夏天的到来，空调成了离不了的电器，每到这个时候，我们就深深的感谢发明空调的人，是他，将我们从夏天拯救了出来。
可是夏天吹空调有得必有失，在我们得到清凉的同时。“空调病”如同跗骨之蛆，伴于你左右。真的有“空调病”的哦。“空调病“并不是一个医学疾病，而是一个社会学的病名，指得是长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。
病因是因为，干燥的空气和微生物的滋养再加上过冷的刺激。
那么如何来远离空调病的困扰呢？
空调性头痛
人长时间处在空调的环境下，如果室内外温差过大，人受到较强的“热冲击”和“冷冲击”，脑部血管频繁扩张和收缩，易引起空调性头痛。
如只是单纯的空调性头痛，一般不需就医。出现头痛症状时，可以用温水洗脸或用清凉油涂抹患处缓解。
吹空调咳嗽
有些人一进空调房就开始咳嗽，且易反复。抵抗力差、过敏体质的人，长时间住在空调室内，容易导致气管、支气管黏膜屏障抵抗力下降，使原有症状反复或加重。
有种情况是空调带走房间里的水分，室内湿度降低了，人体原本湿润健康的气道会变得干燥，咽喉红肿，不时就可能引发咳嗽、声音嘶哑等症状，即“燥咳”。
房间内应放个加湿器。每3~4小时，应关闭空调，打开门窗换气。还要多喝水，可多喝菊花茶、金银花茶、莲子木耳汤等清凉滋润饮料。
空调性感冒
夏天天气炎热，人体通过将毛孔张开来散热，但对于长期待在低温空调房的我们来说，毛孔遇冷刺激会突然闭合，身体不能通过出汗来散热，就很容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状。
喝点姜茶驱寒，促进身体排汗，对抗风寒感冒有一定作用。再配点柠檬，酸酸甜甜，对于常坐办公室的我们来说是很不错的饮品。
由于姜肉性热，而姜皮偏凉性。因此，为了调节空调风寒感冒，在制作姜茶时，应该将姜皮去掉，切成丝。柠檬去皮去籽，切成小块。倒入少量蜂蜜、红糖等，直至淹没所有的姜丝和柠檬片。随后放在冰箱里冷藏，想要喝的时候，用温水一冲即可。
温馨提示：
夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。
靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。
坐办公室的朋友，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，不妨备件穿脱方便的衣服护住腿部，特别是膝盖。不时站起身活动活动，以增进血液循环。
夏天清凉才舒爽，但是健康更重要
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