正能量衛戍區

對於感冒，所有人都易感，幾乎每個人每年都要經歷一次感冒，發熱、咽乾、咽痛、流涕、咳嗽、肌肉痠痛等，但是感冒對我們並不是完全沒有好處，在機體與病毒做鬥爭的時候，可以激發我們的免疫力，很多感冒通過多喝水、多休息，一週左右，都會好轉或者痊癒，但是並不是每個人都可以，尤其免疫力低下的老年人或嬰幼兒，不及時治療，會引起下呼吸道感染（氣管炎、支氣管炎、肺炎等）。

蝸牛兒愛吃肉

答:去年受風寒感冒咳嗽.流鼻涕.頭痛幾天了,吃點感冒藥強點,也沒好徹底,大概有個六七天吧,去了醫院想住院打針治療,不巧那天是星期五,掛完號找醫生準備住院,已是十二點下班了,又一問掛號的人說下午都休班,醫生不上班！一氣主下幹粹回家！又吃了不少天藥,硬扛過來的,我一算二十一天才大見好！也是上點歲數,抵抗力下降有關吧！

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看情況吧，如果只是流鼻涕的話，自己煮薑湯喝。發燒的話，多喝水吃三九感冒靈顆粒，再量量體溫降了沒有，另外多休息也可以適當的運動。我記得有一次我感冒了有點發燒，就躺在床上睡覺。後來我侄子要出去玩，我就起來了，騎自行車帶他出去玩。下坡的時候，沒有注意就摔倒在田裡，我還懵的，他就哭著邊走邊說我要告訴爸媽，聽到這我就好了[捂臉]回去我哥說你姑姑感冒發燒了，還沒有好。不知道是不是把我自己摔好了[我想靜靜]

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我覺得平常我們感冒了運動＋喝水是最好的方法。

我平時很少感冒，但是如果感冒了，我不喜歡吃藥，更別提打針了。一般情況下，如果在忙的的話那麼就多喝點熱水，這個還真管用。我們喝的白開水多了自然就會多上廁所，並且有時候會出出汗。在我們上廁所小便的時候就會把一些病毒排洩出去，從而減少我們體內的病毒。

還有就是運動，如果自己跑跑步，或者打打球好好的出出汗，但是出完汗之後要記得保暖，不能因為跑熱了出汗了又被凍著，這樣可能會加重感冒，所以運動完記得保暖，回去以後喝些熱水。出汗也是可以有效的排出體內毒素。

一般情況下這樣兩天最多三天我的感冒就會好了，是我親自體驗過得。

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感冒了，我個人是不吃感冒藥的。因為我個人覺得“吃藥一週好，不吃藥七天好”。

不少人則認為不吃感冒藥，感冒只會越拖越重。那麼感冒了到底要不要吃藥？

質詢醫生朋友他們表示，這要根據個人的身體情況來決定。身體弱，免疫力差的人群，如老人和兒童、症狀比較嚴重和有基礎疾病的人群，可考慮用藥物治療。

感冒可以分為兩個種類，流行性感冒和普通感冒。

• 流行性感冒

流行性感冒就是流感。重症的流感可引發肺炎、心肌炎、腦炎、多器官功能障礙等多種併發症，最嚴重可致死。who數據顯示，全世界範圍內，流感每年會造成29萬1000至64萬6000人死亡。專家主張，如是流感，應儘早（發病48小時內）服用抗病毒藥物。

• 普通感冒

我們一般談論的感冒是指普通感冒。

其實，普通的感冒是具有自限性的，整個病程一般為7至12天，“吃藥一週好，不吃藥7天好”的說法正是源於此。

鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭暈、頭痛、渾身無力……每個人感冒的時候都會經歷這些症狀中全部或一部分，而這些症狀表現程度較重時，會讓我們感覺非常難受，影響生活、學習或工作。感冒藥的作用就是緩解這些症狀。

所以，對於感冒症狀較輕和身體素質比較好的人，可以通過生活的調養來等待感冒自愈。

對於感冒症狀嚴重，身體弱、免疫力差的人群，根據情況，在醫生指導下用藥比較好。

搞生產的王廠長

大家好，我是莫奈醒了，關於您提到的日常生活中，當你感冒了你是怎麼好的，我來給大家分享一下心得和一些經驗。

一般來說，我對感冒的處理方法基本是根據不同的感冒類型，然後分別採取運用運動，泡腳，汗蒸，喝薑湯發汗以及喝藿香正氣劑等排毒的方法予以解決。又或者平時多通過提高免疫力的方法讓身體免疫力抗擊病毒或細菌進而幫身體自愈。如果遇到發高燒，我就用姜蔥水拍打手腕背部促進退燒自愈。在具體的方法運用上，採取針對性的具體對待。

一，首先，要弄清楚感冒的類別

對於感冒，有意思的是中醫和西醫的叫法各不相同，但指向的病例特徵都一樣。比如，中醫把感冒分成風熱，風寒和暑熱三類，而西醫則把感冒分為病毒性和細菌性感冒兩類。

二，根據感冒特徵針對性治理

1，風寒型感冒的處理方法

為了讓大家看明白，我特別用中醫的分類來分享我的調理方法。比如風寒性感冒，一般人都會出現覺得冷，身子沉重，有輕微的發熱，頭感覺痛但沒有什麼汗，還伴隨有鼻塞，流清鼻涕，咳嗽的現象，如果認真看我們的舌苔，會發現舌苔發白，像這樣的受寒感冒，我一般都採取辛溫解表的方式來排毒和散寒。比如喝薑湯，蔥白水，運動，穿多衣服烤火等發汗的方式。發了汗排完寒氣，基本上一兩天就自愈恢復了。需要特別注意的是，以上方法都是通過提升溫度的方式排毒排寒，所以無論薑湯，蔥白湯都是清水熬製趁熱喝，而對於運動，烤火之類尤其要注意的是等汗出來要馬上擦乾更換衣服，多加衣服，防止汗冷後把寒氣又通過毛細血管傳導體內，出現反覆感冒的現象。

2，風熱型感冒的處理方法

說到風熱型感冒，它有哪些特徵呢？當我們出現風熱型感冒的時候，就會發現身體發熱比較重，有一些輕微的發冷，頭還脹疼，最重要的特徵是鼻涕粘稠還會有黃綠色的鼻涕黏附在鼻腔附近，大部分人也會有咽喉腫疼，咳嗽，吐出來的痰又黃又稠黃稠。患有風熱型感冒的人還會出現口渴，舌苔發黃。有了這些特徵，我們就可以把它歸類，並進行針對性的處理就可以了。我一般採用清熱解毒的方式，比如泡菊花水，因為它可以宣肺清熱，辛涼解表。喝服以後，要管住自己，不要貪空調，風扇這類帶來涼性的東西，基本上兩三天就可以痊癒。

3，暑熱型感冒

相對於風熱，風寒型感冒，正常情況下暑熱型感冒一般人比較少遇到，只有身體無所或者長時間在室外高溫下活動的人容易患上。這個時候我們針對清熱祛暑就好了，所以一般用藿香正氣沖劑就可以解決。

三，其他建議

1，提高免疫力是王道

只有身體免疫力提高了，一般性感冒都很容易依靠免疫力產生抗體達到自愈。所以我給大家推薦，分享提高免疫力的幾個辦法。一，良好的心態，心態很重要啊，不好的心態它就是魔鬼。二，適量的運動，三合理均衡豐富的飲食，四，良好的生活習慣，不要熬夜，不要經常大魚大肉，不要抽菸酗酒。五，補充一些身體缺乏的維生素。六，不要濫用抗生素類藥物。

2，不要濫用抗生素類藥物

過多，不規律，濫用抗生素的副作用非一般人知曉。它不僅會破壞身體內細菌平衡,還會傷殺其他身體組織。因為我們身體內部有很多有益菌，消化酶很容易被抗生素所傷所破壞。這就是老話說的傷敵一千自損八百。長期服藥，長期濫用抗生素只會讓身體免疫力越來越低，遇到感冒不單單不容易恢復，還會帶來其他的併發症。

綜上所述，就是我遇到各類感冒的時候進行有針對性處理的經驗。道理雖然很簡單，但需要我們逐個根據不同的身體特徵進行對照分出類別，然後採取不同的方法調理。把它分享出來，希望能幫到大家。如果大家覺得有用，可以點擊關注，可以分享給其他人。

莫奈醒了

日常的生活中，受天氣變化的影響，一不小心就會患上感冒，出現發燒，咳嗽，咽痛，流濞……等等的一些症狀，那麼，怎麼樣儘快令身體快速恢復起來呢？我和你分享一下我的經驗吧！

感冒分細菌性感冒和病毒性感冒，在中醫角度又分

2.合理作息，均衡飲食

感冒了人的身體很容易疲勞和虛弱，所以，平時要改掉不良的生活習慣。做到多飲水，不要熬夜，更加不要抽菸，飲酒，好好休息，避免過度疲勞和注意保暖！在飲食上，要以清淡為主，多吃含維生素高的蔬菜和水果，切忌大魚大肉和吃辛辣刺激性食物。不要去人多的地方，注意通風換氣，這樣也有利於感冒的恢復！

3.適當的鍛鍊

適當的鍛鍊，能夠加快血液循環，促進新陳代謝，提高機體免疫功能。但友友們，記住哦，是適當，適當，適當，重要的事說三遍。因為感冒不宜做激烈的鍛鍊。更加重要的是感冒沒有特效藥的，藥物只是減輕感冒出現的症狀。最終還得靠我們身體的免疫力，免疫力的高低和能不能夠清除體內的細菌和病毒有莫大的關係。有好幾次的小感冒，就是早上散散步，做做廣播操動作，跳跳繩，在沒有吃藥的情況下。才三四天就好了！所以適當的鍛鍊對感冒的恢復也有很大的好處。

以上三點就是我對快速恢復感冒的方法，希望你看完能從中得到啟示，同時也希望這些小方法能幫到更多的人！

粵K市民

一、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

二、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

三、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

嗨嘍勇

🌶小辣椒覺得：

這應該看個人體質吧。

體質好的人，自身免疫力也好，小感冒的話應該注意休息加多喝熱水就能好。就算是比較嚴重了，去藥店拿點藥，吃兩次也就能康復。

可是，像小辣椒這樣體質較差，自身免疫力較低的人群，真的很不友好。除了自己受涼感冒之外，也很容易被感冒，什麼意思呢？就是如果身邊有人感冒，且呆在同一空間，那恭喜你離感冒也不遠了😭😭，剛開始出現感冒症狀就得吃藥，能壓下去就萬幸，不能壓下去，就……😣😖😤完蛋了，只能去醫院🏥。

最最無奈的是，大家總會說：你要多吃點！多吃點！不要挑食！多鍛鍊！吧啦吧啦……可你們不知道的是，我們吃的並不少，只是消化快，不容易吸收而已，🙄我們也很無奈。

總之希望大家照顧好自己，千萬別感冒。

牛家小辣椒

說說神內小美的經驗！

還是那句話，我比較推崇“運動和飲食”管理；

一般情況下，出現各種“感冒”前期的症狀，比如咽痛、鼻塞等，我會在飲食上食用富含各種維生素的蔬菜水果，清淡飲食，有時候甚至打一些”苦瓜、胡蘿蔔......"等蔬菜汁；

同時也會開始間斷進行慢跑運動鍛鍊......;

一般情況下，經過飲食和適當的運動，這種”感冒“前期的症狀基本上能恢復，一般發展成真正的”感冒“；一般情況下，我基本上備用的日常用感冒藥一般均會放置過期，1-2年才會“感冒”一次；

對於真正發展成為“感冒”時，一般不管運動還是服用感冒藥，一般情況下持續時間為一週，同時會經歷“發熱鼻塞咽痛--刺激性乾咳”等經歷；

尤其時“陣發性刺激性乾咳”實在時記憶深刻，尤其是”有時候想忍也忍不住“，所以知道這個情況，我一般會在”感冒前期“提前準備和謀劃，積極迎戰，爭取將感冒”扼殺在搖籃中"!

希望我的分享對你有所幫助！

關鍵字: 健康 感冒 咽乾