久視芭傳媒創始人
可能是口罩的帶子比較短，長期帶著，勒住皮膚，時間長了刺激皮膚，有刺痛感，建議如果能調節就適當放長一點，一般就能緩解了，如果疼痛狀態持續，則應當到醫院就診了。
詩意匯合
我退休之前乾的就是傳染病工作，而且每天戴的都是n95的，所以對戴口罩很熟悉，耳朵疼對剛剛戴的人正常，因為戴口罩要考慮它的密封性，耳朵疼是鬆緊帶有的緊了，我會經常遇到這樣的事，那我會把鬆緊帶拉松點，這樣就好多了
堅持是我的信條
您好，很高興能回答您的問題，戴長時間的口罩的確耳朵疼，口罩袋子都是扣在耳朵上，那麼我告訴你一個比較好的方法，不勒耳朵的！
大家都見過酸奶或者牛奶箱子，有個塑料的提手東西，用剪刀給弄下來，然後口罩兩個帶子分別扣在這個塑料兩端上面，然後扣在後腦勺上就可以了，這樣耳朵就不會疼了！
請看如圖樣子！
城市小申仔
1.如果是掛耳部的口罩，長時間佩戴，可以將鬆緊 帶或是家裡的牛奶箱提手，系在或掛在一次性口罩兩邊的帶上，就改成掛帶在腦後的了，減輕耳部的疼痛。 2.回到家裡，用熱毛巾溫敷，消除紅腫。 3.耳部墊上柔軟的布或是紙巾，減輕耳部勒壓。 4.閒暇時，輕輕按揉，舒緩耳部血液循環。
苗兒鬱郁蔥
帶口罩舊了，口罩兩邊掛帶靠掛著耳朵固定的，會影響耳朵血液循環，從而帶來耳朵疼通，建意在人少地方脫下口罩，讓耳朵血液循環十五分鐘，再換上新的口罩，一般普通口罩的使用時間是不超過四小時，N95的大概八小時，這是口罩說明書給出的時長
小陳出擊
戴口罩的時候，繩子部位可以墊一張比較柔和的餐巾紙，這樣受力面積會增大，就不會那麼疼。另外平時摘掉口罩的時候不戴口罩的時候，可以用手多去揉一揉耳朵，促進血液循環，這樣就不會那麼疼了，希望可以幫助到你。
大明紀事
可以選帶子可以系在後面的就可以了。
海里捉鱉
耳朵一點也不疼，因為連門都不出
如果覺得疼的話，可以學一下伊利為醫護人員出的主意
（圖源網絡，侵刪）
秋半牛腩
長時間佩戴掛耳式的口罩，耳朵受到口罩的牽拉，會導致耳朵疼痛。
可以使用一個牛奶箱提手，套在掛耳上面，繞過頭枕部戴口罩。這樣可以使受力點避開耳朵，減少耳部的壓力。
大丞丞爸爸
簡單的方法可以試一下啊！
溫馨提示，建議耳朵疼痛也不要輕易在摘掉啊！
