現在的年輕人，如果你要是在他們面前提到“早睡早起”，他們會笑著對你說，你真是個“老年人”。有時我也很懷疑自己，到底是我真的落伍了，格格不入群，還是現在年輕人的思想變了。
記得小時候，不論在學校還是在家裡，我們時時刻刻都被灌輸，要有早睡早起的好習慣。其實這是一個很簡單的，也是很容易去實施的行為，怎麼現在反到在年輕人當中，變的那麼另類，那麼的艱難。
想想根本原因，那還是要怪網絡過於發達嘍，我們每天跟完成什麼任務似的，刷朋友圈、看新聞、看視頻……一、二個小時，那叫過的一個快啊，不知不覺都到了深夜，問題是，這時還意猶未盡，那就“加班”看。慢慢的連自己都不知道怎麼回事，養成了拖延症，什麼叫“拖延症”？吃飯看著手機，晚上不想睡，早上不想起，睡到半夜都能把手機打開來，看看又有什麼新鮮的東西，朋友圈是不是又被誰更新了。這個結果，會讓你整天感到身體睏乏，總覺得哪不得勁。
錯的做法，終究是錯的，總有一天會有大部分人覺醒，知道長期熬夜的危害性，這不僅僅是對自己的身體傷害，也是對親人的不負責。而長期遵循早睡早起規律的人，每一天的電都是滿格，精神狀態總保持最好，而且辦事效率不減反增。
生命只有一次，身體是一切的本錢，你怎樣對它，它就會怎樣對你。不要等一切都晚了，才明白一切，從現在你我做起——早睡早起，投資我們健康的身體。
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