夏天想必大家多多少少都會吃些綠豆來防暑解暑，那麼綠豆究竟適不適合給寶寶吃呢？

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答案是可以的，吃綠豆有清涼解暑的功效，而且綠豆中含有的粗纖維，鈣，鐵，磷都是對寶寶成長有益的元素

五穀雜糧本就是好東西，家長可以在寶寶八個月之後適量的添加

如果寶寶身上起痱子也可以食用綠豆和新鮮的荷葉煮湯也有效果哦！

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要注意的是，夏天很多大人喜歡把煮好的綠豆湯放進冰箱，冰一會再吃，雖然口感更佳，但對寶寶來說卻不是什麼好事呦~

我們建議不給孩子吃冰過的東西，避免腹瀉的發生！

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介紹一款綠豆做法，非常適合小寶寶們呦~

1）把綠豆浸泡一夜，水要沒過綠豆

2）手洗乾淨在浸泡好的綠豆裡面反覆揉搓，直至綠豆於殼分離

3）手輕輕的在水中攪拌使殼浮在水面

4）把去皮綠豆上蒸鍋蒸熟（蒸30分鐘左右）

5）蒸熟的綠豆加適量的水放入料理機打成泥後鍋里加少量的油把綠豆泥放入鍋中翻炒

6）直到油完全融入綠豆之後再加少許白糖，小火翻炒直至綠豆泥變幹（能報團）

7）放涼後放入磨具中定型就可以了

歡迎評論關注，我是余余在育兒的道路上，我們一起成長吧！​