我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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真心愛過一個人，在分手後總是會對對方念念不忘，想要重新回到溫存的狀態。這時候，對方一個不經意的安慰，都能讓你淪陷，彷彿又看到了希望。那個剛分手的讀者發來了第三天的碎碎念，就經歷了這樣的狀態。

她說：

今天是他和我分手的第三天，昨天晚上我喝了一杯白酒，睡得很踏實。早上醒來時，有那麼一瞬間很平靜。雖然大腦中一片空白，但不痛苦就是好事。可是，緊接著，他的身影就慢慢浮現出來，我又想起了我們之間的事。我從沙發上爬起來，在房間裡走來走去，希望之前的一切都只是一場夢，或許他就在其他房間在給我製造驚喜。可是，我走遍了書房，臥室，洗手間，廚房，都沒有看到他，我知道這一切並不是夢，我太喜歡自欺欺人了。

愛情會讓人變得神經質，我以前還不信，經歷過這次刻骨銘心的愛情，我深有體會。有了前面兩天的經歷之後，就像東林老師你說的一樣，我慢慢知道該怎麼做了。我掙扎著洗漱完，化好妝之後，出門了。本來我每天上班都是打車去，但我今天決定去擠地鐵，我必須讓自己回到人群中，我不想因為失戀而與社會脫節。

地鐵上有各式各樣的人，我關注最多的是情侶，男人護著心愛的女人，我覺得很溫馨。也有很多像我一樣擠地鐵的女人，每個都打扮地花枝招展，低頭玩著手機，不知道她們經歷過什麼，反正女人心裡的事只有自己知道，痛苦也只有自己能承受。

到了公司之後，主管遞給我一杯咖啡，問我，“今天好點了嗎？”我很想哭，但我知道我不能哭，我強顏歡笑告訴他，“謝謝主管，我沒事！”我甚至要求他多安排一些工作給我，我想讓自己忙得飛起來。他聽了我的話，帶著意味深長的笑容走開了。

我今天的狀態確實比昨天好多了，或許是因為昨晚喝了酒，睡得太踏實的緣故。雖然工作的間隙依然會想起他，但我的自制力在慢慢恢復，我能剋制住自己不看手機，不翻朋友圈。可是，到了午飯時間時，我才發現我還是被失戀的陰影影響著，明明很餓，卻一點胃口都沒有。我跟著同事去了餐廳，看著各種各樣的飯菜，我不知道我想吃什麼。

最後我什麼都沒吃，只買了一杯茶坐在同事旁邊，他們吃飯，我喝茶。同事都知道我失戀的事，誰也沒有刻意安慰我，這一點我很感激，因為他們若是安慰我，我會不知所措。百無聊賴之中，我發了條朋友圈。本來準備發完就關機，可他立馬在下面回覆了，“好歹一點，我被你影響的天天想吃炒餅，真的，我之前都沒怎麼吃過。”他這看似簡單的一句話，對我來說是莫大的安慰，我感覺心裡暖暖的，一來是他還記得我喜歡吃的東西，二來他竟然受了我的影響。那一刻，我恍惚覺得我們還在戀愛，所以就忍不住回覆他，“那等你練習好了，下回做給我吃！”

我想著想著就淚流滿面了，幾個同事看了我一眼，沒有說話。在等他回覆的時候，我去買了飯，因為他不經意的安慰，我有胃口 了，超級想吃東西。我吃一會兒看一眼手機，心裡充滿期待，或許等我吃完他就回復我，讓我有一天去吃他做的炒餅。我吃完了，他沒有回覆。我想著等我回到公司他應該就會回覆了，可是一直到了下午3點，他依然沒有回覆。

一直到下班回答家裡，那條朋友圈下面依然是當時的對話。我這才知道，他不經意的安慰只是安慰而已，並沒有什麼太大的意義，我又自作多情了。不過我不恨他，我要謝謝他，謝謝他還知道心疼我，謝謝他還知道安慰我要吃東西。

我又倒了一杯白酒，不過今天多了一點儀式感，在端起酒杯時，我告訴自己，“傻瓜，你要照顧好自己，明天可不能再這樣了，沒有人會真的心疼你，能照顧你的只有你自己。”

我說：

對愛情再無情的人，分手後也會心存愧疚。不管你是愛一個人成了習慣，還是習慣於被愛，當一段感情結束之後，都會在關注到對方負面的狀態之後給一個安慰。所以，當你收到前任不經意間給的安慰時，不要太過於在意，也不要抱有太大的期望，因為期望越大失望越大。他可能只是出於愧疚而安慰你，並不是因為愛你。

每個失戀的人都應該記住：不管分手後你決定怎樣處理怎麼的感情，首先要做的就是照顧好自己，讓自己先好起來，讓自己先回到正常人的狀態之中，然後再去處理其他亂七八糟的思緒。你能自己照顧好自己了，戒掉了依賴對方的習慣，那樣才能真正慢慢好起來。