道你的颓废状态可以让一个女人回头吗？答案当然是否定的！

设想一下，如果你不喜欢的女人整天哭哭啼啼地要跟你复合，你会同意吗？男人好像没有这么傻，他们都在选择自己喜欢的女人，不管她是否喜欢自己。

而且，女人对于爱情、对于男人的希望本质上是很现实的，当你无法满足她对感情、现实的需求时，就注定会被抛弃，而此时的各种颓废则会更加坚定她分手的决心。

2. 错误挽回方式、玩命死缠烂打

一说起死缠烂打，大家都会在脑海中浮现出很多经典的狗血画面。没错，很多男人就是喜欢在分手之后用这种方式去挽回对方，可这种行为除了表现出自己极低的情商之外，几乎没有别的作用，而有些易冲动的男人还有可能作出很多出格的事情。

要知道的时，当分手变成现实时，很多女人对于男友都是非常反感和厌恶的，而死缠烂打的行为只会加剧这些负面情绪。

在这个时候，她躲都躲不及，怎么还可能复合呢？而且这种近乎无赖式的挽回也很有可能得罪她周围的人，等到她联合起所有人来抵制你的时候，真的是神仙都救不了你。

3. 试图寻找帮手、公开双方矛盾

要说到错误的挽回，寻找帮手这种方式可能是最糟的了，甚至没有之一。因为感情是两个人的两个人的事，上面两种错误行为虽然无法挽回爱情，可毕竟还是发生在彼此之间，因为这时女性普遍心理都会是这样反应的：他让我脸都丢尽了，我这辈子都不想见他了！

而且，这种行为还会让她觉得你非常不男人，如果连失恋都受不了，那今后的生活怎么办？她和你不是只想谈谈恋爱而已，今后的婚姻和家庭才是她的真正目标。当你们的家庭组建起来后，各种生活和工作的压力只会更大，到那时，难道她跟着你一起一起到处求助吗……

不过，在大多数情况下，很多爱情还是可以成功挽回的。即便自己犯了错误，但如果能够及时改正，用正确的方法去挽回，那最终幸福还是属于你的：

1. 尽量减少无谓的焦虑

很多男人在分手之后都变得非常焦虑，他们非常害怕失恋之后的单身生活，非常担心再也碰不到这么合适的女友，所以失恋对于他们来说就像世界末日一样可怕。

可是，如果一直纠结于这些问题，那么最终的结果可能就真的变成彻底分手了。如果真的想挽回这段感情，就一定要先轻装上阵。一定要让自己明白一个道理：自己去挽回她的目的很单纯、也很正常：我爱她，我想和她共度一生、我想在今后的日子里永远关心她、照顾她，如果可以达成愿望，将是我们两个人此生最大的幸事。

因为心理压力而错过挽回的良机，是很多人一生都无法弥补的错误。

2. 给双方一段冷静时间

分手之后，大部分女性的心里都是充满着负能量的。相处和分手时的那些误解、矛盾、甚至是争执，都会让她反感、厌恶甚至是憎恨，这时的她根本就不想见到你。所以，给双方制造出足够的时间和空间去冷静下情绪就变得非常重要了。

所以，在分手之后，首先要做的就是断绝和她的联系，不要再出现在她的世界里，更不要加深她对你的负面印象。伴随随着时间的增长，她的负能量只会降到最低，因为这都是人的本能，谁都无法扛着心理重担过完一生。

当她主动消化掉那些负能量时，你的挽回机会就出现了。

3. 从内外认真提升自我

其实，就像很多过来人说的那样，男女之间最大的秘密就是相互吸引，只有在这个基础之上，那些动人的故事才会发生。所以，无论是追求对方、还是挽回对方，认真地提升自我才是最有力的手段。

首先，分手之后不要失去对生活的勇气，一定要告诉自己：我就是最好的、最适合她的！

接下来，好好过好自己的生活，让自己的本职工作和生活爱好都恢复到正常状态，将自己的社交人脉努力拓展一下，在跟新朋友的结识过程中，你一定会得到很多启发。

另外，男人的内涵其实在很多时候都可以决定很多事情的走向，所以在这时一定要将自己的内在努力提升一下，甚至有必要的话最好学习一些女性心理学，而这些都可以在最终的挽回时起到最关键性的作用。

她无法拒绝一个足够吸引她的男人、她无法拒绝一个懂她的男人，不管他是不是她的前任。

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