我叫李哲（男，化名），24岁大学毕业公务员没考上，在家人资助下全款买了一套房。朋友介绍下认识比我大三岁的女友小悦，恋爱2年。俗话说女大三抱金砖，她知性稳重、我朝气蓬勃，我们很互补。

刚开始的时候她以有我这个男朋友为骄傲。但时间一长，我们的矛盾就出现了。她开始嫌弃我没考上公务员不求上进。我倒是觉得现在年轻应该多享受生活，我们每次争吵我都没有过多解释，男人嘛只要主动道歉认怂就可以了。

其次我朋友聚会她从不陪我，也不让我和朋友出去玩。在家里又埋怨我只知道看手机玩游戏，她想拉着我每天陪她健身、去沙龙学英语，但是我又没兴趣。

日子一天天过去，现在她对我的态度越来越冷淡，“能处就处，不能处就散。”成为她每天的口头禅，我真的很害怕和小悦分手，越想越情绪失控，我即将失去我的爱情，怎么做才能挽回小悦的心呢？

1自我价值缺失导致吸引力下降

自身价值薄弱是造成感情裂痕、崩溃的重要因素，甚至感情基础浓厚的情侣也避免不了中招。

李哲和小悦朝夕相对，度过热恋期后生活逐渐透明化。俩人的情感也从热情高涨慢慢转为平淡。李哲的弊端随之暴露，小悦比李哲大3岁，思想和性格都比他成熟稳重。

相反李哲的浮躁和不上进大大降低了对小悦的期望值，自身价值的缺失导致李哲对小悦没有吸引力。感情粘度逐渐削弱，最终影响彼此感情交往。

2相处模式与核心情感需求不匹配

很多男性都自以为给予了女友最好的，但往往忽略女人内心真正的需求。男女存在思维逻辑、情感需求的差异，这种差异会导致男性不了解女性的真实想法。

男女之间存在思维差异，男性思维以直线为主导，更注重目的和解决办法，简单而直接。女性思维曲折细腻，注重过程中的感受。男性的思维方式是跳跃型的，女性是连贯型的，造成了理性和感性两种不同的行为方式。

在相处过程中，李哲爱玩、爱社交的生活和小悦自律平和的生活不一致，小悦内心需要的是恋人双方稳定自律的相处模式，维持一种相互激励上进的积极生活状态。

但是李哲并没有及时掌握对方核心的情感需求，小悦在没有收到李哲的回应情况下对其失望，造成他们之后频频出现相处模式与情感需求不相配的问题。

1、提高男性价值 重塑二次吸引

想要成功挽回感情，首先要重视自身价值的提升，重塑男性自身框架，扭转你们之前吸引力失衡的被动局面。摆正你对她的平和心态，同时提升自己的内在和外在，以有尊严的形象出现在她的面前，重获二次吸引。

2、转换相处模式 改变生活方式

李哲和小悦因为不了解对方情感需求，生活模式存在差异。针对这个问题，我们建议李哲站在小悦的角度，考虑她真正需要的东西。尝试用包容的态度去适应小悦的生活模式。

与此同时也要通过沟通去表达你自己的生活理念，表现自己生活的乐趣和意义，让小悦勇于参与到你的生活模式中。这样一来一往的相处，情侣不仅可以和平的共处，还能增进彼此的情感。

3、深化内心责任感 构建未来的蓝图

回顾案例，我们再次提醒男性在感情中一定要肩负责任使命感。在女友眼中，男友的责任心是稳定女性安全感的保障。情侣需要精神与生活共同成长，就要求你们明确表达自己对感情的责任心，给对方吃下一颗定心丸。

既然还没有分手，说明女友给予你改正的机会。那么你还可以通过与女友共同制定未来规划达到挽回效果。例如：尝试再考一次公务员，或者向女友表达你的未来发展规划。为女友植入对未来的期许，坚定她的内心。

如果你也遇到类似的问题，徘徊在分手的边缘亦或者分手已成定局，想挽回却无从下手，不妨私信我获取专业人士的指导意见。

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