你是我的避风港bc
前段时间，有个宝妈私信问我：“我家孩子胃口很好，几乎没有不爱吃的。虽然吃的多，但身体却一直不见长，还经常积食、便秘。检查了说是孩子脾虚，因为情况不是太严重，就让我多给孩子吃些健脾胃的食物，自己在家调理。可我还是不知道该怎么做才好”
像这种情况的孩子有很多，都是典型的脾胃虚弱
像上面宝妈说的这种情况的孩子有很多，属于比较典型的脾胃虚弱。简单点来说，就是孩子饮食正常，但就是不消化。孩子胃口好，其实是一种假象，即使孩子吃进去了，却也因为脾胃虚弱，食物消化不了、营养吸收不了。所以，孩子才不长，还积食便秘。
强健脾胃的食物里，黄棘末排一号
孩子脾胃虚弱了，关键在于帮助脾胃增强运化能力。就像孩子长身体一样，不在于吃了多少好的，而在于能吸收多少营养。脾胃就是负责运送营养的，孩子脾胃虚弱了，运送的营养就少了。
所以，要想提高孩子脾胃运化能力，就得多给孩子吃些健脾益胃的食物，比如黄棘末，跟上面宝妈说的一样。
另外，小儿推拿也可健脾
1、补脾经
每天1次，每次5分钟，一般在500下左右。
2、清胃经
每天1次，每次5分钟，一般在500下左右。
3、摩腹
摩腹，说白了其实就是揉肚子。顺时针揉，一般对肚子胀不消化有很好的效果，立竿见影，两三分钟孩子就会感觉肚子舒服很多，比吃健胃消食片管用多了。
居家育儿史
我儿子以前也是严重便秘，经常3-4天才拉一回，而且大便干燥排便困难。
用了很多办法调理，现在慢慢好了，大便很规律，隔一天拉一次，大便不干燥排便也很轻松。
我们都知道便秘要多吃水果蔬菜，除了水果蔬菜外我觉得有以下几点要注意：
1、多喝水。
这条看似很简单但其实很多家长给孩子喂水的方式都不对。我经常看到很多宝宝都是猛跑一气子一口水不喝，等歇下来了又一气子喝一大瓶水。这样喝水不对，喝的水都变成小便排掉了，进入血液的很少。
喝水要小口慢喝，不要等到孩子要水才给喝，应该隔一会主动给孩子喂几口水，这样喝的水才能真正进入体内。
2、充足的下肢运动。
下肢运动不充分也会引起便秘，因为不运动肠道蠕动慢，容易造成大便干燥。所以平时多带孩子去户外玩耍，鼓励孩子多跑多跳，增加下肢运动。
3、充足的饮食。
吃的不够也会导致长久不拉大便！所以首先看看宝宝是不是吃的不够，适当的增加饮食，但也不可吃过量。
4、适当的调理。
益生菌大家都知道了，我这里推荐一个很管用的“果膳纤维”，专门从水果蔬菜中提取的植物纤维，无副作用不依赖，很适合宝宝。可以给孩子喝1-2盒调理。
魏博士
小孩子饮食和环境因素都会引起便秘，也有这种情况本来有便意 突然受到惊吓又缩回去了。
我家老二 四五个月的时候四天没拉屎，把我着急坏了，打电话向医生咨询说 ‘’孩子在攒肚，除了不拉屎别的没有异常，就继续观察‘’
可做为宝妈我着急啊，时不时的给喂点水，吃点香蕉泥，后来第五天晚上总于拉臭臭了，把我开心的，感觉想得到了宝贝一样
寒梅19
如果是母乳喂养的话，或许是宝妈妈上火了，宝宝吃了母乳，自己也上火了。
这时宝妈妈最近这段时间就不要吃辣椒等容易上火的东西了。
我有段时间，因为辣椒吃多了，就有点上火，我自身都没感觉出来自己上火了。可宝宝就舌头发白。拉屎拉不出来。有将近一周没有拉粑粑。
我就多给宝宝喝水，我吃清淡的食物，没几天宝宝就好了。
快乐源
这个话题我最有发言权了。宝贝长期便秘，从小就这样，时好时坏。有时严重都肛裂出血。有吃过益生菌，乳果糖。药膏用过百多邦，红霉素，肛泰，太宁膏等，但是还是反反复复。现在发现最主要还是得靠食疗的办法才行。
俗话说：若要小孩安，常带三分饥和寒！
对于孩子，如果有便秘肛裂。可用半量的复方角菜酸脂栓塞肛内，每晚一次，外用肛泰软膏涂抹。再配合欧车前亲水胶散剂或乳果糖口服。主要是食物治疗，多吃水果蔬菜，少食肉。多喝点水。不吃膨化类食物，不喝饮料。
每晚可改用温开水配高锰酸钾(1:5000浓度，即1片0.1规格的药片加500毫升温开水)泡浴肛门，药水泡凉了即结束，不要用清水再清洗，以免失去消毒作用，电吹风吹干肛门，直接涂红霉素软膏或新霉素乳膏。记住：此消毒药液和碘伏不能同用！所以不用碘伏消毒了，肉团脱垂不是很多可以泡；
第二、每次白天排便后改用碘伏消毒患处后涂上述药膏
第三、好益生商标的益生菌
第四、必要时建议需要尽早去医院门诊看一下，让医生当面为宝宝做一次肛门指检以帮助诊治。
下面附上我家宝贝最近吃的水果图片，缓解便秘肛裂！
豆妈妈育儿
您好，对于便秘的孩子，大部分妈妈一定经历过这样的场景：“孩子大便几天都拉不出，肚子胀，着急的大哭，看着宝宝难受的样子，妈妈在旁一筹莫展，也跟着哭的更伤心。”主要跟您分享一下便秘的原因和处理方法，希望能对您有帮助。
一、什么是便秘
肠道运动缓慢，水分吸收过多，大便干燥坚硬，几天一次，排出非常困难。
二、导致便秘的原因
1、饮食方面喜欢吃过多的肉类、味重、肥腻的食物；这些食物容易引起内热，耗作津液。喜欢吃凉的食物，尤其是水果和冰激淋；凉性食物过度损伤脾胃，气血运化不足，肠道失衡。2、用药过度如：抗生素、清热药
3、情绪孩子情绪急躁，容易生气，身体也会产生内火，引起便秘。
三、便秘的症状
1、实热型便秘：大便质地干硬，颜色深褐色，发黑；舌质红，舌苔白厚或黄厚；大便恶臭，同时口臭；肚子胀，可以摸到硬块，肚皮、手心都挺热。
食疗方法：荷叶、蜂蜜水；芹菜、蜂蜜水；白萝卜、蜂蜜水；
2、阴虚型便秘：易出汗且多；舌头红、舌苔少、或者地头舌，容易口干、喝水多，嘴唇红，食欲佳，大便干燥，三五天排一次，比较难排出。
食疗方法：生山药汁加木耳
3、气虚型便秘：面色少光泽，发黄，发白；容易疲乏无力，活动易出汗；食欲不振，厌食，饭量小。有些较严重的孩子大便质地细软，但就是排不出来。
食疗方法：生山药汁加苹果
如果出现以上几种便秘症状时，首先要从饮食上找原因，减少用抗生素和清热的药。
除了以上的食疗方法外，我们平时饮食还要调整：
1、少吃或不吃辛辣、油炸、肉类、蛋类、奶等食物（很多小朋友忌口1-3个月大便慢慢就好了）。
2、不吃或少吃凉性水果，少量吃应季水果。3、不喝冷饮，瓶装果汁（小朋友如果馋了，可以少量喝点现榨果汁）。
4、不吃膨化零食。
5、不要吃的太饱，定时定量。
6、小朋友要养成吃饭的好习惯，不要追着喂食，不要边吃饭边玩或看电视。
7、保持好心情。
8、多户外运动。
9、配合小儿推拿。
10、保持大便畅通，初期如果长时间排不出来，可以每天定时用开塞露帮助排出，形成条件反射（但不能经常用）。
绿色健康妈妈帮
宝宝出现便秘的话一般原因分为两类，一类属功能性便秘，主要吃的食物蛋白质含量过多而糖类不足，大便干燥导致便秘。像有的奶粉中含大量的酪蛋白，粪便中含钙皂过多不能溶解致粪便增多，容易便秘。再就是宝宝有时候吃的过少，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥。这种只要给宝宝足够的奶粉和食物便秘就回随之改善。还有就是肠功能问题，由于排便不规律，排便反射形成减弱或不形成；肠肌松弛而便秘。某些能使肠壁肌张力减弱、功能失常的药物或疾病以及交感神经功能不正常均可致便秘。
还有一类为先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。可以给宝宝服用益生菌调理，益生菌一定要温水冲服，除非特别厉害否则一般不建议给宝宝用开塞露
向日葵宝宝树
便秘 是由于大肠传导功能失常，粪便在肠腔内停留过久，内含水分过分吸收，而致大便秘结不通、排而不爽，或排便时间间隔过长不能按时排便的一种病证。
本病是儿科临床常见的一个证候，可单独出现，有时也可继发于其他疾病的过程中。临床可分为【实秘】和【虚秘】两大类。
单独出现便秘有两种情况：
一为习惯性便秘，与体质素禀有关，如阴虚体质多由血燥，阳虚体质多因气弱；
二是一时性便秘，其原因与饮食起居失调有关，如饮食内伤，过食辛燥，每致肠间津枯而大便不行，或生活不规律，未养成按时排便习惯等。
【病因病机】
(1)实秘：饮食不调，过食辛热厚味，以致肠胃积热，气滞不行，或于热病后攻伐太过，耗伤津液，或余邪留恋于内，导致肠道燥热，津液失于输布而不能下润，致使肠道干涩，传导失常，故大便干结难出。
(2)虚秘：禀赋不足，或后天失调，或久病脾虚，运化无力，气血生化乏源，引起气血亏虚，气虚则真阳亏，温煦无权，致阴邪凝滞，阳气不运，则大肠传导无力而大便艰涩难下；血虚则真阴亏虚，津液少而不能滋润大肠，致使大便排出困难。
【诊断要点】
大便干结或黏腻，排出不爽或困难，甚至数曰排便一次。
【辨证论治】
1.实秘
主症：大便干结，噫气频作，身热口臭，易怒目赤，纳食减少，腹部胀满，小便短赤，苔黄腻或黄燥，脉弦滑，指纹色紫。
治法：清热润肠通便。
处方：清大肠，退六腑，顺摩腹，拿肚角，推下七节骨。
亦可冰糖绿豆水以泄实热。
2.虚秘
主症：排便时间间隔长，便秘不畅，或大便粪质不硬，但临厕则努挣难下，面唇咣白，爪甲无华，形痩气怯，腹中冷痛，喜热恶寒，四肢不温，小便清长。
治法：益气润肠通便。
处方：清大肠，摩腹，摩揉中脘，推下七节骨。
亦可艾灸，增补阳气，以助排便顺畅。
【预防调护】
(1)增加膳食中纤维素含量，日常可多食水果(如枣、无花果、梅脯等）、蔬菜、未经处理的谷糠、整粒稻谷和豆类（如芸豆和蚕豆）。
(2)经常喝热水，每天6～8杯水为宜。
(3)多进行体育锻炼，以增强腹部肌肉和盆部肌肉力量。
(4)每天按时坐盆排便，养成良好的排便习惯。
(5)学龄儿童要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，学习紧张、睡眠不足均可引起便秘。
(6)避免长期使用易引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。
(7)尽量避免使用峻下药物，若经常使用会加重便秘。
主要还是从饮食着手，辨证好调节饮食习惯，可参照育儿经！
baojuanjuan
几乎每个宝妈都会遇到小宝宝便秘的难题，下面主要根据个人的经验来总结便秘的原因和怎么改善宝宝便秘的这个老大难问题。
便秘的原因主要可以归类如下:
过敏导致的便秘，这种的话建议带宝宝去做个过敏源检查，做好预防工作
攒肚引起的便秘，这种一般针对6个月以下的婴儿，还未添加辅食，这种属于正常现象
病理性的便秘，如消化道畸形，这种具体的要带去医院检查才清楚，
喂养不当导致的便秘，比如吃太多不消化的东西或者吃的太精细了，然后果蔬也吃的比较少，这种就要多摄入粗粮和水果蔬菜增加肠胃蠕动。
我们家小宝就是经常性的便秘，简直操碎了心，主要感觉还是肠胃太弱了。
像我们家之前最长有6天没拉粑粑，后面第四天已经拉很硬的，很费力，后面去医院在医生的指导下用开塞露和乳果糖，成功拉了超级多粑粑。
现在一岁多了，最近又便秘了，而且是经常性的，就是属于便秘好几天后，又开始便秘，现在在医生的指导下，基本是一天到两天拉一次，也没有拉的很费力了。
以下就是医生指导的大概方法，经常性便秘的宝宝可以拿走参考：
- 每天早上喂5毫升乳果糖，加益生菌，乳果糖的量随着粑粑慢慢正常后逐渐递减，比如今天5毫升，然后粑粑也慢慢正常了，明天就喂4毫升，最后直到那天定时排便，不再排便费力后就可以停了
- 饭后半小时运动，比如爬楼梯增加肠胃蠕动，按照医生的说法是饭后半小时肠胃蠕动最快。
- 每天坚持给宝宝顺时针方向轻揉肚子
- 多喝水，多吃根茎类蔬菜，水果的话像火龙果，猕猴桃，葡萄通便效果都不错，尤其火龙果，效果特别好。
以上基本就这些了，有不懂可以评论区留言哦
家有萌娃育儿
小儿便秘，如果情况严重可以偶尔用开塞露，但因为开塞露只能作用于直肠段，只能作用于有便意的人群，长期使用破坏直肠功能。长期使用，会有依赖性，所以建议不要长期使用。
便秘的原因多种多样，主要分为两种，一种是器质性便秘，一种是功能性便秘。器质性便秘是因为身体其他部位的器官出现问题，引发的排便困难。功能性便秘，主要是因为生活习惯、饮食习惯的不正确，造成的肠道蠕动不足，引起的排便困难。
会造成功能性便秘的主要错误习惯：
1、偏食、挑食，单爱吃蔬菜或肉类
蔬菜虽然存在很多膳食纤维，但没有肉类脂肪的润滑，肠道也还是会“干涩”，也会影响便便的前行。缺少蔬菜的饮食，问题更大了，没有膳食纤维充分的膨胀推动，便便很容易因为体积不够，堆积在肠道中，影响后续的排便。
2、不爱喝水
人体90%是水分，如果没有充足的水分，影响排便是其中一个表现。健康成年人每天需要补充2500~3000毫升的水。对于孩子来说，也要满足2000毫升的水分。日常应多督促喝水。
3、缺少运动
肠道的运动，就是肠道蠕动，这完全是可以通过整个身体的活动来带动，平常可以让孩子多动一下，比如做游戏，跑步，散步，球类运动，舞蹈等。而不要整天坐在电脑前、书桌前。
4、憋便习惯的养成
我们的身体是有惯性的，如果一直有憋便的习惯，只会容易让便意流失。
