现在的年轻人，如果你要是在他们面前提到“早睡早起”，他们会笑着对你说，你真是个“老年人”。有时我也很怀疑自己，到底是我真的落伍了，格格不入群，还是现在年轻人的思想变了。
记得小时候，不论在学校还是在家里，我们时时刻刻都被灌输，要有早睡早起的好习惯。其实这是一个很简单的，也是很容易去实施的行为，怎么现在反到在年轻人当中，变的那么另类，那么的艰难。
想想根本原因，那还是要怪网络过于发达喽，我们每天跟完成什么任务似的，刷朋友圈、看新闻、看视频……一、二个小时，那叫过的一个快啊，不知不觉都到了深夜，问题是，这时还意犹未尽，那就“加班”看。慢慢的连自己都不知道怎么回事，养成了拖延症，什么叫“拖延症”？吃饭看着手机，晚上不想睡，早上不想起，睡到半夜都能把手机打开来，看看又有什么新鲜的东西，朋友圈是不是又被谁更新了。这个结果，会让你整天感到身体困乏，总觉得哪不得劲。
错的做法，终究是错的，总有一天会有大部分人觉醒，知道长期熬夜的危害性，这不仅仅是对自己的身体伤害，也是对亲人的不负责。而长期遵循早睡早起规律的人，每一天的电都是满格，精神状态总保持最好，而且办事效率不减反增。
生命只有一次，身体是一切的本钱，你怎样对它，它就会怎样对你。不要等一切都晚了，才明白一切，从现在你我做起——早睡早起，投资我们健康的身体。
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