陌上花开223063783
这个问题我有深入了解！我家老大从小就脾胃虚弱，6个月前是经常拉肚子，添加辅食后便开始便秘，夏天经常起湿疹，冬天经常感冒咳嗽，还特别容易出汗，经常是睡一觉后背湿透，一直有地图舌，个子也比同龄的孩子矮。之前没有经验，都是哪个症状表现出来，就去医治哪个病。后来是遇到一个中医，才知道是孩子脾胃虚弱，经过一段长时间的慢慢调理才变好的。
下面分享下孩子调理注意的事项：
一是中医小儿推拿。中医认为脾为小儿之本，很多疾病源于脾胃。很多食欲不振的孩子会经常感冒，这就是中医所说的“脾虚易感症”。一次，我家孩子感冒咳嗽听别人介绍去小儿推拿，医生说是孩子脾胃虚弱，开始了为期一个月的推拿。效果还是非常明显的，孩子地图舌慢慢不见了，食欲也增强了。
二是注意合理饮食。家长一定要注意给孩子养胃健脾。不要让孩子吃的太饱，尤其是小孩子不要追着喂，以免造成积食。不要让孩子吃生冷油腻的食物，比如冰激凌、油条等，炒菜尽量少油，多吃清淡食物，小孩子尽量少吃肉，多吃青菜。尽量不让孩子吃零食。可以多给孩子熬南瓜粥、红枣小米粥等。
三是少吃凉性水果。不让孩子吃凉性水果，像西瓜、火龙果、香蕉、芒果、梨等都尽量不要吃，这西瓜和火龙果都是我家孩子天天必吃的，但为了孩子的健康，我们都没再买。还有反季水果，也尽量让孩子少吃。
孩子脾胃的调理是一个长期的工程，若是稍微掉以轻心孩子症状又会表现出来。自从去年夏天孩子就诊后，我就严格管控孩子的饮食，整个夏天几乎没吃雪糕、西瓜。
瑞妈锐言
入春后，做到“4不2多”，拒绝孩子脾虚积食，易生病！
周一给我家乐乐开家长会时，和他同桌的妈妈聊了会天，同桌妈妈说：我家孩子近期是三天两头的生病，迟迟不见好，平时也不爱吃饭，睡眠质量也不好，都成了医院的常客了。医生检查的结果也大多相同，一直说孩子脾胃虚，吸收消化不好。最近这几天晚上睡觉咳，早上也咳，快愁死个人了。
婆婆带娃，入春后，有“4不2多”，拒绝孩子脾虚积食，易生病！
一、不吃酸甜食物
酸甜的食物其实有很多，像糖果、果冻、蛋糕、巧克力等。这些食物很容易增加孩子肠胃负担，滞留孩子体内，产生积食，助湿助热，影响脾胃运化水湿的能力，进一步影响肺，导致孩子咳嗽不停。
牛奶含有的营养丰富，很多家长也喜欢给孩子喝牛奶补钙，但是市面上的牛奶大多都是风味乳制品，味道好喝，却没有营养价值，反而含有各种添加剂成分。
天气逐渐变暖，你会发现孩子的口味随着天气变化更喜欢“凉”的，尤其是从冰箱取出的水果、饮料。相比较而言，脾胃更喜欢温性食物，凉性、寒性的食物很容易损伤脾胃，造成消化系统的紊乱。
不知道什么原因，腌制品从一开始就很吸引孩子的味蕾。但是它们在腌制过程中，会添加各种调味品，而且食物本身的营养价值都被破坏了，对孩子来讲，百害而无一利。
中医上讲：脾胃和积食互为因果关系，孩子积食，脾胃则受损；反之，孩子脾胃虚，运化差，则易积食。因此，没事多给孩子补充双低聚乳清，从内部调理孩子脾胃。双低聚乳清含有双歧因子和多糖蛋白，能够维持孩子肠胃酸碱环境的平衡，促进消化，减轻孩子脾胃负担，增强其运化能力，完善孩子的免疫系统，减少孩子生病的频率。
家长可以学习一下小儿推拿中的捏脊，没事多给孩子捏一捏，捏脊对孩子脾胃失调虚弱、肠胃消化不良、挑食、厌食等情况有很好的效果哦。
馨雨倾尘
前几天，邻居家的豆豆因为积食导致发烧，这两天好不容易才好了起来。豆豆妈妈看天气不错，孩子也想出去溜溜就过来叫我带孩子一起去小区楼下玩比较有伴，我厨房里刚好在炖汤还没弄好，我就叫她先带孩子下去我一会再下去，等我弄好下楼时，看见豆豆坐在长椅上吃冰淇淋，我随口说了句：豆豆这才刚好，怎么又吃上冰淇淋啦？豆豆妈妈说，孩子非得吃，又拗不过，说好只吃3口的，豆豆妈妈一把把豆豆手上的冰淇淋拿了过来，往自己嘴里吃了好几大口，剩下了一点又给了孩子，孩子看的一愣一愣的。
每年交换季节的时候就是孩子生病的高发季节，虽然现在的天气已经开始有点暖和了，但是冰淇淋这种东西孩子最好是要少吃，尤其是刚刚生完病的小孩，他们身体的各个机能还没有完全恢复，而冰淇淋属于寒凉食物，孩子吃多了容易伤脾胃，再加上孩子小本身脾胃功能就比较弱，所以一不小心就容出现问题。大多孩子生病多半都是与脾胃功能差有关，脾胃不好的孩子通常抵抗力也会比较差，动不动就爱生病。
但也有不少妈妈说：自己平时很注意孩子的营养问题，孩子小又不会表达，所以孩子的脾胃到底怎么样也看不出来？其实孩子的脾胃好不好从孩子的脸上就能看出来，以下这4个特征就很明显，家长别忽视！如果你娃脸上也有这些特征多半就是脾胃不健康了。
1、嘴唇无光泽。正常的健康孩子他们的嘴唇颜色通常都是水润粉色有弹性，并且是有光泽的。而脾胃虚弱的孩子嘴唇多半都是无光泽淡白色，甚至有点发干，偶尔还会起皮儿，有的孩子嘴巴周围还会发黑，这些都是在暗示孩子脾胃出现问题不健康了，家长可别大意了。因为孩子嘴唇周围的血管比较接近黏膜表面，所含的毛细血管也比较丰富，最能直接反应出孩子的健康状况。所以如果家长发现孩子有这种症状时，一定要尽早帮助孩子规律饮食调理脾胃。
2、有明显眼袋。有些孩子一生下来就会有眼袋，这多半是遗传因素影响导致的，另外孩子几乎不会有熬夜的现象，所以如果孩子有眼袋可能就是睡眠质量差导致的，而睡眠差跟很多因素都有关系，其中的一种就是孩子的脾胃可能出现问题不健康了，因为脾胃差的孩子消化能力就会变差，身体的代谢功能也会跟着变差，眼部的皮肤就会变得有些松弛，从而导致宝宝的眼部出现眼袋，当家长发现自家宝宝有眼袋，可别以为有眼袋会更好看，或者是睡不好造成的，也要观察一下是否是宝宝的脾胃出现问题了。
3、鼻梁上有青筋。孩子的鼻梁状态也是反映孩子脾胃是否健康的重要部位，通常身体各方面没有毛病的孩子鼻梁的颜色同脸部皮肤的颜色是相同的，同时也没有其他的明显症状，但是如果孩子鼻梁两侧的皮肤颜色不太一样，并且有青筋就表示孩子可能是被吓到了，或者是孩子出现积食导致的，再者就是孩子脾胃可能出现问题不健康了，所以宝妈平时可以仔细观察宝宝的鼻子，看看是否有青筋，如果有那就要重视了，这是在暗示你要给孩子调理脾胃了。如果你发现异常有判断不了的话，可以带孩子去医院检查一下。
4、舌头厚腻。孩子的舌头正常情况下是粉嫩粉嫩水润型的，而且舌苔只有一点点淡淡的，而脾胃差的孩子舌头上的舌苔是黄色且厚腻的，睡觉起来孩子的嘴巴还会有股难闻的口气味，所以如果宝妈平时发现宝宝有这种情况就表示宝宝的脾胃可能出现问题不健康了，那就要注意一下宝宝的饮食了，实在严重的话最好带孩子看下医生，这样也可以让宝宝少受一些苦。
4招调理脾胃简单管用！妈妈早知道宝宝少受一些苦！！
1、杆菌调理。孩子本身抵抗力就弱，因此肠道中的菌群也很容易失去平衡，在遵循医嘱的情况下每天给孩子适当的补充—菌体，可以帮助孩子调节肠道内的菌群平衡，同时还能促进消化酶的分泌，保证孩子的肠道环境健康并且不会产生依赖。
2、控制孩子饮食。俗话说：要想小儿安三分饥与寒，意思就是说要想小孩不生病，就不要给孩子吃的太饱，一般七八分饱足以，还有就是平时不要让孩子有挑食偏食的习惯，营养均衡的孩子身体也会更好，另外就是，刚吃饱不要过于激烈的运动或者直接睡觉。
3、小儿推拿。推拿是一种安全有效并且没有副作用的健康有效方法，很多时候我们是可以通过推拿按摩帮助孩子提高身体免疫力的，就像脾胃差的孩子，我们可以通过小儿推拿---补脾经，这种推拿方式就能很好的帮助孩子调理脾胃，而且简单又管用。
4、推荐一道调理脾胃的辅食。宝妈可以经常做给孩子，既营养又养胃，孩子常吃身体壮。
南瓜小米粥（7个月宝宝）
食材：小米、大米、南瓜
1、将南瓜洗净去皮去除中间的瓜瓤，然后切成小方块备用，挑选南瓜的时候煮好选皮比较硬，纹路比较清晰的老南瓜，这样煮出来的粥口感会更甜
2、将大米和小米洗净，放入清水中浸泡半小时，浸泡过后的米粒拿去煮粥会更加浓稠好喝
3、烧一锅水，水沸腾后，倒入大米和小米搅拌均匀二次煮开后，再倒入南瓜块一起熬煮，最后等米粒开花粥变浓稠时就完成了，如果你家有电饭煲，可以把食材全部放入电饭煲中，加入适量的清水，按下煮粥键就可以坐等喝粥了
4、这款粥平时可以经常做给孩子吃，既营养又养胃，孩子常吃身体壮。如果吃腻了可以把南瓜换成山药，也是同样有健脾养胃的功效哦。
你们家孩子脸上有这些特征吗？
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
饭饭妈妈育儿
说实话，身为两个孩子的宝妈，孩子脾胃，我一直在调理。我家老二安安，由于自己上班交给婆婆看，孩子吃的多，不长肉，大便干，这都是脾胃不好的表现。给婆婆说，不让孩子吃大人的饭，婆婆为了省事，从来不听，但由于自己上班也不能照看到位，孩子还一直生病。当娘的，只能尽自己最大努力去买一些蔬菜，水果类一些好消化的实物，婆婆公公喜欢孩子吃啥买啥，孩子喜欢吃玉米，知不知就给孩子买玉米，但每次孩子吃完晚上睡不好。现在放假了，也是过年了，就怕孩子脾胃不好，导致生病，我过年前买了一些促进孩子肠胃消化的保健品，我在家不让孩子吃大人的食物，我会单独给她们做一些好消化的东西，过年储备的东西多一些肉食，我多备了一些蔬菜，水果，还有孩子最喜欢吃的铁棍山药，我家一年四季没有断过，因为孩子喜欢吃，也喜欢熬粥放，总结来说吃山药挺管用的，孩子脾胃不是一时半会能调理好的，需要慢慢的调理。得有耐心，注意饮食习惯！多吃蔬菜，水果，少吃多餐，合理规划饮食！这是跟随着两个宝宝三年的经验，希望对你们有帮助！
丫丫安安
作为一个新手宝妈，肯定跟我家儿子当时情况一样的大有人在。当时什么都不懂，走了很多弯路，现在看来就是六个月时喂养不当辅食没加好伤脾胃了。刚开始加辅食，宝宝特别爱吃，结果吃多了积食，后来一直没处理，然后慢慢伤脾胃了。接下来孩子特别难带：什么都不吃，锌和钙都不张嘴喝，天天吃不饱肚子不舒服哭哭啼啼，脸色跟营养不良似的，睡眠不安，头发竖着没光泽，不是便秘就是腹泻，两岁时还口水流的哗哗的，抵抗力差，经常咳嗽感冒等等一系列脾虚症状全有，孩子让我受的难为太多太多，说出来一把鼻涕一把泪啊。试的方法也太多：食疗.那是不可能的，锌和钙那么甜都不张嘴，食疗就更别想了。推拿，可是孩子不让推，看电视哄着推半小时，坚持了半年，效果开始有，慢慢的就白费劲了。中药，去了好多次医院，药堆了一桌子，灌呛几次再也不给喝了（孩子脾胃调好后全部扔掉，葵花小二健脾口服液我自己喝了）。后来回老家一个月感冒三次去镇上医院，还是一个远方亲戚，给贴的感冒贴，一贴25元，一次四贴一百块。顺便问了下孩子不吃饭怎么回事？答曰：健脾很慢，得几个月时间，晕，一月三千块，我可受不了。。。好吧，我不去医院了，我先试试别的办法吧，后来一个宝妈给介绍了一个很便宜的健脾贴，结果就是花了好像几十还时一百左右孩子居然慢慢好了，每天只贴一片，简单还方便省事，孩子愿意贴。庸医太多，害得我儿子白遭两年罪[抠鼻]
宇妈育儿369
这个问题确实存在很多现在宝宝身上，因为现在很多新手妈妈没有经验，例如我就是个很好的例子，其实宝宝脾胃虚弱都是饮食方面没注意，这个脾胃不好是从几个月添加辅食开始，所以对于新手妈妈，在给自己家宝宝添加辅食时一定要多去搜集资料，看先添加什么然后多大后又是什么，然后注意少量多餐，我家宝宝现在2岁了，也是一直没注意导致现在脾胃虚，经常不消化，积食，晚上盗汗😓。所以现在我都是给他经常去社区医院推拿，平常注意吃容易消化的东西，多吃水果蔬菜，经常带他出去散步运动晒太阳
涵涵和麻麻的生活记
孩子脾胃弱，一个是孩子本身的脾胃还没有发育好，一个是饮食上吃了寒凉的食物或者是才太多了积食引起的。
一．不能吃寒凉的食物了，包括寒凉的水果，尤其是早上10点前，我们都不给孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃点，晚上7点后也不吃任何水果了。冰激凌这些就更不能吃了
二．早上尽量吃粥，粥是最养脾胃的。我几年前就专门去了山西找当地的小米，早上专门小米粥，小米山药粥。山药最好是怀山药，入药功效会更好些。
三．生活作息正常，尤其是晚上早睡，这个很多人忽视，我和朋友观察发现下来，孩子睡觉晚了，长时间后明显身体会虚弱也容易生病。
四．多一些户外运动，尤其是冬天，多晒太阳，不仅可以补钙，中医上，脾主四肢，四肢多运动了，多锻炼了也是在健脾。
五．千万不能吃多，一日三餐不要吃多了，多观察孩子的食量，孩子吃饱了其实不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定饭菜吃不下了，也说明前一顿饭没吃饱。我们家和孩子定好的约定，饭吃饱了，才能吃零食，要是没吃饱，零食就不能吃。这个前提是你首选要观察出来孩子的正常饭量是多少。有时孩子也会故意吃一点点说吃饱了，然后等着空的时候吃零食，这种情况下，我在他吃饭时就会说，饭没吃完，零食是没有的。若是他同意不吃零食，饭就可以不吃。多观察几次，就知道孩字的饭量了。
六．饮食上也尽量多素菜，少荤菜。不用担心荤菜的影响孩子跟不上，其实米饭牛奶 素菜中已经含了孩子需要的营养了。孩子的消化系统要到6周岁才完全发育好，荤菜太多对他来说，其实是一种负担。
七．平时在家多做些揉腹部，捏背，搓脚，很简单的小儿推拿，在家自己每天给孩子做一段时间，也能明显发现孩子的抵抗力强，脾胃也好起来。
孩子脾胃不好，最关键就是要慢慢养，从饮食上和生活上调整，而且心急不了，要多点耐心。坚持几个月，某一天会忽然发现孩子身体好了。
蓝天上的风景
我不是医生，不是宝妈，只是一个过来人，说说我当年是怎么调理孩子的脾胃的！
孩子因为长期挂水，吃消炎药，脾胃很虚！即使每顿给她烧了可很多好吃的，都无济于事！我碰到了一个好医生，本想让她给配点中药调理一下，但孩子太小了，医生说孩子太小就不要吃中药了！回家注重食疗！而这食疗，咱们也不懂？没关系，慢慢来！所谓调理，并不是吃几顿，脾胃就能好，急是急不来的！但这也是很难的，就是平时孩子吃的东西要多多注意！
譬如，孩子的零食肯定不能多吃；多喝温开水，一定是温的，温的，温的，重要的事情说三遍，即使是牛奶，也要温了再喝，冷饮忌吃，饮料也不能喝；天气冷了，可以多喝点粥，山药粥，小米红枣粥，红糯米粥，打点米糊，孩子还是比较喜欢的；有妈妈喜欢早上给孩子准备牛排，怕营养不够，早上我们的消化能力还没有恢复，吃了太油腻真心不好，粥，牛奶，水煮蛋，面包🍞倒是不错的选择；喜欢吃坚果的孩子也要适度，怕不消化，可以为孩子准备一些红薯，芋头之类的！坚持坚持坚持，时刻谨记，时间长了，孩子脾胃慢慢就好了！
kitty1380
“若要小儿安，三分饥和寒”。这是儿科大夫中很流行的一句话。意思就是，想要宝宝身体好，不能吃的过饱，七分饱就刚刚好。这样有助于提高宝宝对饥饿的忍耐力和食欲的敏感性。宝宝也能更好的对所吃的食物进行消化，吃的过饱反而会增加宝宝的脾胃负担，使其不能完全消化，从而引起积食。
小儿推拿李波老师教会大家几个日常保健孩子脾胃的几个手法，在家里就能给孩子脾胃保健护理。
补脾经、揉板门、揉外劳宫、掐揉四横纹、推三关、揉中脘、揉天枢、摩腹，分腹阴阳，按揉足三里、捏脊。
小儿推拿李波老师
小儿推拿李波
儿童脾湿要注意休息，多喝水，保持大便通畅，加强锻炼身体增强体质，保持心情舒畅。
日常吃饭如何调理？
1、可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物。
2、做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好。
3、食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。
4、适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物。
5、注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，平时要注意不要吃、喝冷的东西。
尤其夏季少喝冰饮，少吃冰淇淋。
6、食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类。
7、经常做运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等。
8、经常按摩腹部。如果想好的快些可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，有比较好的疗效。
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