懷孕從來不是一件容易的事，孕媽媽在懷孕期間，要經歷很多驚喜與煎熬，卸貨在即，孕媽媽更要了解足夠多的孕期知識，幫助媽媽度過孕期的最後時期，讓寶寶安全，快樂的出生。

在妊娠晚期，孕媽媽如果出現以下幾種異常情況，一定要引起重視，及早就醫。

陰道流血。一旦出現陰道流血，要警惕前置胎盤和胎盤早剝的發生，應立即去醫院就診。

陰道流水。臨產前發生胎膜破裂，稱胎膜早破，表現為陰道流水。胎膜破裂後，胎兒就失去了完整的羊膜保護，受感染的機會較多，同時臍帶也容易脫落，會造成胎兒死亡。因此，一旦出現陰道流水的情況，要立即去醫院檢查。

面部和四肢水腫現象迅速加重。當孕媽媽發生妊娠高血壓綜合徵時，就會出現這種情況。嚴重者因水腫1周內體重會增加500克以上。如屬此病，胎盤血管也會發生痙攣，容易造成胎兒的血液和營養供應不良，嚴重時，胎兒血壓可減少2/3，胎兒發育就會明顯遲緩，出生時常屬於低出生體重兒。

胎動過多或過少。如胎兒缺氧、胎盤功能不佳，都易造成胎動過多或過少。

做好分娩前的物品準備

準媽媽要大概瞭解整個生產和住院所需的花費。整理好分娩前和分娩後所需的物品。此時容易發生早產，一旦出現臨產徵兆，要及時送去醫院。一般在自然分娩的情況下，孕媽媽需住院3天；在實施剖宮產手術的情況下，孕媽媽需要住院5-7天，這期間必需物品包括：入院分娩所需證件、孕媽媽用品、嬰兒用品等，將其整理歸置在一起，放在家人知道的地方，以免臨產時匆忙慌亂。

辨別真假宮縮

宮縮，是子宮的生理性收縮，主要包括假性宮縮和真性宮縮。

假性宮縮主要特點有三個：時間無規律、無週期性、程度強弱不一。在妊娠的最後幾個月尤其是最後幾周內，會出現明顯的不規律宮縮。

真宮縮是有規律的。由最初的大約10幾分鐘一次，隨後持續時間逐漸延長至30-45秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3-5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，孕媽媽會感到下腹部很硬。由於存在因人而異，所以每個孕媽媽的疼痛強弱也是不一樣的。

合理安排臨產飲食

分娩相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的熱量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。如果產婦在產前不好好進食、飲水，就容易造成脫水，引起全身循環血容量不足，供給胎盤的血量會減少，容易使胎兒在宮內缺氧。

第一產程中，由於不需要產婦用力，所以產婦可以儘可能多吃些東西，以備在第二產程時有力氣分娩。所吃的食物應以碳水化合物的食物為主，因為他們在體內的供能速度快，在胃中停留時間比蛋白質和脂肪短，不會在宮縮緊張時引起產婦的不適或噁心、嘔吐。食物應清淡、易消化，如蛋糕、掛麵、糖粥等。

第二產程中，多數產婦不願進食，此時可適當喝點果汁或菜湯，以補充因出汗而喪失的水分。由於第二產程需要產婦不斷用力，產婦應進食高熱量、易消化的食物，如牛奶、糖粥、巧克力等。如果實在無法進食時，也可通過輸入葡萄糖來補充熱量。

如果有更多孕期小經驗，可在下方留言討論~想了解更多孕期知識、產檢助手、專家講堂、膳食營養，點擊“瞭解更多”下載“中優搖籃”APP，讓寶媽們的多一個貼心育兒小助手